Adakah Semua Pesakit Osteoarthritis Destined untuk Dapatkan Lebih Buruk?
Pesakit arthritis yang baru didiagnosis ingin mengetahui prognosis mereka hampir sebaik sahaja mereka mendengar diagnosis. Hanya semulajadi yang anda mahukan untuk mengetahui apa yang akan berlaku dan apa yang akan berlaku menjelang tahun.
Osteoarthritis (OA), terutamanya, dibebani dengan kelalaian tertentu: ia adalah penyakit orang tua, dan ia menjadi semakin buruk. Betapa tepatnya itu, walaupun?
Pada hakikatnya, OA boleh berlaku pada sesiapa sahaja dengan kerosakan sendi, ia perlahan perlahan, dan mungkin didiagnosis seawal usia 20-an.
Adakah Semua Pesakit Osteoarthritis Dapatkan Lebih Buruk?
Osteoarthritis dilihat oleh kebanyakan orang sebagai pemakaian secara beransur-ansur - anda boleh mengatakan ia perlahan-lahan progresif. Walau bagaimanapun, penyelidikan terkini menunjukkan bahawa tidak semua pesakit osteoarthritis bertambah buruk; sesetengahnya menstabilkan.
Kerosakan sendi secara progresif tidak biasa dalam osteoarthritis. Walaupun kira-kira 40 peratus orang yang lebih tua mempunyai bukti x-ray yang mendedahkan osteoartritis yang signifikan dalam pinggul dan lutut mereka, kurang daripada 5 peratus akan menjalani pembedahan penggantian sendi . Berdasarkan fakta ini sahaja, osteoarthritis tidak terus memburukkan lagi kebanyakan pesakit.
Apa yang Berlaku sebagai Osteoarthritis Berkembang?
Pakar-pakar perubatan menggambarkan prognosis osteoarthritis yang tepat dengan cara ini:
- Kebanyakan kes osteoarthritis dapat menstabilkan.
- Sesetengah kes osteoartritis berlaku.
- Sebilangan kecil pesakit osteoarthritis bertambah baik secara spontan.
Osteoarthritis mempunyai fasa aktif dan kurang aktif. Semasa fasa aktif, bentuk osteophytes , kapsul sendi menebal, tulang subkondral (lapisan tulang di bawah tulang rawan) berubah, dan terdapat kehilangan tulang rawan .
Walaupun dengan bukti x-ray OA semasa fasa yang berbeza, pesakit masih boleh bebas dari gejala osteoarthritis .
Comorbidities Menyumbang kepada Hilang Upaya
Prognosis osteoartritis tidak semestinya buruk. Ingat juga, bahawa orang tua biasanya mempunyai komorbiditi (keadaan yang berlaku bersama). Bagi seseorang yang mempunyai osteoartritis, komorbiditi mungkin lebih bertanggungjawab untuk memburukkan kecacatan daripada osteoarthritis itu sendiri.
Bagaimana Anda Boleh Meningkatkan Prognosis OA Anda
Osteoarthritis tidak boleh dibalikkan, bagaimanapun, rawatan disediakan . Ia juga mungkin bahawa beberapa perubahan gaya hidup mudah dapat melambatkan perkembangannya dan meningkatkan prognosis peribadi anda.
Menurut American College of Rheumatology, kehilangan hanya 10 pon berat selama tempoh 10 tahun dapat mengurangkan peluang mengembangkan OA hingga 50 persen. Mereka juga mengesyorkan bahawa jika anda berlebihan berat badan dan telah didiagnosis dengan OA, senaman harian untuk menjaga dan membina kekuatan dan strategi penurunan berat badan yang lain dapat membantu meredakan sendi anda.
Di samping itu, adalah disyorkan bahawa anda mengehadkan jumlah kerja sendi yang terjejas. Perkara-perkara mudah seperti menaikkan ketinggian kerusi yang anda duduki dan mengurangkan bilangan gerakan berulang yang sendi dapat membuat impak yang besar. Peranti yang membantu seperti berjalan dengan tongkat juga dapat meningkatkan tahap rasa sakit yang anda rasakan.
Nasihat yang menggalakkan adalah untuk bersenam, mengawal berat badan anda, dan berehat bersama.
Di luar rawatan dadah untuk menguruskan kesakitan dan mengurangkan bengkak yang berkaitan dengan OA, sesetengah orang juga telah melihat kepada makanan tambahan. Walau bagaimanapun, seperti yang dinyatakan oleh Pusat Kesihatan Komplementari dan Integratif Kebangsaan, tidak ada bukti muktamad bahawa kerja-kerja ini. Beberapa bukti pendahuluan menunjukkan janji, tetapi kebanyakan terapi alternatif ini masih memerlukan lebih banyak penyelidikan untuk melihat keselamatan dan keberkesanannya.
> Sumber:
> Bastik > AN, Runhaar J, Belo JN, Bierma-Zeinstra SMA. Faktor Prognostik untuk Kemajuan Osteoartritis Klinikal Lutut: Tinjauan Sistematik Pemerhatian Pemerhatian. Penyelidikan & Terapi Artritis. 2015; 17: 152.
> Dieppe P. Osteoarthritis: Kursus, Prognosis, dan Hasilnya. In: Primer pada Rheumatic Penyakit, ed. Klippel JH, Batu JH, Crofford LJ, Putih PH. 13th ed. New York, NY: Springer-Verlag; 2008: 227.
> Udel J. Osteoarthritis. Kolej Rheumatologi Amerika. 2017.
> Pusat Kebangsaan Kesihatan Tambahan dan Integratif. 6 Perkara Yang Harus Anda Ketahui Mengenai Suplemen Diet untuk Osteoarthritis. 2015.