Batuk adalah refleks yang membantu menahan kahak dan perengsa lain dari kerongkong dan saluran udara. Dalam banyak kes, batuk berlaku sebagai gejala penyakit jangka pendek, seperti selesema biasa , bronkitis , atau selesema.
Batuk kronik, sebaliknya, mungkin disebabkan oleh salah satu syarat berikut:
- Asma
- Alahan
- Penyakit pulmonari obstruktif kronik
- Penyakit refluks gastroesophageal (GERD)
Batuk kronik mungkin juga disebabkan oleh merokok atau penggunaan ubat-ubatan. Jika batuk anda berterusan, menyakitkan, disertai kesukaran bernafas, demam, menggigil, atau kelemahan, atau jika batuk darah atau lendir kuning atau hijau, sangat penting untuk menghubungi doktor anda.
Ubat Batuk Semulajadi
Walaupun mereka tidak akan menyembuhkan keadaan yang menyebabkan batuk anda, berikut mungkin membantu meringankan gejala anda :
1) madu
Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam Arkib Pediatrik dan Perubatan Adolescent , para penyelidik membandingkan satu dos madu soba atau dextromethorphan berperisa madu yang diberi 30 minit sebelum tidur atau tiada rawatan pada batuk waktu malam dan kesulitan tidur. Madu didapati jauh lebih baik daripada tiada rawatan untuk kekerapan batuk, dan setanding dengan dextromethorphan.
Berkaitan: Bolehkah Peluang Bantuan Madu Dari Batuk?
Cuba tambah madu untuk teh herba atau air hangat dan lemon, atau ambil sudu madu sendiri.
2) Marshmallow
Kompaun yang diekstrak dari marshmallow ( Althea officinalis ) boleh memberi manfaat batuk yang menindas. Walaupun tiada kajian klinikal yang menyokong tuntutan ini, ramuan ini telah lama digunakan untuk menenangkan batuk kering, menjengkelkan dan sakit tekak dalam ubat herba. Rumpai mengandungi lendir, yang melapisi tenggorokan dan melegakan tisu yang merengsa.
Marshmallow boleh diambil dalam bentuk teh.
3) Ivy, Primrose, dan Thyme
Herba ivy ( Hedera helix ), thyme ( Thymus vulgaris ), dan primrose ( Primula veris ) kadang-kadang digunakan dalam kombinasi dalam sirap ubat herba dan titisan untuk mengurangkan batuk. Paling dikenali sebagai ramuan masakan, thyme mengandungi thymol, sebatian dengan sifat ekspektoran yang dapat membantu menghilangkan kahak. Ivy adalah sejenis pokok anggur yang mengandungi sebatian yang dikatakan bertindak sebagai expectorants (agen untuk melonggarkan lendir dan menjadikannya lebih mudah untuk batuk).
Dalam kajian penyelidikan yang diterbitkan dalam Penguatkuasaan dan Pengendalian Alternatif Berdasarkan Bukti pada tahun 2011, para penyelidik menganalisis 10 kajian yang diterbitkan sebelum ini menilai keberkesanan daun ivy untuk jangkitan saluran pernafasan atas akut (tiga kajian yang dinilai gabungan ivy dan thyme).
Dalam kesimpulan mereka, penulis menyatakan bahawa semua kajian mendapati bahawa ekstrak ivy adalah berkesan untuk mengurangkan gejala jangkitan saluran pernafasan atas (termasuk kekerapan dan tempoh batuk), tetapi bukti lebih lanjut diperlukan kerana kebanyakan kajian adalah cacat yang ketara.
Menggunakan Pemulihan Asli untuk Batuk
Minum banyak air atau teh hangat boleh membantu melonggarkan mukus dan meredakan kerengsaan tekak akibat batuk.
Herba dan ramuan tertentu dalam sirap batuk herba boleh menyebabkan kesan sampingan dan kesan buruk. Sebagai contoh, ivy boleh menyebabkan dermatitis kontak teruk dalam sesetengah orang (terutama mereka yang juga bertindak balas terhadap wortel). Juga perlu diingat bahawa terdapat kekurangan penyelidikan mengenai ubat batuk semula jadi. Jika anda berfikir untuk mencuba apa-apa jenis ubat batuk, adalah idea yang baik untuk berbincang dengan doktor terlebih dahulu untuk menimbang kebaikan dan keburukan dan untuk membincangkan sama ada ia sesuai untuk anda.
Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa merawat diri sendiri dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius.
Sekiranya anda dijadualkan menjalani pembedahan tetapi telah mengembangkan batuk, dapatkan nasihat doktor anda sebelum mengambil sebarang suplemen.
(Ubat tertentu boleh mengganggu pembekuan darah dan harus dihentikan untuk jangka waktu sebelum dan selepas pembedahan.)
> Sumber:
> Holzinger F, Chenot JF. Kajian sistematik terhadap ujian klinikal yang menilai keberkesanan daun ivy (hedera helix) untuk jangkitan saluran pernafasan akut atas. Evid Based Complement Alternat Med. 2011; 2011: 382789.
> Paul IM, Beiler J, McMonagle A, Shaffer ML, Duda L, Berlin CM Jr. Kesan madu, dextromethorphan, dan tidak ada rawatan pada batuk malam dan kualiti tidur untuk batuk kanak-kanak dan ibu bapa mereka. Arch Pediatr Adolesc Med. 2007 Disember; 161 (12): 1140-6.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.