Minyak pati adalah minyak yang sangat pekat yang diekstrak daripada bunga, daun, akar, dan bahagian lain tumbuhan. Biasanya diekstrak dengan menggunakan penyulingan wap (proses yang melibatkan memohon stim sehingga minyak menguap), minyak penting mempunyai aroma ciri tumbuhan.
Bagaimana Mereka Berfungsi
Dalam aromaterapi , apabila molekul minyak disedut atau diserap melalui kulit, mereka dikatakan mempengaruhi sistem saraf dan otak (seperti sistem limbik) dan mempengaruhi hormon, bahan kimia otak, metabolisme, dan fungsi badan lain.
Minyak penting sering digunakan untuk meringankan tekanan, meningkatkan mood, mendapatkan tidur malam yang lebih baik , dan juga menghalau serangga .
Gunakan
Penyedutan
Menjadi pekat, minyak tidak boleh dihirup terus dari botol. Untuk melepaskan minyak ke udara, peranti seperti penyebar aromaterapi sering digunakan.
Kaedah penyedutan lain termasuk penyedutan wap atau memohon penurunan atau dua minyak ke bola kapas, tisu, atau sapu tangan dan letakkannya berdekatan.
Penggunaan Topikal
Minyak pati terlalu kuat untuk digunakan sepenuhnya pada kulit. Mereka dicairkan dalam minyak pembawa (seperti badam, kernel aprikot, atau minyak alpukat) sebelum digunakan pada kulit semasa urutan aromaterapi, rawatan spa, mandi, kompres, atau rawatan tempat. Minyak pati juga boleh didapati dalam sabun, losyen, syampu, garam mandi dan lilin.
Jenis yang biasa digunakan
Daripada beratus-ratus minyak yang ada, beberapa minyak penting yang paling popular termasuk:
- Sihir Clary: Boleh membantu untuk melepaskan kilat panas dan menggalakkan tidur.
- Eucalyptus : Bahan dalam penyedutan stim untuk membersihkan kesesakan dan selesema.
- Lavender: Sering digunakan untuk bersantai dan untuk meningkatkan tidur.
- Lemon : Said untuk meningkatkan mood dan tenaga.
- Peppermint: Digunakan untuk sakit kepala dan lain-lain jenis kesakitan.
- Rose : Bau yang menenangkan dikatakan untuk mengurangkan tekanan dan mengurangkan kekejangan haid.
- Rosemary: Bauan merangsang dikatakan untuk meningkatkan perhatian dan tumpuan.
- Pokok Teh : Digunakan untuk jangkitan kulit kulat dan sebagai rawatan tempat untuk jerawat.
Harga
Harga mana-mana minyak penting tulen bergantung kepada ketersediaan tumbuhan, jumlah bahan tanaman yang diperlukan, dan syarat penanaman, penuaian, dan pembuatan yang diperlukan untuk menghasilkan minyak. Sebagai contoh, minyak melati, lebih mahal daripada banyak minyak lain kerana berjuta-juta bunga diperlukan untuk menghasilkan satu kilogram minyak mutlak melati.
Langkah berjaga-jaga
Walaupun anda dapat mencari kegunaan yang banyak untuk minyak penting di internet, penting untuk berhati-hati apabila menggunakannya di rumah. Apabila digunakan secara topikal, minyak penting boleh menyebabkan dermatitis, luka bakar, dan kerengsaan kulit.
Elakkan pendedahan yang berpanjangan atau penggunaan jumlah yang berlebihan disebabkan oleh risiko kesan buruk seperti peningkatan tekanan darah dan kadar denyutan jantung.
Ujian tampalan harus selalu dilakukan apabila menggunakan minyak penting baru untuk melihat jika anda alah kepada minyak.
Minyak pati boleh menjadi toksik jika ditelan atau digunakan secara dalaman. Mereka tidak boleh dikelirukan dengan asid lemak penting, yang boleh dimakan minyak makanan.
Minyak hanya boleh digunakan dalam peranti atau bahan yang direka untuk minyak penting. Minyak boleh merosakkan peralatan plastik dan mungkin terdapat risiko kesihatan dengan pendedahan yang berpanjangan, jadi minyak penting tidak boleh digunakan dalam pelembap, mesin CPAP, atau mana-mana peranti pernafasan yang lain.
Adalah idea yang baik untuk berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum menggunakan minyak penting untuk sebarang keadaan. Ketahui lebih banyak langkah berjaga-jaga keselamatan apabila menggunakan minyak penting .
Sumber:
> Chuang KJ, Chen HW, Liu IJ, Chuang HC, Lin LY. Kesan minyak penting pada kadar jantung dan tekanan darah di kalangan pekerja solus por aqua. Eur J Prev Cardiol. 2014 Jul; 21 (7): 823-8.
> de Groot AC, Schmidt E. Teh minyak pokok: hubungi alergi dan komposisi kimia. Hubungi Dermatitis. 2016 Sep; 75 (3): 129-43.
> Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.