Rawatan Tangan untuk Rasa Leher
Kesakitan leher boleh menjadi sukar untuk dirawat. Ahli terapi fizikal anda boleh menggunakan teknik yang disebut daya tarikan serviks secara manual untuk membantu mengurangkan kesakitan leher anda dan meningkatkan pergerakan anda.
Sekiranya anda mengalami sakit leher , doktor anda boleh merujuk anda kepada ahli terapi fizikal untuk membantu mengurangkan kesakitan dan meningkatkan gerakan leher anda dan fungsi keseluruhan.
Ahli terapi fizikal anda akan bekerjasama dengan anda untuk membangunkan program rawatan khusus untuk keadaan anda.
Dia boleh menggunakan pelbagai rawatan dan modaliti untuk membantu mengurangkan kesakitan anda dan meningkatkan kesakitan leher anda.
Daya tarikan serviks adalah satu rawatan yang boleh digunakan oleh ahli terapi fizikal anda untuk merawat kesakitan leher anda. Daya tarikan serviks boleh membantu memisahkan tulang, cakera, dan sendi di leher anda. Ini boleh mengambil tekanan dari saraf dan boleh membantu meredakan dan meregangkan otot leher anda.
Terdapat banyak cara yang berbeza untuk memberikan daya tarikan ke leher anda. Ahli terapi fizikal anda boleh menggunakan unit cengkaman mekanikal , atau peranti daya tarikan di atas pintu boleh digunakan untuk memberi daya tarikan.
Cengkaman serviks secara manual adalah cara lain untuk memberi daya tarikan kepada leher anda. Dalam teknik ini, terapi fizikal anda menggunakan tangannya secara manual untuk menarik leher anda dan memberikan daya tarikan.
Manfaat Daya tarikan Cervikal Manual
Terdapat beberapa manfaat untuk menggunakan serviks secara manual sebagai cara untuk memisahkan tulang dan sendi di leher anda.
Ini termasuk:
- Mudah untuk mengubah daya berdasarkan tindak balas gejala anda
- Mudah untuk menyesuaikan sudut leher anda sambil memberikan daya tarikan
- Mudah untuk memberi mobilisasi tulang belakang semasa memberikan daya tarikan
Teknik Traksi Manual
Apabila ahli terapi fizikal anda memutuskan untuk menggunakan daya tarikan serviks secara manual untuk merawat sakit leher anda, dia harus menjelaskan prosedur kepada anda supaya anda tahu apa yang diharapkan.
Sekiranya anda mempunyai sebarang soalan, anda harus meminta terapis fizikal anda sebelum memulakan.
Daya tarikan serviks secara manual digunakan pada leher anda semasa anda berbaring di belakang anda. Anda perlu berehat dengan selesa di atas meja rawatan, dan kepala anda harus berada di dekat satu hujung meja. Ahli terapi fizikal anda kemudiannya akan memegang belakang leher anda dengan satu tangan. Anda harus merasakan tangan ahli terapi anda di dekat pangkal tengkorak anda.
Pakar terapi fizikal anda kemudian akan memegang tangannya yang lain di bawah dagu anda. Ini membolehkan ahli terapi anda mempunyai kawalan yang baik ke atas kedudukan kepala dan leher anda. Ahli terapi fizikal anda kemudian perlahan-lahan bersandar untuk memberikan daya tarikan ke leher anda. Tidak perlu tarik tarikan yang kuat. Daya tarikan daya perlahan dan beransur-ansur digunakan dan dipegang selama 5-10 saat, dan daya tarikannya dibebaskan secara beransur-ansur.
Anda harus mengharapkan ahli terapi fizikal anda untuk bertanya kepada anda tentang gejala anda semasa memberikan daya tarikan kepada leher anda. Sekiranya kesakitan anda berkurangan semasa menerima daya tarikan, ahli terapi fizikal anda mungkin akan meneruskan tarikan yang perlahan, berirama pada leher anda.
Jika gejala anda tidak berubah, ahli terapi fizikal anda boleh memilih untuk sedikit mengubah pergelangan kaki tarikan ke leher anda dengan menaikkan atau menurunkan leher anda beberapa inci.
Pastikan anda memberitahu terapis fizikal anda apa yang anda rasa semasa dia menggunakan daya tarikan serviks manual untuk memaksimumkan faedah rawatan.
Apa Rasa Suka?
Apabila anda menerima apa-apa jenis daya tarikan serviks, anda hanya perlu merasakan sensasi menarik di leher anda. Tidak perlu ada kesakitan, dan hanya ketegangan cahaya yang perlu dirasakan. Jika anda merasa sakit atau tidak selesa, beritahu ahli terapi fizikal anda. Dia boleh mengubah suai daya tarikan untuk meningkatkan keselesaan anda atau mengurangkan kesakitan anda. Jika kesakitan berterusan, daya tarikan perlu dihentikan dan rawatan alternatif harus digunakan.
Jika anda mendapat manfaat dari daya tarikan serviks manual, ahli terapi fizikal anda mungkin mahu anda teruskan daya tarikan di rumah dengan kerap. Ini boleh dilakukan dengan membeli alat daya tarikan di atas pintu, atau anda mungkin ingin membeli atau menyewa unit mekanikal rumah. Pakar terapi fizikal anda boleh membuat cadangan pada peranti terbaik untuk memenuhi keperluan khusus anda.
Ingat bahawa program terapi fizikal yang paling berjaya untuk sakit leher melibatkan senaman aktif dan pembetulan postural . Pastikan ahli terapi fizikal anda mengajar latihan untuk membantu keadaan anda.
Daya tarikan serviks digunakan untuk membantu tulang yang terpisah dan permukaan bersama di leher anda untuk membantu mengurangkan tekanan pada saraf tulang belakang dan untuk mengurangkan sakit leher. Daya tarikan serviks secara manual adalah satu rawatan yang boleh digunakan oleh ahli terapi fizikal anda untuk mengawal sakit leher anda dan membantu anda dengan cepat kembali ke aktiviti dan fungsi normal anda.
> Sumber:
> Prentice, W. (1998). Modaliti Terapeutik untuk Profesional Kesihatan Sekutu. New York: McGraw-Hill.