Inilah Cara Sembuh Tulang Anda
Undang-undang Wolff menyatakan bahawa tulang tumbuh dan remodel sebagai tindak balas terhadap daya yang ditempatkan di atasnya pada orang yang sihat. Selepas kecederaan pada tulang, meletakkan tekanan khusus pada arah tertentu ke tulang dapat membantu merombak dan menjadi tulang yang sihat normal sekali lagi. Ahli terapi fizikal anda harus memahami undang-undang Wolff untuk membantu membimbing pemulihan anda selepas patah tulang atau patah tulang.
Bagaimana Ia Dimohon Terapi Fizikal
Undang-undang Wolff digunakan untuk terapi fizikal dalam rawatan osteoporosis dan selepas patah tulang . Sekiranya anda mempunyai osteoporosis, tulang anda mungkin rapuh dan lemah. Ini boleh menyebabkan patah patologi , yang paling biasa di tulang belakang atau pinggul. Latihan berat badan dan kekuatan biasanya disyorkan sebagai rawatan bukan perubatan untuk osteoporosis. Meletakkan berat badan secara beransur-ansur dan progresif melalui tulang dapat menolong tumbuh menjadi tulang yang sihat.
Sekiranya anda mengalami patah tulang , penyembuhan tulang berlaku semasa anda dilancarkan dengan pelakon atau splint. Selepas imobilisasi, pelbagai gerakan dan stres yang lembut boleh membantu meningkatkan kekuatan keseluruhan tulang anda. Ini dapat membantu memastikan tulang anda dapat bertolak ansur dengan beban dan menekankan bahawa anda mungkin mengalami semasa aktiviti berfungsi normal.
Selamat Gunakan Stres ke Tulang Anda
Dalam terapi fizikal, satu-satunya cara terbaik untuk meningkatkan tekanan melalui tulang adalah senaman.
Tetapi selepas patah tulang, tulang anda mungkin tidak dapat bertolak ansur dengan senaman yang kuat; terlalu banyak tekanan semasa proses penyembuhan sebenarnya boleh mencederakan semula tulang patah anda. Itulah sebabnya anda biasanya memakai pelakon atau pendakap selepas patah tulang. Anda mesti melindungi tulang patah kerana ia menyembuhkan.
Tetapi bagaimana jika anda telah dilancarkan dalam pelakon atau sling selepas fraktur?
Bagaimanakah anda boleh mula menerapkan tegasan yang betul kepada tulang yang cedera untuk mempromosikan penyembuhan yang optimum? Di sinilah perkhidmatan terampil ahli terapi fizikal anda masuk.
PT anda boleh membantu membimbing anda dengan menetapkan latihan yang betul untuk anda lakukan yang akan menambah tekanan secara beransur-ansur dan progresif ke tulang yang cedera anda. Sebagai contoh, selepas patah kaki pergelangan kaki , doktor anda mungkin memerintahkan agar anda kekal beraksi tanpa berat beberapa minggu selepas kecederaan. Sepanjang masa ini, mungkin ada manfaat dari mobilisasi awal untuk buku lali anda. Ahli terapi fizikal anda boleh menetapkan latihan selamat yang boleh anda lakukan yang akan meletakkan tekanan lembut pada tulang anda sambil membantu anda mengekalkan mobiliti.
Apabila beberapa penyembuhan telah berlaku selepas fraktur anda, PT anda boleh membantu kemajuan jumlah tekanan melalui tulang penyembuhan anda. Dia boleh menetapkan latihan berat badan separuh dan membantu anda mempercepatkan latihan berat badan. Dengan mengawal perkembangan ini, PT anda boleh memastikan anda selamat kembali ke fungsi optimum dengan cepat dan selamat.
Tekanan Khusus Menyesuaikan Adaptasi Khusus untuk Tulang
Prinsip SAID adalah salah satu yang bermain di sini. SAID adalah akronim bagi pemahaman yang ada untuk saya .
Ini bermakna bahawa tubuh anda akan menyesuaikan diri dengan tuntutan yang anda letakkan di atasnya setiap hari. Jika anda berlatih mendayung, otot dan sendi khusus untuk mendayung akan bekerja dengan kerap, dan mereka akan menyesuaikan diri untuk membantu anda menjadi penunggang yang lebih baik. Dalam hal pembentukan semula tulang, beban tertentu ke tulang yang cedera akan membantu ia menyesuaikan diri untuk mentolerir beban niaga hadapan dan tekanan. Ini adalah asas untuk Undang-undang Wolff.
Walaupun ahli terapi fizikal anda tidak boleh bercakap dengan anda tentang Undang-undang Wolff, prinsip asas undang-undang membantu memandu pemulihan anda.
Ahli terapi fizikal anda boleh membantu anda dengan strategi untuk mula menerapkan tekanan ke tulang anda selepas kecederaan dan patah tulang atau jika anda mengalami osteoporosis.
Ini dapat memastikan penyembuhan yang betul berlaku dan anda kembali kepada fungsi normal dengan cepat dan selamat.
A Word From
Satu tulang patah boleh menjadi pengalaman yang menyakitkan dan menakutkan. Ia mungkin akan membuatkan anda berasa seperti tugasan fungsi asas adalah sukar. Ahli terapi fizikal anda adalah pakar dalam membantu anda mendapatkan semula mobiliti selepas patah tulang. Satu peraturan penting yang perlu diambil semasa pemulihan anda adalah Undang-undang Wolff: tulang tumbuh dan merombak sebagai tindak balas terhadap tekanan yang anda memakainya. Program PT dan rehab yang serba lengkap dapat memastikan anda dapat kembali dengan gaya hidup normal dengan cepat dan selamat.
Sebutan: (hukum woolfs)
Common Misspellings: Wolf's Law
> Sumber:
> Teichtahl, AJ, Wluka, AE, Wijethilake, P., Wang, Y., Ghasem-Zadeh, A., & Cicuttini, FM (2015). Undang-undang Wolff dalam tindakan: mekanisme untuk osteoarthritis lutut awal. Penyelidikan dan terapi arthritis , 17 (1), 207.