Atherosclerosis (juga dikenali sebagai arteriosklerosis) adalah penyakit yang ditandai dengan penumpukan plak lemak pada bahagian dalam arteri anda. Pembentukan plak ini kadang-kadang disebut sebagai "arteri tersumbat" atau "pengerasan arteri."
Apabila plak terakumulasi dan mengeras dari masa ke masa, ia boleh menyempitkan arteri anda dan mengehadkan aliran darah ke dalam hati anda (serta bahagian lain badan).
Arteri tersumbat boleh menyebabkan serangan jantung, strok , atau kematian. Atherosclerosis juga boleh membawa kepada beberapa penyakit serius, termasuk penyakit arteri koronari, penyakit arteri karotid, dan penyakit arteri periferal .
Tanda dan Gejala Atherosclerosis
Atherosclerosis sering tidak menghasilkan tanda atau gejala sehingga aliran darah menjadi tersumbat dan menyebabkan kecemasan perubatan. Walau bagaimanapun, dalam kes pengurangan aliran darah ke jantung, individu mungkin mengalami angina (sakit dada yang berlaku apabila jantung anda tidak mendapat cukup darah), sesak nafas, dan / atau degupan jantung tidak teratur.
Terapi Asli untuk Atherosclerosis
Jika anda ingin menguruskan aterosklerosis dengan apa-apa jenis terapi semulajadi, pastikan anda berunding dengan doktor anda sebelum memulakan rawatan. Ia juga penting untuk memberitahu doktor jika anda mengalami gejala baru, atau jika gejala-gejala anda bertambah buruk.
Walaupun sedikit yang diketahui tentang penggunaan ubat-ubatan semulajadi dalam rawatan aterosklerosis, kajian menunjukkan bahawa bahan-bahan dan terapi semulajadi berikut mungkin berguna untuk orang yang ingin menguruskan penyakit ini.
1) Yoga
Satu kajian semula 2005 daripada 70 kajian yang diterbitkan sebelum ini menunjukkan bahawa yoga boleh melawan tekanan oksidatif, satu proses yang difikirkan terlibat dalam pembangunan aterosklerosis. Lebih-lebih lagi, 2000 kajian terhadap 42 pesakit aterosklerosis mendapati bahawa amalan yoga melambatkan perkembangan penyakit dan meningkatkan profil faktor risiko peserta.
2) Hawthorn
Satu ubat herba berkata untuk meningkatkan kesihatan jantung, hawthorn didapati mengurangkan tahap lemak darah dan bantuan dalam pencegahan aterosklerosis dalam kajian haiwan yang diterbitkan pada tahun 2009.
3) Omega-3 Asam Lemak
Dalam satu kajian kecil yang diterbitkan pada tahun 2009, penyelidik menyimpulkan bahawa mengambil 200 mg asid docosahexaenoic (sejenis asid lemak omega-3) dapat membantu melindungi jantung dari aterosklerosis (serta kerosakan kardiovaskular yang berkaitan dengan diabetes).
Terdapat dalam bentuk tambahan, asid docosahexaenoic (atau DHA) juga didapati secara semulajadi dalam ikan berminyak seperti salmon dan makarel.
Punca Atherosclerosis
Atherosclerosis berlaku apabila lemak, kolesterol, dan bahan-bahan lain berkumpul di dinding arteri. Faktor-faktor berikut boleh meningkatkan risiko anda untuk keadaan ini:
- tekanan darah tinggi
- kolesterol tinggi
- berikutan diet yang tinggi lemak
- obesiti
- sejarah peribadi atau keluarga penyakit jantung
- diabetes
- penggunaan alkohol yang berat
- merokok
- peningkatan usia
Pencegahan Atherosclerosis
Dalam banyak kes, perubahan gaya hidup berikut mungkin disyorkan:
- mengekalkan berat badan yang sihat
- mendapatkan latihan tetap
- menjaga tekanan darah dan paras kolesterol anda
- berhenti merokok
- mengurangkan tekanan
The Takeaway
Oleh kerana penyelidikan yang terhad, tidak lama lagi untuk mengesyorkan ubat alternatif untuk rawatan aterosklerosis.
Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa merawat diri sendiri dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius. Jika anda sedang mempertimbangkan untuk menggunakan ubat alternatif, pastikan anda terlebih dahulu merujuk doktor anda.
Sumber:
Guillot N, Caillet E, Laville M, Calzada C, Lagarde M, Véricel E. "Peningkatan pengambilan asid docosahexaenoic omega-3 panjang: kesan pada fungsi platelet dan status redoks pada lelaki yang sihat." FASEB J. 2009 23 (9): 2909-16.
Innes KE, Bourguignon C, Taylor AG. "Indeks risiko yang berkaitan dengan sindrom rintangan insulin, penyakit kardiovaskular, dan kemungkinan perlindungan dengan yoga: kajian sistematik." Jurnal Lembaga Amalan Keluarga Amerika 2005 18 (6): 491-519.
Manchanda SC, Narang R, Reddy KS, Sachdeva U, Prabhakaran D, Dharmanand S, Rajani M, Bijlani R. "Retardasi aterosklerosis koronari dengan intervensi gaya hidup yoga." J Assoc Physicians India. 2000 48 (7): 687-94.
Xu H, Xu HE, Ryan D. "Kajian mengenai kesan perbandingan sebatian buah hawthorn dan simvastatin pada menurunkan kadar lipid darah." Am J Chin Med. 2009; 37 (5): 903-8.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.