Terapi Kolam Boleh Membantu Pulangan Anda ke Tahap Sebelumnya Anda
Terapi akuatik, atau terapi kolam, terdiri daripada program senaman yang dilakukan di dalam air. Ia adalah satu bentuk terapi bermanfaat yang berguna untuk pelbagai keadaan perubatan. Terapi akuatik menggunakan sifat fizikal air untuk membantu penyembuhan pesakit dan prestasi senaman.
Faedah Terapi Akuatik
Satu manfaat terapi akuatik adalah keapungan yang disediakan oleh air.
Walaupun tenggelam dalam air, keapungan membantu dalam menyokong berat pesakit. Ini mengurangkan jumlah galas berat yang mengurangkan daya tekanan yang diletakkan pada sendi. Aspek terapi akuatik ini amat berguna untuk pesakit arthritis, penyembuhan tulang retak, atau yang berlebihan berat badan. Dengan mengurangkan jumlah tekanan sendi, lebih mudah dan kurang menyakitkan untuk melakukan senaman.
Kelikatan air menyediakan sumber rintangan yang sangat baik yang boleh dimasukkan ke dalam program senaman terapi akuatik . Rintangan ini membolehkan pengukuhan otot tanpa keperluan berat. Menggunakan rintangan ditambah dengan keapungan air membolehkan seseorang untuk menguatkan kumpulan otot dengan tekanan sendi menurun yang tidak dapat dialami di darat.
Terapi akuatik juga menggunakan tekanan hidrostatik untuk mengurangkan bengkak dan meningkatkan kesedaran kedudukan bersama. Tekanan hidrostatik menghasilkan daya berserenjang ke permukaan badan.
Tekanan ini memberikan kesedaran bersama kepada pesakit. Akibatnya, proprioception pesakit bertambah baik. Ini penting bagi pesakit yang mengalami keseleo bersama, seperti ketika ligamen koyak, proprioception kita menjadi berkurang. Tekanan hidrostatik juga membantu menurunkan pembengkakan tisu bersama dan lembut yang mengakibatkan kecederaan atau gangguan artritis.
Terakhir, kehangatan pengalaman air semasa terapi akuatik membantu dalam otot santai dan vasodilates kapal, meningkatkan aliran darah ke kawasan yang cedera. Pesakit dengan kekejangan otot , sakit belakang, dan fibromyalgia mencari aspek terapi akuatik ini terutamanya terapeutik.
Had Terapi Akuatik
Walaupun terapi akuatik boleh membantu, mungkin terdapat beberapa batasan untuknya. Pertama, keuntungan yang anda buat semasa bersenam di dalam air mungkin tidak sama dengan keuntungan berfungsi di luar air. Berjalan di dalam air mungkin mudah kerana daya tarikan dibuat, tetapi sebaik sahaja anda keluar dari kolam, anda masih mungkin mengalami kesukaran berjalan di tanah kering.
Terapi akuatik mungkin hanya merasa baik , tetapi kesan keseluruhan terapi kolam mungkin tidak sama dengan keuntungan fungsian dan kekuatan yang diharapkan. Anda harus memahami matlamat khusus yang anda cari untuk mencapai apabila anda menyertai terapi akuatik.
Sesetengah Orang Tidak Dapat Melakukan Terapi Akuatik
Walau bagaimanapun, penting untuk mengetahui bahawa terapi akuatik bukan untuk semua orang. Orang yang mempunyai penyakit jantung tidak boleh mengambil bahagian dalam terapi akuatik. Mereka yang mengalami demam, jangkitan, atau ketidakselesaan usus / pundi kencing juga bukan calon untuk terapi akuatik.
Sentiasa bincangkan ini dengan doktor anda sebelum memulakan program terapi akuatik.
Jelas sekali, jika anda tidak boleh berenang, anda tidak boleh mengambil bahagian dalam terapi kolam kecuali PT anda sedar tentang kekurangan pengetahuan berenang anda dan dapat memberikan anda 100% bantuan penuh masa.
Sekiranya anda mengalami kecederaan atau penyakit yang menyebabkan pembatasan mobiliti fungsional, anda mungkin mendapat manfaat daripada perkhidmatan ahli terapi fizikal untuk membantu anda pulih sepenuhnya. Anda mungkin mendapat manfaat daripada terapi akuatik untuk membantu anda kembali sepenuhnya ke mobiliti asas anda dan untuk kembali ke tahap aktiviti normal anda.
Diedit oleh Brett Sears, PT.