Apa Yang Harus Anda Katakan kepada Doktor Anda
Apabila anda melihat doktor anda untuk penilaian sakit kepala , ia boleh menjadi sangat membantu jika anda dapat menyampaikan simptom-simptom anda dalam format yang teratur dan logik.
Berikut adalah beberapa soalan yang anda boleh jangkakan doktor anda bertanya kepada anda. Menulis atau hanya memikirkan jawapan anda lebih awal dapat memastikan doktor anda mempunyai semua maklumat yang diperlukan untuk membuat diagnosis yang tepat.
Apa Rasa Sakit anda?
Gunakan perkataan anda sendiri untuk menggambarkan sakit kepala anda. Contohnya, fikirkan sama ada rasa sakit anda tajam, menusuk, membosankan, sakit, berduri, atau membakar dalam kualiti. Gunakan kata-kata apa sahaja yang masuk ke dalam fikiran, kerana tidak ada jawapan yang betul atau salah di sini.
Ia juga merupakan idea yang baik untuk menilai kesakitan anda. Pada skala kesakitan, "1" dianggap sakit yang sangat ringan dan "10" adalah kesakitan yang lebih teruk yang pernah anda alami dalam hidup anda. Sudah tentu, jika anda mengalami sakit kepala yang paling teruk dalam hidup anda, anda harus mencari perhatian perubatan yang muncul.
Bilakah Sakit Bermula?
Pertimbangkan apa yang biasanya anda lakukan apabila sakit kepala anda bermula, seperti yang berlaku pada waktu pagi apabila anda bangun atau pada waktu tengah hari sebelum waktu makan tengah hari.
Lihat jika anda boleh mengimbas kembali butiran penting lain, seperti jika sakit kepala dikaitkan dengan makanan tertentu, atau jika ia berlaku selepas malam minum alkohol. Sebagai tambahan kepada pemicu makanan, masuk akal untuk menulis jadual tidur anda, dan sama ada sakit kepala anda dikaitkan dengan tekanan, seperti memulakan pekerjaan baru atau bertarung dengan pasangan.
Jika sakit kepala anda berhenti dan mula, pastikan anda memasukkan sebarang ubat yang anda gunakan untuk merawat sakit kepala anda (termasuk dos). Rakaman teliti ini boleh sangat membantu; kadang-kadang pemicu sakit kepala muncul di dalam entri harian anda yang paling tidak diharapkan.
Di manakah sakit kepala anda terletak?
Lokasi sakit kepala anda dapat membantu dokter menentukan diagnosis anda, walaupun biasanya lebih banyak informasi diperlukan untuk meletakkan keseluruhan gambar bersama-sama.
Sesetengah sakit kepala berlaku di satu sisi kepala (migrain cenderung melakukan ini, tetapi tidak selalu) dan yang lain melibatkan seluruh kepala, seperti sakit kepala ketegangan.
Satu lagi masalah sakit kepala utama yang lebih jarang daripada migrain atau sakit kepala jenis ketegangan adalah sakit kepala kluster. Sakit kepala cluster sangat menyakitkan dan biasanya berlaku di sekeliling satu mata dan / atau kuil.
Apa yang Mungkin Membantu Kesakitan? Apa yang menjadikannya lebih buruk?
Ia mungkin mengejutkan anda untuk mendengar bahawa apa yang membantu atau memburukkan lagi sakit kepala anda dapat membantu doktor mengatasi diagnosis. Sebagai contoh, migrain sering menjadi lebih baik dengan tidur, terutamanya di dalam bilik yang gelap dan tenang dan sering memburukkan dengan bunyi-bunyi kuat, cahaya terang, dan aktiviti fizikal.
Selain itu, kedua-dua migrain dan sakit kepala jenis ketegangan sering bertambah baik dengan ubat-ubatan anti-radang over-the-counter seperti ibuprofen (walaupun migrain sederhana dan teruk mungkin tidak).
Adakah perjalanan kesakitan di mana-mana sahaja?
Pakar penjagaan kesihatan ingin mengetahui sama ada kesakitan anda "bergerak". Contohnya, sesetengah sakit kepala bermula di leher dan seolah-olah sampai ke dahi. Pada masa yang lain, orang menyedari sakit kepala mereka bermula di sebelah kanan tetapi kemudian bergerak ke sebelah kiri. Sakit kepala cluster mungkin bermula di belakang mata tetapi kemudian menghantar sakit yang tajam di tempat lain di kepala.
Apakah Gejala-gejala Lain yang Anda Dapatkan dengan Sakit Kepala Anda?
Selain sakit kepala anda, penting untuk menyatakan apa lagi yang anda rasa. Sebagai contoh, mual adalah perkara biasa pada orang dengan migrain. Walaupun ia juga mungkin berlaku pada orang yang mengalami sakit kepala ketegangan, loya lebih teruk dengan migrain dan mungkin dikaitkan dengan muntah.
Orang-orang yang mempunyai migrain juga cenderung menjadi lebih berkurangan (contohnya, tidak dapat bekerja) manakala seseorang yang mempunyai sakit kepala jenis ketegangan umumnya boleh meneruskan dengan hari itu.
Anda juga harus memberitahu doktor jika anda mengalami aura sebelum mengalami sakit kepala. Aura biasanya menjejaskan penglihatan anda dan mungkin digambarkan sebagai melihat lampu berkelip atau tempat buta .
Auras berlaku dengan migrain.
Gejala lain yang berkaitan dengan sakit kepala (dan banyak lagi, beritahu doktor bagaimana perasaan anda, bukan apa yang anda lihat dalam senarai) termasuk:
- Perubahan emosi atau keinginan makanan sebelum sakit kepala
- Tangan atau kaki sejuk
- Cirit-birit
- Yawning
- Sakit badan
- Pemikiran kesukaran
Tanda-tanda Amaran Mencari Perhatian Perubatan Tepat
Beberapa masalah perubatan yang teruk, seperti meningitis dan strok, boleh menyebabkan sakit kepala. Sekiranya anda mengalami tanda amaran sakit kepala (misalnya, sakit kepala yang teruk, sakit kepala atau sakit kepala dengan demam atau gejala neurologi), sila dapatkan perhatian perubatan yang muncul.
A Word From
Ia berguna untuk disiapkan oleh doktor anda. Kadang-kadang memukul nota adalah idea yang baik supaya anda tidak lupa apa-apa. Hanya jujur dan jangan tahan. Tetap tenang dan kongsi cerita anda.
> Sumber:
> Hainer BL, Matheson EM. Pendekatan kepada sakit kepala akut pada orang dewasa. Pakar Am Fam. 2013 15 Mei; 87 (10): 682-87.