Manfaat Kesihatan, Kegunaan, dan Lebih Banyak
Thymus vulgaris adalah herba yang lama digunakan dalam ubat alternatif. Lebih umum dikenali sebagai thyme, ia dianggap mengandungi sebatian antioksidan dan kesan antibakteria. Ia boleh didapati dalam bentuk tambahan makanan dan digunakan dalam ubat alternatif untuk menangani pelbagai masalah kesihatan.
Salah satu daripada unsur-unsur Thymus vulgaris adalah thymol, sebatian yang ditunjukkan mempunyai sifat anti-radang , antioksidan dan antimikrobial.
Antimikrob adalah bahan yang memusnahkan atau menindas pertumbuhan mikroorganisma, termasuk bakteria dan kulat.
Oleh kerana penyelidikan terhad pada penggunaan Thymus vulgaris, terlalu cepat untuk mengesyorkannya sebagai rawatan untuk sebarang keadaan. Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa merawat diri sendiri dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius. Jika anda mempertimbangkan menggunakannya untuk tujuan kesihatan, pastikan anda terlebih dahulu merujuk doktor anda.
Penggunaan Thymus Vulgaris
Thymus vulgaris sering dijual dalam bentuk ekstrak cecair di banyak kedai makanan semula jadi dan kedai lain yang pakar dalam produk semulajadi. Ia juga boleh didapati secara meluas dalam talian. Apabila digunakan bersendirian atau dalam sebatian kesihatan lain, Thymus vulgaris dianggap sebagai rawatan semula jadi untuk keadaan kesihatan berikut:
- arthritis
- bronkitis
- selsema
- kolik
- batuk
- cirit-birit
- jangkitan telinga
- kembung perut
- sakit haid
- sindrom pramenstruasi
- sakit tekak
- batuk kokol
Thymus vulgaris juga dikatakan untuk merangsang sistem imun , meningkatkan kesihatan hati dan mengurangkan kesakitan . Apabila minyak penting Thymus vulgaris digunakan pada kulit kepala, dikatakan untuk menggalakkan pertumbuhan rambut dan membantu dalam rawatan alopecia areata . Ia juga difikirkan untuk mengelakkan rongga . Thymus vulgaris juga kadang-kadang digunakan dalam pencuci mulut komersial untuk melawan nafas berbau .
Faedah Kesihatan Thymus Vulgaris
Penyelidikan awal menunjukkan bahawa Thymus vulgaris boleh menawarkan beberapa manfaat kesihatan. Sebagai contoh, kajian berasaskan haiwan yang diterbitkan sepanjang dekad yang lalu menunjukkan bahawa Thymus vulgaris boleh bertindak sebagai penahan sakit, melindungi otak dari kerosakan yang berkaitan dengan penuaan dan melindungi kedua-dua otak dan hati dari kesan buruk penyalahgunaan alkohol. Dalam ujian baru-baru ini pada sel-sel manusia, saintis telah menentukan bahawa Thymus vulgaris juga boleh mengekang keradangan dan meningkatkan fungsi imun.
Selain itu, satu kajian yang diterbitkan dalam satu terbitan Jurnal Persatuan Kawalan Nyamuk Amerika (2005) mendapati bahawa sebatian yang diekstrak daripada minyak penting Thymus vulgaris boleh bertindak sebagai penghalang nyamuk .
Walaupun beberapa kajian telah menguji kesan kesihatan Thymus vulgaris pada manusia, ada beberapa bukti bahawa herba ini dapat membantu meringankan kesakitan haid. Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Penyelidikan dalam Sains Perubatan pada tahun 2012, penyelidik menugaskan 120 pelajar kolej wanita dengan kekejangan haid untuk rawatan dengan suplemen Thymus vulgaris atau ibuprofen. Keputusan menunjukkan bahawa kedua-dua rawatan juga bermanfaat untuk melegakan kesakitan.
Keprihatinan Kesihatan & Keselamatan
Oleh kerana begitu sedikit kajian telah menguji kesan suplemen Thymus vulgaris, keselamatan jangka panjang atau penggunaan rutin herba ini tidak diketahui.
Thymus vulgaris telah didapati menyebabkan beberapa kesan sampingan, termasuk gangguan perut. Terdapat juga kebimbangan bahawa Thymus vulgaris boleh menghalang pembekuan darah. Oleh itu, penting untuk mengelakkan penggunaan Thymus vulgaris sekurang-kurangnya dua minggu sebelum menjalani pembedahan.
Perlu diingat bahawa suplemen belum diuji untuk keselamatan, dan makanan tambahan sebahagian besarnya tidak terkawal. Dalam sesetengah kes, produk boleh menghantar dos yang berbeza dari jumlah tertentu untuk setiap ramuan. Dalam kes lain, produk boleh tercemar dengan bahan lain seperti logam. Selain itu, keselamatan penggunaan suplemen pada ibu mengandung, ibu-ibu yang menyusu, kanak-kanak dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang sedang mengambil ubat masih belum ditubuhkan.
Alternatif kepada Thymus Vulgaris
Beberapa herba lain boleh membantu meningkatkan fungsi sistem imun dan melindungi anda dari penyakit. Sebagai contoh, mengambil herba seperti andrographis , astragalus , echinacea dan elderberry pada tanda pertama selesema boleh membantu merawat gejala dan memendekkan tempoh selesema.
Untuk melegakan kesakitan herba, alternatif kepada Thymus vulgaris termasuk kulit willow putih , cakar syaitan , dan halia . Kajian menunjukkan bahawa setiap herba ini mungkin mempunyai kesan pengurangan kesakitan.
Sumber:
Amirghofran Z, Ahmadi H, Karimi MH. "Aktiviti imunomodulator ekstrak air Thymus vulgaris, Thymus daenensis, dan Zataria multiflora pada sel dendritik dan respons T sel." J Immunoassay Immunochem. 2012; 33 (4): 388-402.
Direkvand-Moghadam A, Khosravi A. "Kesan herba novel Shirazi Thymus Vulgaris pada dysmenorrhea primer berbanding dengan bahan kimia klasik Ibuprofen." J Res Med Sci. 2012 Jul; 17 (7): 668-70.
Fachini-Queiroz FC, Kummer R, Estevão-Silva CF, Carvalho MD, Cunha JM, Grespan R, Bersani-Amado CA, Cuman RK. "Kesan Thymol dan Carvacrol, Konstituen Thymus vulgaris L. Minyak Essential, terhadap Respons Inflammatory." Evid Based Complement Alternat Med. 2012; 2012: 657026.
Park BS, Choi WS, Kim JH, Kim KH, Lee SE. "Monoterpenes dari thyme (Thymus vulgaris) sebagai pengawet nyamuk yang berpotensi." J Am Mosq Control Assoc. 2005 Mac; 21 (1): 80-3.
Shati AA, Elsaid FG. "Kesan ekstrak air thyme (Thymus vulgaris) dan halia (Zingiber officinale Roscoe) terhadap penyalahgunaan alkohol." Toxicol Chem Food. 2009 Aug; 47 (8): 1945-9.
Taherian AA, Babaei M, Vafaei AA, Jarrahi M, Jadidi M, Sadeghi H. "Antinociceptive ekstrak hidro alkohol Thymus vulgaris." Pak J Farm Sci. 2009 Jan; 22 (1): 83-9.
Youdim KA, Dekan SG. "Kesan minyak thyme dan suplemen diet thymol pada status antioksidan dan komposisi asid lemak otak tikus penuaan." Br J Nutr. 2000 Jan; 83 (1): 87-93.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.