Gait adalah cara, pola, atau gaya berjalan anda. Ahli terapi fizikal anda boleh menganalisis langkah anda untuk mencari gangguan atau gerakan pampasan yang mungkin menyebabkan sakit atau kehilangan mobiliti berfungsi selepas kecederaan atau sakit.
Berjalan, atau berjalan kaki, sering difikirkan oleh ahli terapi fizikal sebagai kitaran berjalan. Kadangkala kecederaan atau penyakit boleh mengubah cara anda berjalan, dan ini boleh membawa kepada kitaran getah yang diubah.
PT anda boleh menganalisis lakaran anda dan menawarkan strategi untuk membantu anda berjalan dengan lebih baik atau lebih selamat.
Terdapat pelbagai langkah dalam kitaran berjalan. Ini termasuk:
- Sentuhan awal: saat ketika kaki anda mencapai lantai.
- Penerimaan berat; ketika berat badan anda diletakkan di atas kaki anda di atas lantai.
- Midstance: saat ketika pusat gravitasi Anda berada di atas kaki Anda.
- Pendirian terminal: masa ketika kaki anda akan meninggalkan tanah.
Deskriptor ini adalah tentang kaki yang memukul lantai dan menerima berat badan anda ketika berjalan. Bagaimana dengan kaki yang berayun melalui udara semasa kitaran berjalan? Berikut adalah deskriptor untuk kaki itu:
- Ayunan awal: apabila kaki anda mula meninggalkan lantai dan akan mula bergerak melalui udara.
- Pertengahan ayunan: apabila kaki anda berayun melalui udara dan langsung di bawah pusat graviti anda.
- Terminal swing: Masa sebelum kaki anda jatuh ke tanah.
Sebaik sahaja kaki anda menyentuh tanah di hujung ujung terminal, ia menjadi kaki pendirian semasa hubungan awal, dan kitar jalanan berulang.
Untuk berjalan dengan berkesan dan selamat, anda memerlukan kekuatan yang baik dan keseimbangan yang baik; anda mempunyai satu kaki berayun melalui udara 40% masa sambil berjalan. Keupayaan untuk berdiri di atas satu kaki adalah yang paling penting untuk berjalan kaki yang betul dan selamat.
Jika anda tidak boleh berdiri di atas satu kaki, strategi kompensasi, seperti berjalan dengan langkah pendek atau dengan asas sokongan yang luas, berlaku.
Terdapat banyak jenis corak gait. Ahli terapi fizikal anda dilatih untuk mengenali corak ini dan dia boleh menawarkan strategi untuk memaksimumkan perjalanan anda yang selamat. Dengan cepat menganalisis lakaran anda, PT anda boleh menawarkan penyelesaian untuk berjalan dengan lebih baik dan lebih selamat. Pakar terapi fizikal anda juga mungkin mempunyai alat dan teknologi untuk melakukan analisa gait video . Ini membolehkan PT anda merakam berjalan anda, memperlambatnya, dan membuat pengukuran pada skrin berjalan dan berjalan kaki.
Contoh pola gait tertentu termasuk:
- Gaug Antalgic: berjalan lancar , lemas digunakan untuk mengelakkan sakit pada struktur galas berat (pinggul, lutut, buku lali)
- Ataxic Gait: berjalan kaki yang tidak stabil, tidak teratur, asas sokongan yang luas dilihat. biasanya disebabkan oleh penyakit cerebellar
- Gaul Festinating: langkah-langkah yang pendek dan cepat digunakan untuk bergerak ke depan, sering dilihat pada orang yang mempunyai penyakit Parkinson
- Empat Point Gait: digunakan oleh pengguna pelarik, pertama di kruk, kemudian kaki bertentangan diikuti oleh kruk lain dan kemudian kaki yang lain
- Hemiplegic Gait: melibatkan kelonggaran pinggul kerana ketidakupayaan untuk membersihkan jari kaki dari lantai di pergelangan kaki dan cirumduction di pinggul
- Langkah Langkah Tinggi : Ini berlaku apabila kelemahan otot tibialis anterior menyebabkan penurunan kaki dan anda mesti mengangkat kaki anda tinggi untuk membersihkan jari kaki anda di atas tanah.
- Trendelenburg Gait : Kelemahan otot pinggul dan gluteal menyebabkan anda bersandar lebih sedikit sambil berjalan.
- Gaul spastik: berjalan di mana kaki dipegang rapat dan bergerak dengan cara yang kaku. selalunya disebabkan kecederaan sistem saraf pusat
Belajar tentang gaya hidup dan kitaran perjalanan adalah komponen penting dalam edisi terapi fizikal anda. Dengan mengenal pasti corak tertentu dan dengan memahami apa yang mungkin menyebabkan masalah dengan berjalan kaki, ahli terapi fizikal anda akan tahu cara untuk campur tangan dengan betul untuk memaksimumkan perjalanan anda yang selamat dan mobiliti fungsian.
Kemudian, PT anda boleh menetapkan latihan dan strategi terbaik untuk anda melaksanakan untuk memulihkan corak gaya hidup anda yang selamat dan selamat.
Juga dikenali sebagai: berjalan, ambulasi
Diedit oleh Brett Sears, PT.