Manfaat minyak aromaterapi ini, yang berasal dari tumbuhan di keluarga bunga matahari
Minyak pati Helichrysum, juga dikenali sebagai Immortelle, adalah sejenis minyak penting yang biasa digunakan dalam aromaterapi . Diambil dari tumbuhan di keluarga bunga matahari, minyak penting helichrysum dipuji untuk kesan penyembuhan dari sebatian harumnya.
Kegunaan Minyak Esensial Helichrysum
Apabila digunakan dalam aromaterapi, aroma minyak pati helichrysum dikatakan melawan keadaan seperti alergi, arthritis, eksim, dan kebimbangan.
Di samping itu, helichrysum dikatakan mengurangkan keradangan, mempromosikan penyembuhan luka dan luka bakar, merangsang pencernaan, meningkatkan sistem imun, dan melegakan badan dan minda.
Manfaat Minyak Esensial Helichrysum
Walaupun sejarah penggunaannya yang panjang, penyelidikan mengenai minyak penting sering terhad dan minyak helichrysum tidak terkecuali. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa penyelidikan awal yang menyatakan bahawa minyak pati helichrysum boleh memberi manfaat.
Sebagai contoh, kajian 2012 yang diterbitkan dalam Natural Product Communications mendapati bahawa minyak pati helichrysum mungkin mempunyai sifat antibakteria dan antijamur. Walau bagaimanapun, disebabkan kekurangan ujian klinikal yang menguji kesan minyak penting helichrysum, terlalu cepat untuk mengesyorkan minyak ini dalam rawatan jangkitan bakteria atau kulat.
Dalam kajian perintis kecil yang diterbitkan dalam Jurnal Alternatif dan Perubatan Komplementari pada tahun 2013, para penyelidik memutuskan bahawa campuran minyak mentah, kemangi, dan helichrysum minyak pati adalah lebih berkesan daripada plasebo untuk mengurangkan tahap keletihan mental dan pembakaran mental.
Penggunaan biasa
Sama ada anda berminat untuk belajar cara menggunakan minyak penting di rumah atau ingin mendapatkan rawatan aromaterapi, terdapat beberapa pilihan:
- Permohonan Topikal: Apabila jumlah yang sangat kecil digabungkan dengan minyak pembawa (seperti jojoba, badam manis, atau minyak alpukat), minyak pati helichrysum boleh digunakan pada kulit semasa urut atau ditambah ke bilik mandi.
- Penyedutan: Minyak pati Helichrysum juga boleh dihirup selepas memercikkan setitik minyak ke kain atau tisu (atau dengan menggunakan penyebar aromaterapi atau vaporizer).
Menurut aromatherapists, minyak penting helichrysum menggabungkan dengan beberapa minyak penting seperti bergamot, chamomile , lavender, rose , dan minyak pokok teh .
Minyak pati Helichrysum tidak boleh dimakan atau diambil secara dalaman.
Kesan Sampingan dan Keselamatan
Seperti semua minyak pati, minyak pati helichrysum adalah kuat dan tidak boleh digunakan tanpa undian atau dalam jumlah yang besar pada kulit anda. Pastikan untuk mencairkan minyak dalam minyak pembawa sebelum menggunakannya untuk mengelakkan kerengsaan kulit, keradangan, dan ketoksikan (minyak diserap melalui kulit).
Lakukan ujian patch kulit di kawasan kecil sebelum menggunakannya secara topikal. Sesetengah minyak boleh menyebabkan tindak balas kulit alahan, yang mungkin disebabkan oleh alahan terhadap bunga atau bahan-bahan lain dan aditif dalam minyak. Sekiranya anda mengalami kegatalan, ruam, atau kawasan merah, jangan gunakannya.
Walaupun tempoh aromaterapi yang singkat boleh membantu, elakkan pendedahan yang lama (lebih sejam) ke minyak penting. Jika mencampurkan minyak penting di rumah, pastikan anda berada di kawasan pengudaraan yang baik.
Jika anda hamil, rujuk kepada pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum menggunakan minyak penting.
The Takeaway
Walaupun minyak pati helichrysum mungkin mempunyai beberapa kesan yang menarik pada tubuh dan minda, tidak ada penyelidikan yang mencukupi untuk menyokong penggunaannya sebagai rawatan utama untuk sebarang keadaan. Walaupun ia bukan rawatan pertama, bau yang menenangkan mungkin dapat membantu apabila digunakan sebagai sebahagian daripada pelan rawatan komprehensif. Hanya ingat bahawa sedikit berjalan jauh, dan minyak harus sentiasa digunakan dengan berhati-hati dan dicairkan dalam minyak pembawa.
Selain helichrysum, beberapa jenis minyak penting telah didapati menawarkan faedah tertentu. Sebagai contoh, minyak penting lavender boleh membantu mengurangkan kebimbangan dan melegakan insomnia , sementara minyak esensial yang meningkat boleh mengurangkan kekejangan haid dan mengurangkan tekanan.
Di samping itu, kedua-dua minyak pati oren dan minyak pati lemon dapat membantu meningkatkan mood.
> Sumber:
Oji KA, Shafaghat A. Konstituen dan aktiviti antimikrob penting minyak dari bunga, daun dan batang Helenrysum armenium. Nat Prod Commun. 2012 Mei; 7 (5): 671-4.
Varney E, Buckle J. Kesan minyak penting yang menyedut mengenai keletihan mental dan pembakaran sederhana: kajian perintis kecil. J Tambahan Complement Med. 2013 Jan; 19 (1): 69-71. doi: 10.1089 / acm.2012.0089. Epub 2012 9 Nov.
> Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.