Mulberry putih adalah tumbuhan yang digunakan dalam perubatan herba. Paling biasa diperolehi daripada daun, buah, atau kulit tumbuhan, ekstrak mulberi putih dikatakan menawarkan beberapa faedah. Contohnya, penggunaan suplemen makanan yang mengandungi mulberi putih dikatakan membantu dalam mengawal kencing manis dan kolesterol.
Mulberry putih mengandungi pelbagai sebatian yang dianggap mempengaruhi kesihatan.
Buah tumbuhan mulberry putih, misalnya, kelihatan kaya dengan antosianin (kelas bahan dengan kesan antioksidan). Anthocyanins juga terdapat dalam cranberry, blueberries, dan raspberi.
Penggunaan Mulberry Putih
Lama digunakan dalam perubatan herba, mulberi putih sering disebut sebagai rawatan semula jadi untuk kebimbangan kesihatan berikut:
- Kebimbangan
- Artritis
- Atherosclerosis
- Colds
- Sembelit
- Batuk
- Diabetes
- Tekanan darah tinggi
- Kolesterol tinggi
- Sakit tekak
- Tinnitus
Di samping itu, mulberi putih dikatakan dapat meredakan kesakitan pada sendi dan otot, meningkatkan sistem imun , menggalakkan pertumbuhan rambut, dan melindunginya daripada kelabu rambut awal.
Manfaat Mulberry Putih
Walaupun kini terdapat kekurangan ujian klinikal yang menguji kesan kesihatan mulberi putih, beberapa kajian awal menunjukkan bahawa mulberry putih mungkin memberikan manfaat kesihatan tertentu. Berikut adalah penemuan beberapa penemuan utama dari penyelidikan yang ada pada mulberi putih:
Diabetes
Beberapa kajian berasaskan haiwan menunjukkan bahawa mulberi putih boleh membantu memerangi diabetes. Kajian-kajian ini termasuk laporan yang diterbitkan dalam Perubatan Eksperimental dan Terapi Perubatan pada tahun 2013, di mana ujian pada tikus diabetik mendedahkan bahawa rawatan dengan anthocyanin mulberry putih membantu menurunkan paras gula darah haiwan.
Selain itu, dalam kajian kecil yang diterbitkan dalam Advances in Medical Sciences pada 2017, para peserta makan bijirin sarapan dengan susu rendah lemak dengan sama ada satu dos ekstrak daun mulberi atau plasebo. Keputusan menunjukkan bahawa penghadaman dan penyerapan kanji menurun selepas makan diambil dengan ekstrak daun mulberi.
Kolesterol tinggi
Terdapat beberapa bukti bahawa mulberry putih boleh membantu menjaga kolesterol dalam pemeriksaan. Sebagai contoh, satu kajian kecil yang diterbitkan dalam Penyelidikan Phytotherapy pada tahun 2011 mengkaji kesan ekstrak daun mulberry putih yang diambil tiga kali sehari sebelum makan selama 12 minggu pada peserta dengan dislipdemia (jumlah yang tidak normal dalam satu atau lebih jenis lipid dalam darah).
Selepas empat dan lapan minggu, tahap trigliserida telah dikurangkan dengan ketara. Pada akhir kajian, jumlah kolesterol, trigliserida, dan kolesterol LDL telah dikurangkan dengan ketara. Kolesterol HDL telah meningkat.
Kesan sampingan
Kesan sampingan yang dilaporkan dalam satu kajian termasuk cirit-birit ringan, pening, sembelit, dan kembung.
Oleh kerana kekurangan kajian saintifik menguji kesan ekstrak mulberi putih pada manusia, sedikit diketahui tentang keselamatan jangka panjang atau penggunaan biasa mulberi putih atau bagaimana ia dapat berinteraksi dengan pelbagai ubat.
Walau bagaimanapun, sejak mulberi putih kelihatan menurunkan tahap gula darah, adalah penting bagi orang yang mengambil ubat diabetes (atau apa-apa ubat yang menjejaskan gula darah) untuk berunding dengan doktor mereka sebelum menggunakan mulberi putih.
Perlu diingat bahawa suplemen belum diuji untuk makanan tambahan keselamatan dan diet tidak terkawal.
Selain itu, keselamatan makanan tambahan , terutamanya pada wanita hamil, ibu-ibu, anak-anak yang menyusukan, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat-ubatan, belum ditubuhkan.
Alternatif untuk White Mulberry
Beberapa ubat-ubatan lain menunjukkan janji sebagai cara semula jadi untuk mengawal gula darah anda dan menurunkan kolesterol anda.
Penyembuhan ini termasuk kayu manis , glucomannan, dan serat akasia. Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa menggunakan apa-apa jenis suplemen makanan sebagai pengganti penjagaan standard dalam rawatan keadaan seperti kencing manis dan kolesterol tinggi mungkin mempunyai akibat kesihatan yang serius.
Di samping itu, pelbagai bahan semulajadi juga mengandungi anthocyanin (salah satu daripada sebatian yang difikirkan untuk menyumbang kepada kesan pemakanan yang berpotensi meningkatkan kesihatan mulberry putih). Untuk mendapatkan kandungan antosianin, pertimbangkan untuk meningkatkan pengambilan acai, cranberry , elderberry , dan / atau ceri tart.
Di mana untuk Cari Ia
Banyak kedai makanan semula jadi dan kedai-kedai lain yang mengkhususkan diri dalam makanan tambahan menjual ekstrak mulberi putih. Suplemen mulberi putih juga boleh dibeli secara dalam talian.
The Takeaway
Oleh kerana percubaan klinikal terhad pada mulberi putih, terlalu cepat untuk mencadangkannya sebagai rawatan untuk kencing manis atau keadaan lain. Jika anda masih mempertimbangkan untuk menggunakannya, pastikan untuk berunding dengan pembekal penjagaan utama anda terlebih dahulu sama ada ia sesuai untuk anda.
Sumber:
> Aramwit P, Petcharat K, Supasyndh O. Keberkesanan tablet daun mulberi pada pesakit dengan dislipidemia ringan. Phytother Res. 2011 Mac; 25 (3): 365-9.
> Józefczuk J, Malikowska K, Glapa A, et al. Ekstrak daun Mulberry mengurangkan penghadaman dan penyerapan kanji dalam subjek yang sihat-Kajian rawak, placebo-dikawal, crossover. Adv Med Sci. 2017 Mei 11; 62 (2): 302-306.
> Sarikaphuti A, Nararatwanchai T, Hashiguchi T, et al. Kesan pencegahan Morus alba L. anthocyanin pada diabetes dalam tikus lemak diabetes Zucker. Exp Ther Med. 2013 Sep; 6 (3): 689-695.
> Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.