Bolehkah bau wangi yang manis ini membantu menenangkan stres?
Minyak pati yang biasa digunakan dalam aromaterapi , minyak wangi biasanya berasal dari resin Boswellia carterii atau Boswellia pokok sacra . Juga dipanggil olibanum, minyak kemenyan mempunyai aroma yang manis dan berharga dan kadang-kadang digunakan untuk meredakan tekanan.
Dalam aromaterapi, menghirup bau minyak penting (atau menyerapnya melalui kulit) difikirkan untuk menghantar mesej kepada sistem limbik, kawasan otak yang mempengaruhi emosi dan sistem saraf kami.
Penyokong mencadangkan bahawa minyak penting boleh mempengaruhi beberapa faktor biologi, seperti denyut jantung, tahap tekanan , tekanan darah , pernafasan, dan fungsi imun .
Minyak pati minyak wangi juga digunakan sebagai ramuan dalam minyak wangi, kemenyan, dan produk penjagaan kulit.
Kenapa Orang Menggunakan Minyak Goreng?
Dalam aromaterapi, minyak wangi biasanya digunakan untuk syarat-syarat berikut:
- Jerawat
- Kebimbangan
- Colds
- Batuk
- Masalah pencernaan
- Ulser
Minyak pati kemenyan juga digunakan untuk mengurangkan tekanan dan melegakan kesakitan.
Apabila digunakan sebagai bahan dalam produk penjagaan kulit, minyak esensial kemenyan dikatakan untuk merawat kulit kering dan mengurangkan penampilan kedutan, bintik-bintik umur, parut, dan tanda regangan.
Manfaat Minyak Frankincense: Bolehkah Ia Membantu?
Walaupun penyelidikan awal mencadangkan bahawa minyak pati kemenyan boleh menawarkan manfaat kesihatan tertentu, kini terdapat kekurangan ujian menguji kesan kesihatan minyak wangian.
Sebagai contoh, penyelidikan makmal pada sel manusia menunjukkan bahawa minyak pati kemenyan mungkin mempunyai sifat-sifat imun yang merangsang dan kanser yang boleh membantu perlindungan terhadap kanser payudara dan kanser pankreas . Walau bagaimanapun, penting untuk diperhatikan bahawa kajian ini dijalankan di makmal (dan bukan di dalam orang) dan tidak menguji penggunaan aromaterapeutik minyak wangi.
Lebih banyak penyelidikan diperlukan.
Kombinasi minyak pati termasuk minyak kemenyan boleh membantu tidur di kalangan orang yang menghidap kanser, menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Terapi Terapi dalam Klinik Amalan pada tahun 2016. Bagi kajian ini, orang yang mempunyai kanser diberikan alat pernafasan peribadi yang mengandungi minyak pati.
Daripada mereka yang menggunakan peranti ini, 64 peratus mengalami peningkatan sekurang-kurangnya satu mata pada skala tidur. Campuran minyak esensial yang termasuk kemenyan (Boswellia carterii) juga mempunyai mandarin (Citrus reticulata) dan lavender (Lavandula angustifolia).
Kesan Sampingan Kemungkinan
Penyelidikan diperlukan untuk menilai potensi manfaat dan risiko. Menyentuh minyak pati kemenyan mungkin mempunyai kesan toksik dan tidak digalakkan.
Di samping itu, sesetengah individu mungkin mengalami kerengsaan atau tindak balas alahan ketika menggunakan minyak pati kemenyan untuk kulit. Ujian patch kulit perlu dilakukan sebelum menggunakan sebarang minyak penting baru. Di samping itu, minyak penting tidak boleh digunakan untuk kulit yang tidak sempurna.
Wanita hamil atau anak-anak dan penjagaan harus berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan mereka sebelum menggunakan minyak penting.
Ia juga penting untuk ambil perhatian bahawa merawat sendiri dengan minyak pati kemenyan dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius.
Dapatkan lebih banyak petua menggunakan minyak pati .
Di mana untuk mencarinya
Berikut adalah petua untuk membeli minyak penting .
Minyak pati berkenan tersedia secara meluas untuk pembelian dalam talian dan dijual di banyak kedai makanan semula jadi dan di kedai-kedai yang mengkhususkan diri dalam produk penjagaan diri.
Bagaimana Menggunakan Minyak Sayuran Minuman
Kemenyan tidak boleh ditelan. Apabila drop atau dua digabungkan dengan minyak pembawa (seperti jojoba, badam manis, atau minyak alpukat), minyak esensial kemenyan boleh digunakan pada kulit atau ditambah pada mandi dalam jumlah yang kecil.
Minyak pati kemenyan juga boleh dihirup selepas memercikkan setitik atau dua minyak pada kain atau tisu, atau dengan menggunakan penyebar aromaterapi atau vaporizer.
Dalam aromaterapi, beberapa minyak penting lain sering digunakan dalam kombinasi dengan kemenyan. Sebagai contoh, minyak penting lavender boleh membantu mengurangkan kebimbangan dan melegakan insomnia , sementara minyak esensial yang meningkat boleh mengurangkan kekejangan haid dan mengurangkan tekanan. Di samping itu, kedua-dua minyak pati oren dan minyak pati lemon dapat membantu meningkatkan mood.
Sumber:
> Dyer J, Cleary L, Ragsdale-Lowe M, McNeill S, Osland C. Penggunaan aromastik di pusat kanser: audit retrospektif. Komplementasikan Ther Clin Pract. 2014 Nov; 20 (4): 203-6.
> Dyer J, Cleary L, McNeill S, Ragsdale-Lowe M, Osland C. Penggunaan aromastik untuk membantu masalah tidur: Satu tinjauan pengalaman pesakit. Komplementasikan Ther Clin Pract. 2016 Feb; 22: 51-8.
> Suhail MM, Wu W, Cao A, et al. Minyak esensial Boswellia menginduksi apoptosis sel-sel tumor dan menindas agresif tumor dalam sel kanser payudara manusia yang berbudaya. BMC Complement Altern Med 2011 15 Disember; 11: 129.
> Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.