Manfaat Kesihatan, Kegunaan, Kesan Sampingan, dan Lebih Banyak
Dua jenis rumpai laut coklat, Fucus vesiculosus (juga dikenali sebagai bladderwrack) dan Laminaria japonica , kadang-kadang digunakan dalam sistem perubatan tradisional untuk merawat pelbagai keadaan kesihatan. Kedua-dua rumpai laut mengandungi iodin (mineral surih yang diperlukan untuk metabolisme sel normal) dan fucoidan (sejenis bahan yang dianggap mempunyai sifat - sifat merangsang imun ).
Kegunaan untuk Rumpai Laut Brown
Rumpai laut coklat biasanya digunakan untuk syarat-syarat berikut:
- hipotiroidisme
- keletihan
- masalah haid
- selulit
- batuk
- asma
- buasir
- penyakit perut
- sakit kepala
Sesetengah penyokong mendakwa bahawa rumpai laut coklat juga boleh membantu menggalakkan penurunan berat badan, serta bantuan dalam penjagaan kulit.
Faedah Kesihatan
Sehingga kini, sedikit kajian saintifik telah melihat kesan rumput laut coklat terhadap kesihatan manusia. Walaupun kini terdapat kekurangan bukti untuk menyokong penggunaan rumpai laut coklat dalam rawatan apa-apa keadaan, penyelidikan awal menunjukkan bahawa ekstrak rumpai laut coklat boleh menawarkan kesan kesihatan ini.
1) Pencegahan Kanser
Dalam laporan kes yang diterbitkan pada tahun 2004, para penyelidik mendapati bahawa pengambilan diet penghirupan kulit menghasilkan kesan anti-estrogenik dalam tiga wanita pra-menopaus. Menurut penulis kajian, penemuan ini mencadangkan bahawa bladderwrack dapat membantu mengurangkan risiko kanser yang berkaitan dengan estrogen. Walau bagaimanapun, pengarang berhati-hati bahawa penyelidikan lanjut diperlukan sebelum sebarang kesimpulan mengenai kesan kanser yang boleh menyebabkan kanser.
Dalam kajian makmal yang diterbitkan pada tahun 2007, penyelidik meneliti kesan kesihatan fucoidan yang diekstrak dari sembilan spesies rumpai laut coklat. Hasil kajian menunjukkan bahawa semua fucoidans memberikan kesan anti-radang. Lebih-lebih lagi, fucoidans yang berasal dari bladderwrack muncul untuk menghalang sel-sel kanser payudara dari mematuhi platelet, yang menunjukkan bahawa bahan-bahan tersebut boleh menghalang penyebaran kanser.
3) Manfaat Penularan Darah
Dalam penyelidikan tabung uji, saintis mendapati bahawa fucoidan mungkin mempunyai sifat anti-koagulan (penipisan darah). Walaupun penemuan ini menunjukkan bahawa rumpai laut coklat dapat membantu menghalang pembekuan darah, tidak ada kajian manusia yang tersedia untuk menyokong penggunaan rumput laut coklat sebagai antikoagulan.
Kaunter
Tambahan tidak diuji untuk keselamatan dan disebabkan oleh fakta bahawa suplemen makanan tidak terkawal, kandungan beberapa produk mungkin berbeza daripada apa yang dinyatakan pada label produk. Institut Kesihatan Kebangsaan memberi amaran bahawa, disebabkan pencemaran yang mungkin dengan logam berat, penggunaan bladderwrack "harus selalu dianggap berpotensi tidak selamat." Tambahan pula, penggunaan lebihan yodium boleh menjejaskan kesihatan tiroid, serta menyebabkan menurunkan gula darah, kerengsaan perut, dan / atau peningkatan risiko pendarahan.
Juga perlu diingat bahawa keselamatan makanan tambahan di kalangan wanita hamil, ibu-ibu, anak-anak yang menyusukan, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat tidak ditubuhkan. Jika anda mempertimbangkan penggunaan rumpai laut coklat, berbincang dengan pembekal penjagaan primer anda terlebih dahulu.
Menggunakan Rumpai Laut Brown
Sesetengah jenis rumpai laut coklat boleh dimakan sebagai makanan (dalam salad, sup, dan kacau-goreng, misalnya).
Walaupun rumpai laut coklat juga terdapat dalam bentuk tambahan, terdapat kekurangan bukti saintifik untuk menyokong penggunaan suplemen rumpai laut coklat.
Memandangkan potensi risiko kesihatan yang berkaitan dengan penggunaan rumpai laut coklat, penting untuk berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum menggunakan suplemen rumpai laut coklat atau memakan rumpai laut secara kerap.
Sumber:
Cumashi A, Ushakova NA, Preobrazhenskaya ME, D'Incecco A, Piccoli A, Totani L, Tinari N, Morozevich GE, Berman AE, Bilan MI, Usov AI, Ustyuzhanina NE, Grachev AA, Sanderson CJ, Kelly M, Iacobelli S, Nifantiev NE; Consorzio Interuniversitario Nazionale per la Bio-Oncologia, Itali. "Kajian perbandingan aktiviti anti-radang, antikoagulan, antiangiogenik dan anti-perekat sembilan fucoidans berbeza daripada rumpai laut coklat." Glycobiology. 2007 17 (5): 541-52. Epub 2007 12 Feb.
Dürig J, Bruhn T, Zurborn KH, Gutensohn K, Bruhn HD, Béress L. "Fraksi fukoidan antikoagulan dari Fucus vesiculosus mendorong pengaktifan platelet dalam vitro." Thromb Res. 1997 Mar 15; 85 (6): 479-91.
Memorial Pusat Kanser Sloan-Kettering. Mengenai herba: Pecutan pundi kencing. Dikemaskini Oktober 2009.
Institut Kesihatan Kebangsaan. Rumpai laut, rumput laut, kekacang: Suplemen MedlinePlus. Ogos 2009.
Skibola CF. "Kesan Fucus vesiculosus, rumpai laut coklat yang boleh dimakan, selepas panjang kitaran haid dan status hormon dalam tiga wanita pra-menopaus: laporan kes." BMC Complement Altern Med 2004 4; 4: 10.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.