Senescence secara harfiah bermaksud "proses berkembang lama." Ia ditakrifkan sebagai tempoh penurunan beransur-ansur yang mengikuti fasa pembangunan dalam kehidupan organisma. Jadi senescence pada manusia akan bermula pada usia 20-an, pada puncak kekuatan fizikal anda, dan teruskan sepanjang hayat anda.
Perkataan "senescence" berasal dari perkataan senex Latin , yang bermaksud "usia tua." Dalam bidang umur yang panjang dan sihat , penuaan adalah kemerosotan dalam kesihatan dan fungsi yang berkaitan dengan penuaan.
Terdapat beberapa sub-istilah yang akan sering muncul, termasuk penipuan selular dan penuaan organisme .
Apakah Selesakan Selular?
Apabila sel-sel kehilangan keupayaan untuk membahagikan kerosakan DNA atau memendekkan telomer , mereka mengalami transformasi yang mengakibatkan penurunan atau kemusnahan. Sel-sel ini merosakkan diri sendiri (dipanggil apoptosis ) atau masuk ke dalam tempoh penurunan (dipanggil senescence ).
Hasil akhir muktamad adalah kematian sel, yang merupakan bahagian normal dari fungsi biologi dan berlaku secara teratur di dalam tubuh anda.
Sel - sel kanser dianggap sebagai sel yang tidak lagi menjalani proses senescence dan sebaliknya, terus meniru dan menyebabkan masalah (dan tumor). Malah, penyelidik bekerja untuk membangunkan terapi yang menyebabkan sel-sel kanser mulai menua lebih banyak seperti sel-sel biasa - dengan kata lain, saintis ingin merangsang normal dalam sel-sel ini sebagai cara memerangi kanser.
Tubuh dan Senescence anda
Walaupun selesema sel mungkin sesuatu yang baik kerana sel-sel terus menggantikannya, tubuh anda akhirnya akan mengalami tempoh penurunan yang dikenali sebagai penuaan organisme (dengan kata lain, penuaan organisme).
Seperti yang saya katakan di atas, proses ini bermula apabila badan anda dibangunkan sepenuhnya dan anda berada pada kekuatan puncak, dan meneruskan sepanjang hayat anda.
Dalam jenis senescence ini, kerosakan terkumpul pada badan anda mula mengganggu keupayaan tubuh berfungsi. Interferensi ini menyebabkan kesan yang sering dikaitkan dengan penuaan.
Umur Panjang, Penuaan Sihat, dan Senescence
Sains masih belum menemui cara untuk mengganggu proses senescence kerana ia berkaitan dengan manusia, dan beberapa penyelidik (walaupun tidak semua dengan apa-apa cara) berpendapat bahawa kita tidak akan dapat menghentikannya.
Tetapi kita boleh memperlahankannya. Oleh itu matlamat anda adalah untuk melambatkan proses senescence sebanyak mungkin. Anda boleh melakukan ini dengan:
- Makan Diet Sihat: Ini memberikan tubuh anda dengan nutrien yang diperlukan untuk memperbaiki kerosakan dan melawan kerosakan masa depan.
- Mengurangkan Tekanan: Ini menghalang kerosakan jangka panjang daripada terdedah kepada hormon tekanan dan keadaan fisiologi yang mereka buat.
- Mengelakkan Pendedahan kepada Bahan Merosakkan: Bantuan ini menghalang jumlah kerosakan pada tisu badan anda. Elakkan daripada terdedah kepada cahaya UV, pencemaran, dan toksin.
- Berolahraga Lebih: Ini membantu tubuh anda untuk membina tisu kuat yang menentang kerosakan.
- Mencegah Penyakit: Lihat doktor anda untuk pemeriksaan rutin dan simpan tekanan darah, berat badan dan faktor risiko lain yang terkawal.
Sumber:
Campisi J. Aging, selesema selular, dan kanser. Kajian Tahunan Fisiologi. 2013; 75: 685-705.
Dimri GP et al. Apa yang perlu dilakukan dengan kanser? Sel kanser. 2005 Jun; 7 (6): 505-12.