Minyak pati Neroli adalah sejenis minyak esensial yang digunakan dalam aromaterapi . Sumber dari bunga pohon jeruk pahit ( Citrus aurantium ), minyak esensial neroli dikatakan menawarkan pelbagai manfaat untuk kesihatan mental dan fizikal.
Dengan aroma manis dan pedas, minyak pati neroli juga kadang-kadang digunakan sebagai bahan dalam minyak wangi, cologne, krim, losyen, minyak urut, dan lilin.
Penggunaan Kesihatan
Dalam aromaterapi, minyak pati neroli lazimnya digunakan untuk masalah kesihatan berikut:
- Kebimbangan
- Colds
- Sakit kepala
- Tekanan darah tinggi
- Masalah pencernaan
- Insomnia
Minyak pati Neroli dikatakan untuk mengurangkan keradangan , mengurangkan tekanan, merangsang peredaran, dan meningkatkan mood.
Apabila digunakan dalam penjagaan kulit dan produk rambut, minyak pati neroli dianggap merawat kulit berminyak, mengurangkan tanda-tanda penuaan, dan mengurangkan penampilan parut dan tanda regangan.
Bagaimanakah ia berfungsi?
Menghidupkan aroma minyak pati neroli (atau menyerap minyak melalui kulit) difikirkan untuk menghantar mesej ke kawasan otak yang terlibat dalam mengawal emosi. Dikenali sebagai sistem limbik, kawasan otak ini juga mempengaruhi sistem saraf.
Penyokong mencadangkan bahawa minyak penting boleh menjejaskan beberapa faktor biologi, termasuk denyut jantung, tahap tekanan, tekanan darah, pernafasan, dan fungsi imun.
Faedah
Walaupun penyelidikan mengenai kesan kesihatan minyak pati neroli adalah terhad, beberapa kajian awal mencadangkan bahawa minyak boleh menawarkan manfaat tertentu.
Berikut adalah penemuan beberapa penemuan penting dari penyelidikan yang ada:
1) Kebimbangan
Kajian mencadangkan bahawa minyak pati neroli boleh membantu mengurangkan kebimbangan. Dalam kajian 2014 yang diterbitkan dalam Perubatan Pelengkap dan Pengendalian Berdasarkan Bukti , contohnya, para penyelidik mengkaji kesan aromaterapi neroli minyak pada gejala menopaus, tekanan, dan estrogen dalam wanita menopaus.
Selepas menyedut minyak pati neroli (0.1 peratus dan 0.5 peratus) selama lima minit dua kali sehari selama lima hari, para peserta mengalami peningkatan kualiti hidup yang berkaitan dengan gejala menopaus, keinginan seksual yang semakin meningkat, dan tekanan darah yang berkurangan.
Dalam kajian 2013 yang diterbitkan dalam Perubatan Komplementari dan Pengendalian Berdasarkan Bukti , campuran aromaterapi yang mengandungi minyak pati neroli ditemui untuk mengurangkan kebimbangan dan mengurangkan masalah tidur di kalangan pesakit angioplasti koronari dalam unit penjagaan intensif.
2) Tekanan Darah Tinggi
Minyak pati Neroli boleh membantu kawalan tekanan darah, menurut satu kajian kecil yang diterbitkan dalam Penguatkuasaan Pelengkap dan Pengendalian Berdasarkan Bukti pada tahun 2012.
Untuk kajian ini, 83 orang yang mempunyai tekanan darah tinggi atau prehypertension menghirup aroma sama ada plasebo atau campuran aromaterapi yang mengandungi minyak pati neroli, lavender, ylang-ylang , dan marjoram selama 24 jam. Keputusan menunjukkan bahawa mereka yang diberikan kepada campuran aromaterapi mengalami penurunan ketara dalam tekanan darah, serta dalam tahap hormon stres kortisol.
Bagaimana nak guna
Apabila digabungkan dengan minyak pembawa (seperti jojoba , badam manis, atau alpukat), minyak pati neroli boleh digunakan secara langsung ke kulit atau ditambah dengan mandi dalam jumlah yang kecil.
Minyak pati Neroli juga boleh dihirup selepas memancarkan drop atau dua minyak ke kain atau tisu, atau dengan menggunakan penyebar aromaterapi atau vaporizer.
Minyak ini sering digabungkan dengan minyak penting lain seperti basil, tangerine, dan kapur.
Kesan Sampingan Kemungkinan
Walaupun aromaterapi umumnya dianggap selamat apabila digunakan dengan betul, terdapat kekurangan penyelidikan mengenai minyak neroli.
Minyak pati boleh menjadi toksik sekiranya anda menelannya. Selain itu, sesetengah individu mungkin mengalami kerengsaan apabila menggunakan minyak pati neroli pada kulit. Dengan mana-mana minyak penting, terdapat risiko kepekaan kontak . Ujian tampalan kulit disarankan sebelum menggunakan sebarang minyak penting baru.
Minyak itu tidak boleh digunakan di mata anda, pada membran mukus, atau ke kulit pada kekuatan penuh. Minyak diserap melalui kulit, jadi anda tidak boleh menggunakan lebih daripada jumlah yang sangat kecil, yang disyorkan untuk mengelakkan ketoksikan. Sentiasa menyimpan minyak pati daripada jangkauan kanak-kanak.
Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai cara menggunakan minyak pati neroli di sini , tetapi penting untuk diperhatikan bahawa mengubati keadaan kronik (seperti tekanan darah tinggi) dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius. Jika anda mempertimbangkan untuk menggunakannya, pastikan anda terlebih dahulu merujuk doktor anda.
Alternatif
Neroli hydrosol, juga dikenali sebagai air neroli atau air bunga oren, adalah air wangi yang terbuat dari penyulingan wap bunga neroli. Said untuk melegakan dan menghidrat kulit, bentuk hydrosol kadang-kadang digunakan sebagai ramuan dalam toner muka, aftershave, kabut muka, dan produk kulit dan rambut lain.
Sebilangan minyak penting mungkin mempunyai kesan kesihatan yang serupa dengan faedah minyak neroli yang dianggap sebagai. Contohnya, minyak penting lavender, minyak pati bergamot , dan minyak mentah yang meningkat juga mungkin mempunyai sifat menenangkan.
Di mana untuk Cari Ia
Berikut adalah petua untuk membeli minyak penting .
Digunakan secara meluas untuk pembelian dalam talian, minyak pati neroli dijual di banyak kedai makanan semula jadi dan di kedai-kedai yang mengkhususkan diri dalam produk penjagaan diri.
Garisan bawah
Dalam aromaterapi, minyak neroli dihargai kerana bau yang menenangkan dan santai. Terdapat banyak cara untuk menggunakannya, daripada mendapatkan urut aromaterapi untuk menggunakannya dalam penyebar . Tetapi jika anda mempunyai keadaan, jangan bergantung kepada minyak neroli untuk merawatnya (dan selalu menjadi idea yang baik untuk bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum mencuba rawatan baru).
Sumber:
> Cho MY, Min ES, Hur MH, Lee MS. Kesan aromaterapi pada kebimbangan, tanda-tanda penting, dan kualiti tidur pesakit campur tangan koronari perkutaneus dalam unit rawatan intensif. Evid Based Complement Alternat Med. 2013; 2013: 381381.
> Choi SY, Kang P, Lee HS, Seol GH. Kesan Penyedutan Minyak Esensial Citrus aurantium L. var. amara pada Gejala Menopaus, Tekanan, dan Estrogen dalam Wanita Postmenopausal: Percubaan Terkawal Rawak. Evid Based Complement Alternat Med. 2014; 2014: 796518. doi: 10.1155 / 2014/796518. Epub 2014 12 Jun.
Kim IH, Kim C, Seong K, Hur MH, Lim HM, Lee MS. Penyedutan minyak penting ke atas tekanan darah dan paras salivary cortisol dalam subjek prehypertensive dan hipertensi. Evid Based Complement Alternat Med. 2012; 2012: 984203.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.