Arthritis Mempengaruhi Aktiviti Kehidupan Harian

Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, arthritis , dan keadaan reumatik yang lain, diiktiraf sebagai penyebab utama ketidakupayaan di Amerika Syarikat. Orang dewasa dengan arthritis yang didiagnosis doktor, 17 juta, atau 38 peratus, melaporkan batasan aktiviti yang dikaitkan dengan arthritis.

Enam juta orang dewasa di Amerika Syarikat melaporkan bahawa mereka mempunyai batasan ketara ketika berjalan seperempat mil. Orang yang hidup dengan kesakitan sendi , bengkak, dan kerosakan pada sendi-sendi berat badan (iaitu pinggul, lutut, pergelangan kaki, kaki) yang disebabkan oleh arthritis mempunyai masalah mobiliti yang mempengaruhi keupayaan mereka untuk bekerja dan melaksanakan tugas harian biasa.

1 -

Aktiviti Kehidupan Harian: Berjalan

Ubat - ubatan artritis dan rawatan arthritis lain boleh mengurangkan gejala yang mengganggu mobiliti. Pembedahan penggantian bersama adalah pilihan untuk ramai orang yang mempunyai arthritis yang teruk yang belum cukup dibantu oleh pilihan rawatan yang lebih konservatif. Orang yang mengalami gangguan pergerakan mungkin juga mendapati peralatan penyesuaian berguna.

• Canes
• Walkers and Rolling Walkers
• Kerusi roda
• Skuter Mobiliti
• Tempat letak kereta

2 -

Mendaki Tangga

Tangga mendaki adalah aktiviti biasa yang sering diambil untuk diberikan. Tangga boleh menjadi masalah bagi orang yang mempunyai arthritis yang mempunyai batasan fizikal yang disebabkan oleh pinggul, lutut, pergelangan kaki, kaki atau sakit belakang. Pergeseran berat dari satu kaki ke yang lain untuk langkah bergerak adalah sekurang-kurangnya mencabar dan kadang-kadang mustahil. Memakai sokongan kaki, sokongan buku lali , sokongan lutut , atau sokongan belakang boleh menambah kestabilan dan menjadikannya lebih selamat untuk sesetengah orang apabila memanjat tangga.

Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, di kalangan orang dewasa di Amerika Syarikat dengan arthritis yang didiagnosis oleh doktor, 4.8 juta laporan mengalami kesulitan memanjat tangga. Kerana banyak orang yang terjejas, akses kepada bangunan merupakan isu utama bagi orang yang hidup dengan arthritis dan ketidakupayaan fizikal yang lain. Ia boleh menjadi isu di rumah seseorang jika mereka mempunyai tangga yang menjadi sukar untuk menavigasi. Tangga juga bermasalah untuk orang yang menggunakan pejalan kaki dan kerusi roda.

• Wheelchair-Climbing Wheelchair
• Tangga tangga

3 -

Mengeluh

Banyak aktiviti harian yang biasa memerlukan beberapa tahap berlutut, membongkok, atau membungkuk. Kesakitan dan kekakuan pinggul, lutut, buku lali, dan belakang boleh menjejaskan keupayaan seseorang untuk bergerak ke kedudukan yang lebih rendah. Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, 7.8 juta orang dewasa di Amerika Syarikat dengan arthritis yang didiagnosis doktor mempunyai batasan ketara apabila melutut, membongkok, atau membongkok.

Peranti penolong yang direka khas dengan pegangan yang lebih panjang boleh membantu mengimbangi pelbagai gerakan yang terhad. Pengendalian ergonomik menjadi sangat biasa pada alat pembersihan rumah, peralatan taman, dan peralatan dapur.

• Alat Taman Mesra-Arthritis
• Alat / Alat Dapur Mesra-Arthritis

4 -

Grooming Baik

Semua orang suka melihat yang terbaik. Lelaki yang dicukur bersih atau yang telah memotong janggut atau kumis dengan kemas dan wanita dengan sempurna menggunakan rambut dan solek yang digunakan membuat kelihatan baik kelihatan mudah. Bagi orang yang mempunyai arthritis, perkara mudah seperti menyikat rambut boleh menyebabkan kesakitan dan tugas dandanan lain yang memerlukan ketangkasan manual boleh menjadi satu cabaran. Pergelangan tangan, tangan, siku, bahu, dan leher atau kekakuan boleh mengehadkan pelbagai pergerakan yang diperlukan untuk penjagaan yang baik.

Berpakaian juga boleh menjadi sukar bagi orang yang mempunyai batasan fizikal. Orang dengan arthritis terpaksa menyesuaikan diri dan menyesuaikan diri. Kurang masa yang digunakan untuk penjagaan dan cara mudah berpakaian (misalnya, Velcro dan anjal lebih mudah daripada tali kasut dan butang) menjadi perlu.

5 -

Kebersihan

Terdapat Questionnaire Penilaian Kesihatan yang digunakan oleh beberapa pakar rheumatologi untuk menyemak kemajuan keupayaan pesakit untuk melakukan tugas atau aktiviti hidup harian. Soal selidik bertanya sama ada anda boleh membasuh dan mengeringkan badan anda, mandi mandi, dan teruskan dan keluar dari tandas dengan mudah. Soal selidik juga bertanya sama ada anda menggunakan peralatan bantuan untuk membantu anda menyelesaikan tugas kebersihan.

Terdapat banyak alat bantuan yang termasuk panjang pegangan, ketinggian tempat duduk tambahan, atau merebut bar untuk kestabilan.

• Spa / Mandi Kaki

6 -

Gripping of the Fingers

Fikirkan setiap tugas biasa yang memerlukan seseorang untuk menggerakkan tangan dan objek cengkaman mereka. Sepanjang hari, anda perlu mengambil banyak objek untuk menggunakannya. Anda mengambil cawan, gelas, pen, plat, perak dan kunci untuk menamakan beberapa. Anda juga cengkaman tombol pintu, pemegang pintu, pemegang keran. Terdapat banyak contoh tetapi titik adalah bahawa orang dengan arthritis boleh mengalami masalah menggenggam objek.

Pemegang terbina, objek direka khas yang menambah leverage, dan mengendalikan tuas adalah contoh penyesuaian yang meningkatkan persekitaran bagi orang yang mempunyai arthritis.

• Door Knob Grippers
• Pena, Pensil, dan Penanda Ergonomik
• Pembuka Jar

7 -

Keupayaan untuk Mencapai

Soal Selidik Penilaian Kesihatan telah dibangunkan pada tahun 1978 oleh James Fries dan rakan-rakannya di Stanford University. Dua soalan penting dalam soal selidik: Bolehkah anda mencapai dan turunkan objek 5 paun dari atas kepala anda? Adakah anda dapat bengkok untuk mengambil pakaian dari lantai?

• Reacher Aids

8 -

Pembersihan & Kerja Rumah

Sama seperti semua orang mengambil berat tentang penampilan mereka, orang suka menjaga persekitaran hidup mereka. Pembersihan rumah dan kerja rumah yang lain adalah satu cabaran besar bagi orang yang hidup dengan arthritis. Pergerakan yang diperlukan untuk menyapu, mengepel, mengosongkan debu, dan tugas pembersihan yang lain boleh memburukkan kesakitan sendi dan bengkak. Kekecewaan yang besar boleh mengakibatkan daripada melakukan kerja yang perlu dilakukan, namun menyedari bahawa anda tidak dapat melakukannya sendiri. Beberapa peralatan penyesuaian menjadikannya lebih mudah.

• Produk Pembersihan Rumah Sakit Arthritis-Friendly

9 -

Makan

Mengambil garpu atau sudu dan mengangkat makanan ke mulut anda, atau mengambil pisau untuk memotong daging anda kemudian menggunakan garpu untuk mengangkat daging ke mulut anda. Ia semulajadi untuk orang yang sihat untuk makan dan tidak memikirkan setiap gerakan yang diperlukan.

Soal Selidik Penilaian Kesihatan meminta tiga soalan mengenai makan: Bolehkah anda memotong daging anda? Bolehkah anda mengangkat cawan atau kaca ke mulut anda? Adakah anda dapat membuka kadbod susu baru? Peralatan adaptif yang meningkatkan gejala yang dikaitkan dengan jari, pergelangan tangan, atau siku anda boleh membantu.

• Menyokong pergelangan tangan
• Bath Paraffin Wax
• Finger Splints

10 -

Aktiviti Agama & Sosial

Kesakitan dan ketidakselesaan yang dikaitkan dengan arthritis boleh menggembirakan dan sesetengah orang bertindak balas dengan menghapuskan aktiviti pilihan, seperti pergi ke gereja atau bersosial. Sebaik sahaja dihapuskan, pengasingan mengatasi kekosongan dan kemurungan tidak lama lagi.

Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, 2.1 juta dewasa di Amerika Syarikat dengan arthritis yang didiagnosis oleh doktor melaporkan batasan ketara dalam keupayaan mereka untuk menghadiri gereja, perhimpunan keluarga, dan bersosial.

• Bantu Saya Tidak Boleh Bangun
• Peranti Bantuan Lain

> Sumber:

> Artritis. Data dan Statistik. CDC. 25 Januari 2016.

> Soal Selidik Penilaian Kesihatan . James Fries. Universiti Brown.