Bolehkah Bantuan Suplemen Thiamine ini?
Benfotiamine adalah bahan yang berasal dari tiamin (vitamin B yang juga dikenali sebagai vitamin B1). Mengambil benfotiamine dikatakan dapat menaikkan tahap tiin anda dan, pada gilirannya, melindungi terhadap keadaan kesihatan yang berkaitan dengan tahap tiamin yang rendah.
Thiamine terdapat dalam pelbagai jenis makanan termasuk daging, ayam, telur, dan biji-bijian yang diperkaya seperti roti, bijirin, pasta, beras, dan tepung.
Orang yang kebanyakannya memakan karbohidrat yang sangat halus (seperti beras putih dan produk tepung putih yang tidak disahkan) atau mengelakkan biji-bijian mungkin lebih berisiko untuk kekurangan tiamin, seperti mereka yang cirit-birit yang berpanjangan, penyakit Crohn, dan pergantungan alkohol. Senaman dan syarat yang berat seperti hipertiroidisme meningkatkan permintaan badan untuk tii.
Kegunaan
Tahap rendah tiupan dikaitkan dengan pelbagai masalah kesihatan, termasuk gangguan saraf dan jantung. Oleh kerana benfotiamine kelihatannya mempunyai bioavailabiliti yang lebih tinggi dan penyerapan oleh badan daripada tiin, sesetengah orang menggunakannya untuk meningkatkan tahap tiamin mereka dan menguruskan keadaan kesihatan tertentu.
Sebagai contoh, benfotiamine sering disebut sebagai ubat semulajadi untuk keadaan berikut:
- Kebimbangan
- Sakit belakang
- Kemurungan
- Diabetes
- FIbromyalgia
- Neuropati (termasuk neuropati diabetik dan neuropati alkohol)
- Sciatica
- Penyakit tiroid (seperti penyakit Hashimoto)
Di samping itu, benfotiamine dikatakan memperlahankan proses penuaan, meningkatkan prestasi senaman, meningkatkan mood, memperbaiki fungsi otak, dan mengurangkan pembentukan asid laktik dalam tubuh.
Sesetengah penyokong juga mencadangkan bahawa benfotiamine dapat melindungi tubuh daripada kesan-kesan berbahaya bagi produk akhir glikasi maju (AGEs).
Satu jenis kompaun yang terdapat dalam daging dan makanan lain (terutamanya goreng, panggang, panggang, atau makanan panggang), AGE boleh mencetuskan keradangan dan menyumbang kepada beberapa masalah kesihatan.
Manfaat
Sehingga kini, sedikit kajian telah mengkaji manfaat kesihatan yang berpotensi untuk mengambil suplemen benfotiamine. Berikut adalah penemuan beberapa penemuan utama:
1) Diabetes
Benfotiamine mungkin memberi manfaat kepada orang yang menghidap kencing manis, menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Diabetes Care pada tahun 2006. Untuk kajian ini, 13 orang dengan diabetes jenis 2 diberi makan dengan kandungan AGE yang tinggi sebelum dan selepas tiga hari meminum 1,050 mg benfotiamine setiap hari. Hasil kajian menunjukkan bahawa benfotiamine muncul untuk melindungi terhadap tekanan oksidatif yang disebabkan oleh pengambilan AGEs.
Walau bagaimanapun, dalam kajian 2010 yang diterbitkan dalam Diabetes Care , penyelidik menyiasat kesan benfotiamine pada orang dengan diabetes jenis 2 dan nefropati. Untuk kajian ini, para peserta mengambil benfotiamine atau plasebo setiap hari selama 12 minggu. Keputusan menunjukkan bahawa benfotiamine tidak mengurangkan perkumuhan albumin kencing (ujian yang digunakan untuk memantau penyakit ginjal) atau tahap KIM-1 (penanda kecederaan buah pinggang).
Kajian selama 12 minggu yang diterbitkan dalam PLoS One pada tahun 2012 juga mendapati benfotiamine tidak menjejaskan penanda yang membawa kepada komplikasi vaskular yang disebabkan oleh hyperglycemia.
Berkaitan: Pemulihan Asli untuk Diabetes
2) Neuropati Diabetik
Beberapa kajian kecil menunjukkan bahawa benfotiamine dapat membantu dalam merawat neuropati diabetes (keadaan yang ditandai dengan kerosakan saraf yang disebabkan oleh peningkatan kadar diabetes yang berkaitan dengan diabetes).
Namun, kajian 2012 dari Diabetes Care mendapati bahawa 24 bulan rawatan dengan benfotiamine tidak mempunyai kesan yang signifikan terhadap fungsi saraf periferal atau penanda keradangan pada peserta dengan diabetes jenis 1.
3) Penyakit Alzheimer
Benfotiamine menunjukkan janji untuk rawatan penyakit Alzheimer , menurut kajian kecil 2016 yang diterbitkan dalam Neuroscience Bulletin .
Lima peserta dengan penyakit Alzheimer ringan dan sederhana mengambil benfotiamine (300 mg sehari) selama 18 bulan.
Pada akhir kajian, lima peserta menunjukkan peningkatan kognitif. Para penyelidik meneliti tiga peserta dengan imbasan PET dan mendapati peningkatan berbanding imbasan awal mereka.
Kesan Sampingan Kemungkinan
Walaupun sedikit diketahui mengenai keselamatan mengambil benfotiamine untuk jangka masa yang panjang, terdapat beberapa kebimbangan bahawa suplemen benfotiamine dapat memicu kesan sampingan tertentu (seperti perut susah, mual, pening, kehilangan rambut, penambahan berat badan, bau badan, dan penurunan dalam tekanan darah).
Orang yang mempunyai kepekaan terhadap sulfur harus mengelakkan benfotiamine.
Benfotiamine yang paling selamat dan paling berkesan pada masa ini tidak diketahui. Jika anda mempertimbangkan suplemen ini, berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk menentukan yang, jika ada, dos benfotiamine adalah tepat untuk anda.
Juga, perlu diingat bahawa keselamatan suplemen di ibu mengandung, ibu-ibu, anak-anak yang menyusukan, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat tidak ditubuhkan. Anda boleh mendapatkan lebih banyak petua untuk menggunakan suplemen di sini .
Di mana untuk Cari Ia
Secara meluas tersedia untuk pembelian dalam talian, suplemen benfotiamine juga boleh didapati di banyak kedai makanan semula jadi dan di kedai-kedai yang mengkhususkan diri dalam makanan tambahan.
The Takeaway
Walaupun benfotiamine mungkin merupakan tambahan yang menjanjikan untuk penyakit Alzheimer, komplikasi kencing manis, dan syarat-syarat lain yang melibatkan produk glisasi maju, tidak semua kajian menunjukkan manfaat. Kami tidak boleh menjadi kukuh mengenai sambungan sehinggalah terdapat ujian klinikal berskala besar.
Sejumlah sebatian dalam makanan juga sedang diteroka sebagai kemungkinan perencat AGE. Sebagai contoh, kajian terdahulu mencadangkan bahawa quercetin (terdapat dalam capers, bawang, cranberry, dan epal), catechin (dalam teh hijau), dan resveratrol (dalam anggur merah, blueberry, wain merah, dan coklat gelap) boleh menghalang AGEs. Mengelakkan makanan yang tinggi dalam AGEs juga boleh pergi jauh.
Sumber:
> Alkhalaf A, Kleefstra N, Groenier KH, et al. Kesan benfotiamine pada akhir produk glikasi maju dan penanda disfungsi endothelial dan keradangan dalam nefropati diabetik. PLoS One. 2012; 7 (7): e40427.
> Alkhalaf A, Klooster A, van Oeveren W, et al. Percubaan klinikal yang dikendalikan secara rawak, rawak, dan plasebo pada rawatan benfotiamine pada pesakit dengan nefropati diabetik. Penjagaan Diabetes. 2010 Jul; 33 (7): 1598-601.
> Fraser DA, Diep LM, Hovden IA, et al. Kesan suplemen benfotiamine oral jangka panjang pada fungsi saraf periferal dan penanda keradangan pada pesakit dengan diabetes jenis 1: percubaan terkawal 24 bulan, dua buta, rawak, plasebo. Penjagaan Diabetes. 2012 Mei; 35 (5): 1095-7.
> Pan X, Chen Z, Fei G, et al. Pembaikan Kognitif Jangka Panjang Selepas Pentadbiran Benfotiamine dalam Pesakit dengan Penyakit Alzheimer. Bull Neurosci. 2016 Dec; 32 (6): 591-596.
> Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.