Soalan: Apakah Range of Motion?
Doktor saya merujuk saya kepada terapi fizikal selepas pembedahan buku lali untuk pelbagai gerakan. Apakah pelbagai pergerakan?
Jawapan:
Julat gerakan ( ROM ) adalah pengukuran jumlah pergerakan di sekitar bahagian sendi atau badan tertentu. Ia biasanya diukur semasa penilaian terapi fizikal atau semasa rawatan. Kecacatan lain yang boleh diukur oleh ahli terapi fizikal anda termasuk kekuatan , gaya , fleksibiliti, atau keseimbangan.
Bagaimanakah Range of Motion diukur?
Julat gerakan diukur oleh ahli terapi fizikal anda menggunakan peranti yang dipanggil goniometer . Goniometer adalah peranti pegang tangan logam atau plastik dengan dua tangan. Nombor yang mewakili jarak sudut berada pada peranti, seperti protractor. Garis terapis fizikal anda menyusun lengan di sepanjang badan anda, dan kemudian dia boleh menggerakkan badan anda ke arah tertentu dan mengukur jumlah usul yang berlaku.
Mengukur ROM biasanya prosedur yang tidak menyakitkan. Terdapat beberapa kejadian selepas pembedahan atau kecederaan di mana mengukur ROM mungkin menyakitkan, tetapi rasa sakit itu biasanya berpanjangan dan hanya berlaku semasa pengukuran.
Secara umum, terdapat tiga jenis ROM yang diukur. Mereka pasif (PROM), aktif-bantuan (AAROM), dan aktif (AROM).
Julat Pergerakan Pasif
ROM pasif berlaku di sekitar sendi jika anda tidak menggunakan otot anda untuk bergerak. Seseorang yang lain, seperti ahli terapi fizikal anda, secara manual bergerak badan anda semasa anda berehat.
Mesin juga boleh digunakan untuk menyediakan ROM pasif. Sebagai contoh, selepas pembedahan penggantian lutut , anda mungkin tidak dapat menggunakan otot anda untuk menggerakkan lutut. Ahli terapi fizikal anda boleh membengkok dan meluruskan lutut anda untuk anda, secara pasif bergerak kaki anda. Kadang kala, peranti yang dikenali sebagai gerakan pasif berterusan (CPM) digunakan untuk menyediakan ROM pasif.
ROM pasif biasanya digunakan semasa fasa penyembuhan awal selepas pembedahan atau kecederaan. Sekiranya lumpuh menghalang badan daripada bergerak secara normal, ROM pasif juga boleh digunakan untuk mengelakkan penguncupan atau ulser tekanan kulit .
Pelbagai gerakan yang aktif
ROM aktif-aktif berlaku apabila anda dapat memindahkan bahagian badan yang cedera, tetapi anda mungkin memerlukan bantuan untuk bergerak untuk memastikan kecederaan atau kerosakan lebih lanjut tidak berlaku. Bantuan yang membantu menggerakkan tubuh anda boleh datang dari anda atau dari orang lain. Ia juga boleh didapati dari peranti atau mesin mekanikal.
Satu contoh AAROM adalah selepas pembedahan bahu pemutar bahu. Anda mungkin dibenarkan memindahkan lengan anda, tetapi orang lain boleh membantu lengan anda semasa gerakan untuk membantu mengehadkan jumlah tekanan yang mungkin berlaku. ROM aktif-aktif biasanya digunakan selepas kecederaan atau pembedahan apabila beberapa penyembuhan telah berlaku dan otot anda boleh kontrak, tetapi perlindungan masih diperlukan untuk mencegah kerosakan pada bahagian badan penyembuhan anda.
Julat Aktif Bergerak
ROM aktif berlaku apabila anda menggunakan otot anda untuk membantu menggerakkan bahagian badan anda. Ini tidak memerlukan orang atau peranti lain untuk membantu anda bergerak. ROM aktif digunakan apabila anda dapat mula bergerak secara bebas selepas kecederaan atau pembedahan, dan perlindungan sedikit atau tidak dari kecederaan selanjutnya diperlukan.
Latihan pengukuhan adalah satu bentuk ROM aktif.
Pastikan anda bercakap dengan ahli terapi atau doktor fizikal anda untuk memahami jenis ROM yang perlu jika anda cedera atau mengalami pembedahan.
Memahami apa jenis pergerakan dan bagaimana ia digunakan dalam terapi fizikal boleh membantu anda menjadi lebih terperinci tentang terapi fizikal anda dan mempunyai pengalaman terapi fizikal yang positif . Bekerja ke arah ROM biasa boleh membantu memastikan pulangan yang selamat dan cepat untuk mobiliti berfungsi yang optimum.
Sumber:
Kisner, C., & Colby, LA (1996). Latihan terapeutik: Asas dan teknik. (3 ed.). Philadelphia: FA Davis.