Minyak Brahmi adalah bahan semulajadi yang digunakan dalam Ayurveda (ubat tradisional India). Biasanya mengurut ke kulit kepala, ia diperbuat daripada ekstrak herba bacopa monnieri dan gotu kola (biasanya digabungkan dengan minyak bijan atau minyak kelapa). Penyokong menuntut bahawa minyak brahmi boleh merawat keadaan kesihatan tertentu, serta memperbaiki rambut dan kulit.
Kegunaan
Dalam ubat Ayurveda, minyak brahmi dipertimbangkan untuk menenangkan pitta (salah satu daripada tiga doshas ).
Menurut prinsip Ayurveda, kelebihan pitta dapat menyumbang kepada keradangan, kesulitan tidur, masalah kulit, gangguan gastrointestinal, dan masalah berkaitan tekanan seperti tekanan darah tinggi.
Anda juga harus mengambil kuiz untuk menentukan dosha anda.
Di samping itu, minyak brahmi dikatakan membantu merawat masalah kesihatan berikut:
- Alopecia areata
- Kebimbangan
- Kelemumur
- Epilepsi
- Insomnia
- Tekanan
Minyak Brahmi juga dipertimbangkan untuk menguatkan rambut dan menggalakkan pertumbuhan rambut.
Faedah
Walaupun sejarah panjang penggunaan minyak brahmi, kini terdapat kekurangan penyelidikan menguji kesan kesihatannya. Sesetengah kajian awal mencadangkan agar memakan bacopa monnieri dapat membantu merawat masalah kesihatan tertentu (seperti gangguan ingatan, penyakit Alzheimer , dan tekanan), manakala penggunaan gotu kola mungkin menawarkan beberapa manfaat (seperti pelepasan keresahan dan peningkatan mood). Walau bagaimanapun, tidak ada sokongan saintifik untuk tuntutan bahawa memohon herba ini kepada kulit kepala dalam bentuk minyak brahmi dapat membantu dengan keadaan kesihatan apa pun.
Alternatif
Beberapa ubat semulajadi boleh menawarkan kesan kesihatan yang serupa dengan manfaat minyak brahmi yang dikatakan. Sebagai contoh, herba seperti valerian dan kava boleh membantu mengurangkan kebimbangan dan menggalakkan tidur yang sihat, manakala herba seperti rhodiola, ashwaghanda, dan Panax ginseng boleh membantu melindungi tubuh dari kesan negatif tekanan kronik.
Di samping itu, ubat-ubatan seperti minyak pokok teh , cuka cider epal , dan biotin boleh membantu merawat kelemumur.
Satu lagi ubat ayurvedik popular berkata untuk memperbaiki dan menguatkan rambut adalah minyak amla . Walaupun penyelidikan tentang kesan kesihatan amla minyak kurang, pengamal Ayurveda mencadangkan bahawa ia dapat membantu menyejukkan rambut, mengubati kulit kepala kering, menggalakkan pertumbuhan rambut, dan menghalang rambut beruban sebelum tidur .
Jika anda ingin menenangkan tenaga pitta, sesetengah pengamal Ayurveda mencadangkan strategi seperti memakan makanan penyejuk (termasuk timun dan tembikai), menjalani urutan , mengamalkan teknik pengurusan tekanan , dan menggunakan minyak neem . Di samping itu, yoga tertentu (termasuk berdiri dan lekukan depan) dikatakan menenangkan tenaga pitta.
Kaunter
Disebabkan kekurangan penyelidikan, sedikit diketahui tentang keselamatan menggunakan minyak brahmi. Perlu diingat bahawa suplemen belum diuji untuk makanan tambahan keselamatan dan diet tidak terkawal. Dalam sesetengah kes, produk boleh menghantar dos yang berbeza dari jumlah tertentu untuk setiap ramuan. Dalam kes lain, produk boleh tercemar dengan bahan lain seperti logam. Walaupun pengguna menghadapi risiko sedemikian apabila membeli apa-apa makanan tambahan, risiko ini mungkin lebih besar dalam pembelian produk Ayurvedic yang mengandungi pelbagai herba dalam pelbagai dos.
Selain itu, keselamatan makanan tambahan di ibu mengandung, ibu-ibu, anak-anak, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat tidak ditubuhkan.
Di mana untuk Cari Ia
Tersedia untuk pembelian dalam talian, minyak brahmi dijual di beberapa kedai makanan semula jadi dan di kedai-kedai yang mengkhususkan diri dalam produk penjagaan diri.
A Word From
Oleh kerana penyelidikan yang terhad, terlalu cepat untuk mengesyorkan minyak brahmi sebagai rawatan untuk sebarang keadaan. Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa merawat diri sendiri yang serius (seperti epilepsi) dengan minyak brahmi mungkin membawa kesan yang berbahaya. Jika anda mempertimbangkan penggunaan brahmi, pastikan anda terlebih dahulu merujuk doktor anda.
Sumber
Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. "Kesan ekstrak bacopa monnieri yang diseragamkan terhadap prestasi kognitif, kegelisahan, dan kemurungan pada orang tua: percubaan terkawal, rawak, dua-blind, placebo. " J Tambahan Complement Med. 2008 14 (6): 707-13.
Chowdhuri DK, Parmar D, Kakkar P, Shukla R, Seth PK, Srimal RC. "Kesan antistress bacosides Bacopa monnieri: modulasi ekspresi Hsp70, superoxide dismutase dan aktiviti cytochrome P450 dalam otak tikus." Phytother Res. 2002 16 (7): 639-45.
Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. "Kesan Neuroprotective Bacopa monnieri pada kematian sel akibat beta-amyloid dalam budaya kortikal utama." J Ethnopharmacol. 2008 30; 120 (1): 112-7.
Stough C, Lloyd J, Clarke J, Downey LA, Hutchison CW, Rodgers T, Nathan PJ. "Kesan kronik ekstrak Bacopa monniera (Brahmi) terhadap fungsi kognitif dalam subjek manusia yang sihat." Psychopharmacology (Berl). 2001 156 (4): 481-4.
Uabundit N, Wattanathorn J, Mucimapura S, Ingkaninan K. "Peningkatan kognitif dan kesan neuroprotective Bacopa monnieri dalam model penyakit Alzheimer." J Ethnopharmacol. 2010 8; 127 (1): 26-31.
Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Modulasi positif kognisi dan mood dalam sukarelawan warga tua yang sihat berikutan pentadbiran Centella asiatica." Jurnal Etnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32.