Teknik yang Digunakan untuk Mengurangkan Pembentukan Scar
Jika anda mempunyai tisu parut pembedahan atau pembentukan tisu parut dari kecederaan, anda mungkin mendapat manfaat daripada terapi fizikal untuk membantu mengurangkan parut. Ahli terapi fizikal anda boleh menggunakan pelbagai teknik, seperti urut, rakaman, atau peregangan, untuk mengurangkan perekatan dan pembentukan tisu parut supaya anda dapat memulihkan mobiliti fungsional yang normal.
Bentuk tisu parut selepas kecederaan kepada sel-sel kolagen biasa di dalam badan.
Jika anda memotong diri anda, mempunyai pembedahan, atau tisu sobek di dalam badan, tisu parut akan berkembang. Perkembangan tisu parut adalah sebahagian daripada proses penyembuhan normal di dalam badan.
Apa itu Collagen?
Kolagen adalah bahan yang terdapat dalam semua bahagian badan kita. Terdapat kolagen dalam otot, tendon, dan ligamen. Terdapat juga kolagen dalam kulit dan tulang. Solek sel kolagen menjadikannya sangat kuat kerana penjajaran sel kolagen. Ia boleh menahan daya tarik, seperti meregangkan dan menarik, tanpa mengoyak atau pecah.
Bagaimana Borang Tisu Scar?
Selepas kecederaan pada otot, tendon, kulit, atau ligamen di dalam badan, proses keradangan mula menyembuhkan tapak kecederaan. Proses ini membantu memastikan tapak yang cedera dibersihkan dan sel-sel baru dibawa ke tapak yang akan menjadi tisu yang sihat. Sebahagian daripada sel-sel baru ini adalah sel-sel kolagen.
Malangnya, tubuh tidak tahu bagaimana cara mengatur sel-sel kolagen supaya mereka menjadi tisu yang sihat yang dapat menahan kekuatan tegangan dan peregangan.
Sel-sel kolagen menjadi rumpun tisu yang dipanggil tisu parut. Tisu ini tidak mempunyai regangan normal tisu yang tidak sihat dan sihat.
Adakah Tisu Scar tetap?
Selepas bentuk tisu parut dalam badan, ia tidak kekal. Tisu parut boleh menjadi lebih kuat dan lebih mampu mentolerir daya regangan melalui proses yang dipanggil pembentukan semula.
Pembentukan semula tisu parut adalah satu kemestian untuk memastikan bahawa otot, tendon, kulit, tulang, atau ligamen menjadi normal, tisu yang sihat lagi. Ini dapat membantu anda mempunyai mobiliti penuh dan kebebasan bergerak dalam tisu anda selepas kecederaan.
Pembentukan semula Tisu Scar
Pembentukan semula tisu parut berlaku apabila anda mula meregangkan dan menariknya. Peregangan tisu parut membantu menyelaraskan gentian kolagen untuk membolehkan mereka kembali normal. Penyusunan semula serat kolagen menjadikan tisu lebih baik untuk mentolerir daya yang ditempatkan pada siang hari.
Sekiranya anda melegakan otot atau tendon hamstring anda, contohnya, anda akan mengikuti protokol RICE selama beberapa hari. Selepas beberapa penyembuhan telah berlaku, regangan lembut otot hamstring ditunjukkan untuk membantu memastikan tisu parut diubahsuai dengan betul.
Selepas fraktur atau kecederaan tulang, berat badan dengan tulang membantu merombak tisu tulang untuk menjadikannya kuat lagi. Undang-undang Wolff menyatakan bahawa tulang tumbuh dan remodel sebagai tindak balas terhadap beban tertentu yang dikenakan kepadanya. Oleh itu, tulang menjadi lebih kuat apabila anda meletakkan lebih banyak tekanan. Selepas fraktur, ahli terapi fizikal anda dapat membantu anda mempelajari strategi untuk meletakkan jumlah stres yang betul ke arah yang betul untuk membantu proses pembentukan semula tulang.
Sekiranya anda telah menjalani pembedahan, bekas luka mungkin hadir berhampiran tapak pembedahan anda. Urutan tisu parut adalah satu lagi cara untuk membantu merombak tisu parut dalam kulit. Ini juga boleh membantu melonggarkan sebarang lekatan antara parut dan tisu dan fascia yang mendasari. Kinesiology pita juga boleh digunakan untuk meregang tisu parut perlahan-lahan.
Sebagai contoh, jika anda mempunyai pembedahan penggantian lutut , bekas luka pembedahan akan hadir di hadapan lutut. Parut ini boleh dipatuhi dengan tisu yang mendasari dan menghalang jangkauan gerakan yang normal daripada berlaku. Urut parut , bersama dengan kelenturan lutut dan latihan menguatkan , boleh membantu melonggarkan tisu parut dan memastikan pembentukan semula yang betul berlaku.
Pembentukan semula tisu parut adalah satu langkah penting untuk mencapai gerakan penuh dalam lutut.
Kinesiology Taping to Stretch a Scar
Kinesiology pita adalah bentuk rawatan yang agak baru yang digunakan dalam klinik terapi fizikal untuk meregangkan tisu parut. Pada mulanya, selepas kecederaan atau pembedahan anda, hirisan atau tisu parut mungkin tidak bersedia untuk regangan. Sebelum melakukan apa-apa urutan tisu parut, kinesiology taping, atau regangan untuk tisu parut, anda perlu menyemak dengan doktor anda untuk memastikan ia selamat untuk anda lakukan.
Jika bekas luka anda masih mempunyai staple atau jahitan, mungkin terlalu awal untuk menggerakkan parut. Pemindahan awal atau regangan parut terbuka anda boleh menyebabkan insisi dibuka. Ini boleh melambatkan penyembuhan atau boleh mendedahkan anda kepada jangkitan dan komplikasi yang serius.
Umumnya, parut anda harus ditutup sepenuhnya dan sembuh sebelum menggunakan pita kinesiology untuk menguruskan tisu parut. Penyembuhan penuh tisu lembut dan hirisan pembedahan biasanya tidak berlaku sehingga empat hingga enam minggu selepas pembedahan atau kecederaan anda. Ia adalah yang terbaik untuk mendaftar masuk dengan doktor anda supaya dia dapat menilai kesediaan anda untuk menggunakan pita kinesiology untuk merawat tisu parut anda. Anda juga harus memastikan bahawa tiada kontraindikasi khusus untuk menggunakan pita kinesiology untuk keadaan anda.
Bermula dengan Kinesiology Tape untuk Tisu Scar
Sebelum menggunakan pita kinesiology untuk tisu parut, anda mesti menentukan jumlah dan arah sekatan dalam tisu parut anda. Ahli terapi fizikal anda adalah orang yang baik untuk dihubungi untuk membantu menentukan sekatan tisu lembut yang mengelilingi tisu parut anda, jadi yang terbaik adalah untuk mendaftar masuk dengannya.
Untuk menilai sekatan tisu parut, hanya tarik kulit anda dan parut adalah arah yang berbeza untuk menilai berapa banyak gerakan yang berlaku ketika anda menarik. Lakukan ini sepanjang seluruh bekas luka anda, dan pastikan anda melancarkan perlahan-lahan di pelbagai arah sepanjang bekas luka anda. Ini boleh membantu anda menentukan di mana sekatan tertentu terletak pada kulit dan fascia di bawah bekas luka anda.
Sebelum menggunakan pita kinesiology untuk merawat tisu parut anda, anda perlu mengambil beberapa minit untuk membiasakan diri dengan pita dan pelbagai jenis jalur yang anda boleh potong. Biasanya, rawatan tisu parut dengan pita Kinesiology melibatkan menggunakan jalur "I" atau "Y" jalur.
Kinesiology Tape Application for Tissue Scar
Untuk menggunakan pita kinesiology untuk memberikan regangan lembut ke tisu parut anda, anda mesti memotong jalur "I" sekitar 4 hingga 6 inci panjang.
- Jari pita sepanjang satu sisi bekas luka anda, dan gosokkan pita dengan lembut untuk memastikan ia mematuhi.
- Perlahan tarik pita sepanjang sisi parut anda, bergerak ke arah sekatan luka. Pita itu perlu mempunyai 25 peratus hingga 50 peratus regangan padanya.
- Zig-zag pita itu dengan menekannya ke tempatnya, menggerakkannya secara serentak, menekan pita, dan menggerakkannya secara menyerong.
- Ulangi corak zig-zag sepanjang sisi parut anda sehingga jalur penuh "I" mematuhi kulit anda.
Apabila anda selesai menggunakan pita, ia perlahan-lahan menarik sepanjang sisi tisu parut pembedahan anda. Pita itu tidak boleh menyeberang luka anda. Ia perlu ditarik sepanjang sisi parut anda dengan corak zig-zag yang sedikit.
Anda boleh menyimpan pita kinesiology di sebelah tisu parut anda selama tiga hingga lima hari. Anda mesti pastikan pita itu tidak menjengkelkan kulit anda. Sekiranya anda melihat kemerahan di sekeliling pita, keluarkan segera.
Bagaimana Kerja Tape?
Adalah difikirkan bahawa memohon pita kinesiology sepanjang garis sekatan parut membantu untuk memberikan intensiti yang rendah, jangka hayat panjang ke tisu di sekeliling tisu parut. Ini membantu perlahan-lahan menghulurkan sel-sel kolagen yang membentuk parut.
Oleh kerana pita kinesiology adalah mod rawatan baru dalam terapi fizikal, kajian yang mengkaji keberkesanan penggunaan pita kinesiology untuk rawatan tisu parut adalah terhad. Satu kajian yang diterbitkan dalam Sejarah Perubatan Poland mendapati bahawa sejumlah besar pesakit berpuas hati dengan penampilan parut mereka selepas pembedahan atau kecederaan ketika menggunakan pita kinesiology.
Pengajian membandingkan penggunaan pita kinesiology untuk menggunakan pita atau menggunakan teknik rakaman palsu belum lagi diterbitkan. Oleh itu, anda perlu berhati-hati apabila membuat keputusan untuk menggunakan pita kinesiology untuk tisu parut tertentu anda.
Sekiranya anda mempunyai hirisan pembedahan atau bekas luka yang terhad kepada arah tertentu, anda mungkin dapat menggunakan pita kinesiology untuk membantu menarik dan meregangkan tisu parut. Kinesiology pita boleh memberikan tempoh yang panjang, keamatan intensiti rendah untuk tisu parut anda. Ini dapat membantu meningkatkan pergerakan keseluruhan parut anda dan dapat membantu anda bergerak ke segala arah tanpa batasan.
> Sumber
- > Blubaugh M. "Kinesiology taping, terapi manual, dan pengaktifan semula neuromuskular." Seminar, Mei 2014. Albany, NY.
- > Karwacińska J. et al. Keberkesanan Kinesio merakam parut hipertrofik, keloids, dan parut. Salinan Perubatan Poland. 2012. 19 (1) 50-57.
- > Kisner C, Colby LA. Latihan terapeutik: asas dan teknik . Philadelphia: FA Davis; 2013.