Biasanya , serat adalah perkara yang baik untuk kolon anda. Makan lebih banyak serat tumbuhan boleh membantu menurunkan gula darah anda, menjadikan pergerakan usus anda lebih teratur, dan bahkan dapat mengurangkan kolesterol dan berat badan anda. Walau bagaimanapun, jika perut anda sembuh atau anda mengalami komplikasi daripada radiasi - seperti penyempitan usus - anda mungkin perlu meletakkan kekasaran pada seketika.
Dalam kes ini, anda mungkin memerlukan diet rendah residu .
Apabila Anda Mendapatkan Diet Rendah-Residu
Terdapat beberapa kali dalam hidup anda bahawa anda mungkin perlu mematuhi diet residu rendah.
- Sebelum kolonoskopi , sebagai contoh, doktor anda boleh memerintahkan hari makanan rendah untuk memulakan penyediaan usus dan pembersihan untuk ujian anda.
- Sekiranya anda baru-baru ini menjalani pembedahan usus , termasuk kolostomi atau reseksi, jenis diet ini boleh diarahkan untuk membantu istirahat usus atau peralihan daripada cecair yang jelas kepada diet biasa.
- Kadangkala diet ini diperintahkan untuk orang yang mengidap penyakit yang teruk diverticulitis atau penyakit usus radang , seperti Crohn's.
Apakah Sisa Rendahnya Berarti?
Diet rendah residu adalah sangat serupa dengan diet rendah serat. Sisa perkataan merujuk kepada bahagian makanan yang tidak dapat dicerna di kolon anda , yang kebanyakannya terdiri daripada serat tumbuhan. Dengan makan serat yang kurang, najis mengambil masa yang lebih lama untuk mengembara usus besar dan pergerakan usus anda tidak akan besar atau besar kerana mereka menjalani diet biasa.
Walaupun anda mungkin tidak akan menjalani diet ini untuk masa yang lama, penting untuk menyimpan makanan yang betul. Mempunyai pilihan yang boleh diterima boleh membantu anda mematuhi cadangan doktor anda. Tanya doktor anda untuk cadangan dan sekatan tertentu, tetapi berikut adalah senarai makanan untuk dipilih dan makanan untuk dielakkan semasa diet ini:
Makanan untuk Pilih
- Roti putih atau gulung
- Buah-buahan dan sayur-sayuran yang dimasak atau dimasak dengan teliti (tanpa benih atau kacang)
- Keledek, kentang rebus atau dibakar (tanpa kulit)
- Telur rebus, lembut atau keras telur
- Jus buah, susu (kurang daripada dua cawan setiap hari)
- Pasta dan beras putih (tiada gandum atau gandum keseluruhan)
- Mentega kacang krim
- Daging lembut atau tulen
- Shake pemakanan (Memastikan, Meningkatkan, Glycerna)
Makanan untuk Dihindari
- Roti bijirin keseluruhan, pumpernickel, rai
- Kacang, biji, kekacang
- Buah-buahan dan sayuran kering atau mentah
- Jus buah dan alkohol
- Daging dengan gurau atau yang kenyal
- Oatmeal
- Sauerkraut dan sayur-sayuran jeruk
- Berries
- Popcorn
Juga, ingatlah bahawa jika anda menjalani diet residu rendah sebagai persediaan untuk kolonoskopi , anda mesti mengelakkan sebarang makanan dengan pewarna merah atau ungu (seperti bit). Pewarna ini boleh mencemarkan kolon dan penyamaran penyamaran anda.
Pertimbangan diabetes
Jika anda seorang pesakit kencing manis, mematuhi diet ini akan menjadi lebih rumit, tetapi tidak mustahil. Banyak makanan yang disyorkan - roti putih, nasi, pasta - adalah karbohidrat mudah dan akan memberi kesan kepada gula darah anda. Anda mesti terus memikirkan saiz bahagian anda, menghitung karbohidrat dan membuat sayur-sayuran dan protein tanpa lemak makanan utama anda. Cuba bereksperimen dengan ikan yang dimasak lembut atau ayam, yogurt, dan sayur-sayuran dalam tin.
Berasa lapar
Aduan biasa mengenai diet rendah residu adalah hakikat bahawa mereka tidak membuat anda berasa kenyang. Ia adalah sebahagian besar serat dalam diet kita yang terus kenyang lagi, jadi secara semulajadi memakan serat yang kurang membuat anda berasa lapar, lebih cepat. Pertimbangkan untuk makan lima atau enam hidangan kecil setiap hari, berbanding dua atau tiga yang lebih besar. Anda juga boleh memasukkan secawan gelatin atau bouillon untuk snek - jumlah cecair sahaja akan menipu perut anda menjadi kenyang selama satu jam atau lebih di antara waktu makan.
Sumber:
Persatuan Kanser Amerika. Makanan Fiber Rendah.
MedlinePlus. (nd). Diet Serat Rendah Residu.