Berjalan Kesukaran Disebabkan Anterior Tibialis Weakness
Corak langkah langkah kaki yang tinggi adalah salah satu yang berlaku jika anda mempunyai penurunan kaki . Penurunan kaki adalah keadaan yang disebabkan oleh kelemahan atau lumpuh otot tibialis anterior anda. Otot ini berkontrak untuk membantu meregangkan kaki dan pergelangan kaki semasa berjalan. Ini memastikan bahawa kaki anda membersihkan lantai dan anda tidak menangkap jari kaki anda di atas tanah. Ahli terapi fizikal anda boleh membantu jika anda mempunyai corak langkah langkah yang tinggi selepas sakit atau kecederaan.
Sekiranya anda mengalami kelumpuhan tibialis anterior, anda boleh menunjukkan langkah langkah kaki yang tinggi. Semasa corak gait ini, anda melentur pinggul dan lutut anda secara berlebihan semasa anda berjalan. Langkah awal yang tinggi berlaku semasa anda mengayunkan kaki anda melalui udara sambil melangkah ke hadapan. Keistimewaan corak gait ini ialah anda mengangkat kaki anda dari lantai, memastikan bahawa anda akan membersihkan kaki anda di atas tanah dan bukannya perjalanan.
Keadaan yang boleh menyebabkan kelemahan tibialis anterior atau lumpuh dan, kemudian pola corak steppage yang tinggi, termasuk:
- Sciatica
- Kecederaan saraf peroneal
- Myelitis melintang
- Strok
- Sklerosis berbilang
Jika anda mempunyai apa-apa syarat dan mendapati sukar untuk berjalan kerana anda menangkap jari-jari kaki anda di lantai, anda perlu segera berjumpa doktor anda untuk menilai fungsi otot tibialis anterior anda. Dia boleh merujuk anda kepada seorang ahli terapi fizikal untuk membantu membetulkan corak langkah langkah kaki yang tinggi ini.
Rawatan untuk Corak Gait Langkah Ketinggian Tinggi
Rawatan untuk corak gait langkah kaki yang tinggi melibatkan tumpuan pada otot tibialis anterior. Latihan buku lali spesifik boleh membantu menguatkan tibialis anterior anda, dan membentangkan betis anda dapat membantu memastikan bahawa gerakan gerakan buku lali anda (ROM) dikekalkan dengan baik.
Ahli terapi fizikal anda boleh memilih untuk menggunakan rangsangan elektrik neuromuskular (NMES) untuk membantu memperbaiki cara otot tibialis anterior anda berfungsi. Rangsangan elektrik jenis ini buatan kontrak otot anda, membantu ia berfungsi dengan baik.
Jika kelemahan tibialis anterior anda disebabkan oleh sciatica yang datang dari belakang anda, ahli terapi fizikal anda boleh menetapkan latihan kembali untuk membantu mendapatkan tekanan dari saraf sciatic anda dan memulihkan fungsi normal ke kaki anda. Latihan ini direka untuk membolehkan mesej biasa untuk perjalanan ke atas dan bawah saraf sciatic anda di belakang rendah anda.
Latihan Gait dan latihan keseimbangan juga perlu jika anda mempunyai langkah langkah kaki yang tinggi. PT anda boleh menetapkan latihan kira-kira untuk membantu meningkatkan propriosepsi keseluruhan anda. Anda mungkin memerlukan peranti bantuan seperti tongkat quad atau walker beroda untuk berjalan dengan betul. Pakar terapi fizikal anda boleh memastikan bahawa anda menggunakan peranti bantuan anda dengan betul.
Mengamankan Corak Gait Langkah Ketinggian Tinggi
Kadang kala, lumpuh otot tibialis anterior anda kekal. Sekiranya ini berlaku, anda mungkin mendapat manfaat dari penjagaan khas yang disebut orthosis kaki buku lali (AFO) . Penahan ini membantu mengangkat kaki dan kaki anda dari tanah. Ini mengurangkan kemungkinan anda menyengat kaki anda di atas tanah, dan langkah langkah langkah tinggi anda akan hilang apabila anda memakai AFO anda.
Penyelesaian sementara untuk kelemahan tibialis anterior adalah menggunakan band elastik untuk membantu mengangkat kaki anda semasa anda berjalan. Keluarkan band di sekeliling kaki anda di bawah lutut anda dan selamatkannya di sekitar bola kaki anda. Apabila anda mengayunkan kaki anda ke hadapan, jalur elastik menarik kaki anda, dan langkah kaki tinggi anda tidak lagi diperlukan untuk membersihkan jari kaki anda dari tanah. Jelas sekali, memakai tali elastik di kaki anda sepanjang hari mungkin tidak mudah, tetapi menggunakannya sebagai penyelesaian sementara boleh membantu anda mengekalkan mobiliti yang selamat.
Apakah bahaya tidak merawat langkah kaki tinggi anda? Keselamatan.
Sekiranya anda menangkap jari-jari kaki anda di atas tanah ketika berjalan, anda boleh menetapkan diri anda untuk jatuh, dan ini boleh menyebabkan kecederaan atau mempunyai akibat yang serius.
A Word From
Corak langkah kaki yang tinggi akibat kelemahan tibialis anterior atau lumpuh boleh menyebabkan sukar berjalan. Ia boleh meningkatkan peluang anda untuk kehilangan baki anda yang mungkin menyebabkan jatuh. Dengan bekerja dengan ahli terapi fizikal anda, anda boleh memberi tumpuan kepada punca kelemahan anda dan berusaha untuk menghilangkan langkah kaki tinggi anda.