Daya tarikan serviks adalah rawatan yang sering digunakan dalam terapi fizikal untuk membantu merawat sakit leher dan radiculopathy serviks.
Sekiranya anda mengalami sakit leher atau sakit di lengan anda yang berasal dari leher anda, doktor anda boleh merujuk anda kepada ahli terapi fizikal untuk membantu merawat keadaan anda. Kesakitan leher dapat mengehadkan keupayaan anda untuk menghidupkan kepalanya, melihat ke atas atau ke bawah, atau melakukan aktiviti normal seperti tidur atau bersenam.
Tanda-tanda yang sering datang dari leher anda termasuk rasa sakit di tengah-tengah leher anda, sakit di satu sisi leher anda, atau sakit di salah satu atau kedua-dua bilah bahu anda. Kadang-kadang, gejala yang datang dari leher anda mungkin dirasakan sebagai rasa sakit atau mati rasa dan kesemutan di lengan atau tangan anda.
Oleh kerana banyak gejala yang berbeza dari leher anda boleh dirasai di banyak tempat yang berbeza, penting untuk melihat doktor atau ahli terapi fizikal anda untuk membantu menentukan punca simptom anda dan memutuskan cara terbaik untuk menguruskan keadaan anda. PT anda boleh menunjukkan kepada anda apa yang harus dilakukan ( dan apa yang harus dielakkan ) untuk menguruskan kesakitan leher anda dengan betul.
Jika anda melawat ahli terapi fizikal untuk membantu merawat keadaan leher anda yang menyakitkan, dia mungkin akan melakukan penilaian awal dan kemudian menetapkan pelbagai rawatan untuk keadaan leher anda. Satu rawatan sedemikian adalah daya tarikan serviks.
Apa Adakah Traksi Serviks?
Daya tarikan serviks boleh digunakan untuk pelbagai tujuan.
Ia boleh digunakan untuk membantu mengurangkan daya mampatan di leher, yang dapat membantu tekanan dari cakera yang berada di antara vertebra (tulang belakang tulang belakang) di leher. Ia juga boleh membuka ruang di mana saraf keluar dari terusan tunjang, yang boleh membantu mengurangkan tekanan dari saraf mampat. Daya tarikan juga boleh membantu meregangkan otot dan struktur sendi di sekeliling leher.
Diagnosis biasa yang mungkin mendapat manfaat daripada daya tarikan serviks termasuk, tetapi tidak terhad kepada:
- Disc herniated atau bulging di leher
- Arthritis leher
- Strain leher
- Kekejangan otot serviks
Sekiranya anda mempunyai apa-apa keadaan atau gejala-gejala ini, semaklah dengan doktor anda dan lawati PT anda untuk melihat apakah daya tarikan serviks sesuai untuk anda.
Adakah Traksi Leher Really Work?
Apabila mempertimbangkan apa-apa rawatan perubatan, di klinik PT atau di tempat lain, ia membantu memahami apa penyelidikan yang tersedia untuk rawatan dan bagaimana ia dapat membantu keadaan anda. Oleh itu, apa yang menunjukkan penyelidikan untuk daya tarikan serviks?
Meta-analisis baru-baru ini yang diterbitkan dalam jurnal Spine meneliti 7 kajian daya tarikan serviks yang berbeza. Para penyelidik membuat kesimpulan bahawa daya tarikan leher mungkin dapat melegakan sakit leher jangka pendek. Penyelidikan ini tidak meyakinkan apabila menentukan sama ada daya tarikan menawarkan pelepasan jangka panjang, dan lebih banyak kajian perlu dilakukan pada daya tarikan serviks untuk menentukan ini.
Apabila mempertimbangkan daya tarikan serviks untuk kesakitan leher anda, anda mesti bercakap dengan PT anda untuk memastikan ia sesuai untuk anda dan mempunyai harapan yang realistik untuk rawatan.
Bagaimanakah Traction Cervical Applied?
Terdapat banyak cara yang berbeza untuk memohon daya tarikan serviks ke leher. Pastikan untuk membincangkan cara terbaik bagi anda untuk menggunakan daya tarikan leher dengan ahli terapi fizikal anda.
- Manual Cervical Manual : Jenis daya tarikan ini dilakukan oleh ahli terapi fizikal anda, yang memegang leher dan kepala anda di tangannya dan kemudian perlahan-lahan memberikan tarikan, atau menarik, memaksa ke leher anda. Tempoh rhythmic pulling dan resting biasanya digunakan, dengan setiap posisi dipegang hingga 10 detik.
- Daya tarikan mekanikal mekanikal : Daya tarikan mekanikal untuk leher anda melibatkan penggunaan abah-abah yang melekat pada kepala dan leher anda semasa anda berbaring di belakang anda. Harness dipasang pada mesin yang dapat memberikan daya tarikan, dan mesin memiliki panel kontrol sehingga terapis fisik Anda dapat mengubah jumlah daya yang dikenakan pada leher Anda.
- Traction Over-the-Door : Jenis daya tarikan ini boleh digunakan di rumah dan melibatkan penyepit tali leher ke kepala dan leher anda semasa anda duduk di kerusi. Gantung dilekatkan pada tali yang terikat melalui sistem katrol di atas pintu anda, dan daya tarikan digunakan dengan menggunakan beban, sandbag, atau kantung air yang dilekatkan pada ujung tali yang bertentangan.
Secara umum, daya tarik kira-kira 20 paun harus digunakan apabila memulakan daya tarikan leher. Daya harus diadakan selama 10 hingga 20 saat, dan kemudian dilepaskan secara perlahan. Peningkatan daya tarikan sehingga 40 hingga 50 paun boleh digunakan, dan menarik dan melepaskan berirama harus diteruskan selama 10 hingga 20 minit. Daya tarikan boleh digunakan beberapa kali sepanjang hari. Pastikan anda bekerja rapat dengan ahli terapi fizikal anda untuk membantu menentukan parameter rawatan yang terbaik untuk keadaan khusus anda.
Sekiranya gejala-gejala anda bertambah buruk pada bila-bila masa semasa rawatan anda, anda mesti memberitahu ahli terapi fizikal anda dengan serta-merta. Dia boleh membuat penyesuaian terhadap rawatan anda, atau daya tarikan boleh dihentikan sama sekali, dan rawatan alternatif dapat dirawat untuk merawat sakit leher anda.
Bolehkah saya Menjalankan Daya Tarik Serviks di Rumah?
Daya tarikan boleh digunakan untuk leher anda di rumah; ini paling mudah dicapai oleh unit daya tarikan yang boleh didapati di banyak kedai bekalan perubatan. Sekiranya anda membeli, ahli terapi fizikal anda dapat membantu anda mengetahui cara menggunakan peranti ini, dan dapat memberi nasihat mengenai jumlah daya yang sesuai untuk digunakan untuk keadaan khusus anda.
Sekiranya anda mendapat manfaat daripada daya tarikan mekanikal di klinik terapi fizikal, unit daya tarikan yang lebih kecil untuk penggunaan di rumah tersedia yang meniru peranti yang digunakan di klinik. Peranti ini sedikit lebih mahal daripada unit daya tarikan di atas pintu, tetapi mereka kurang rumit dan lebih mudah digunakan daripada unit dipasang di pintu. Pakar terapi fizikal anda boleh membantu anda mendapatkan unit daya tarikan rumah jika dirasakan bahawa anda akan mendapat manfaat daripadanya.
Satu perkataan dari
Sekiranya anda mengalami sakit leher, jangan takut. Kebanyakan kes-kes kesakitan leher rahim atau leher dapat diselesaikan dengan jangka pendek terapi fizikal. Walau bagaimanapun, adalah idea yang baik untuk mendaftar masuk dengan doktor anda jika anda mempunyai sebarang keadaan yang menyebabkan sakit leher atau kehilangan gerakan di leher dan serviks tulang belakang anda. Dia boleh membantu menentukan penyebab kesakitan anda dan menetapkan rawatan yang betul untuk keadaan anda. Selalunya, rujukan kepada PT boleh memberi manfaat untuk sakit leher, dan daya tarikan serviks boleh digunakan semasa PT.
Daya tarikan serviks boleh menjadi rawatan yang efektif untuk sakit leher dan keadaan leher yang berkaitan, seperti arthritis atau bulges cakera dan herniations. Ingat bahawa setiap orang adalah berbeza, dan rawatan terapi fizikal anda harus disesuaikan dengan masalah dan keperluan khusus anda. Program terapi fizikal anda untuk sakit leher harus termasuk rawatan aktif seperti latihan leher dan pembetulan postural untuk membantu keadaan anda.
> Sumber: Prentice, W. (1998). Kaedah terapeutik untuk profesional kesihatan bersekutu. New York: McGraw-Hill.
> Yang, Jheng-Dao MD; Tam, Ka-Wai MD, MSc; Huang, Tsai-Wei; Huang, Shih-Wei MD; Liou, Tsan-Hon MD, PhD; Chen, Hung-Chou MD. Daya tarikan serviks yang berselang-seli untuk merawat sakit leher: Meta-analisis Ujian Terkawal Rawak. Tulang belakang, Okt, 2016.