Selalunya digunakan dalam rawatan atau pencegahan penyakit mata, suplemen lutein mengandungi bahan semulajadi yang dikelaskan sebagai karotenoid (sekumpulan pigmen tumbuhan dengan kesan antioksidan). Kadang-kadang disebut sebagai xanthophyll, lutein secara semulajadi terdapat dalam beberapa buah-buahan dan sayuran (terutama yang berwarna hijau, oren, dan kuning). Suplemen Lutein menyediakan bekalan antioksidan yang lebih pekat.
Kegunaan untuk Lutein
Suplemen Lutein biasanya digunakan dalam ubat alternatif untuk penyakit mata, seperti katarak dan degenerasi makula . Dikenali untuk membina retina dan lensa mata, lutein dianggap melindungi mata daripada kecederaan yang disebabkan oleh radikal bebas (produk sampingan kimia yang ditunjukkan untuk merosakkan sel dan menyumbang kepada perkembangan penyakit tertentu).
Sesetengah penyokong ubat alternatif mendakwa bahawa suplemen lutein juga boleh membantu mencegah kanser kolon , kanser payudara, kencing manis , dan penyakit jantung .
Sehingga kini, kebanyakan kajian tentang manfaat kesihatan lutein telah memberi tumpuan kepada pengambilan makanan lutein. Kajian tersebut mencadangkan bahawa pengambilan makanan lutein dapat membantu melindungi terhadap aterosklerosis , degenerasi makula yang berkaitan dengan usia, dan katarak. Walaupun beberapa kajian telah mengkaji kesan kesihatan suplemen lutein, terdapat beberapa bukti bahawa suplemen lutein dapat meningkatkan kesihatan mata. Berikut adalah dua penemuan kajian:
1) Degeneration Makular Umur
Suplemen Lutein dapat meningkatkan fungsi visual pada orang yang mengalami degenerasi makula yang berkaitan dengan usia (penyebab utama kebutaan), menurut kajian tahun 2004. Selama 12 bulan, 90 orang dengan degenerasi makula yang berkaitan dengan usia mengambil makanan tambahan lutein, suplemen yang mengandungi lutein dan antioksidan dan mineral lain, atau plasebo.
Keputusan menunjukkan bahawa kedua-dua kumpulan tambahan mempunyai peningkatan yang ketara dalam fungsi visual, manakala kumpulan plasebo tidak menunjukkan peningkatan sedemikian.
2) Fungsi Visual
Dalam kajian 2009 tentang 37 orang dewasa yang sihat, penyelidik mendapati bahawa subjek yang mengambil suplemen lutein selama 12 minggu mengalami peningkatan dalam fungsi visual. Penemuan kajian juga menunjukkan bahawa suplemen lutein dapat membantu merawat masalah penglihatan yang dibawa oleh pendedahan jangka panjang kepada cahaya dari skrin komputer.
Kaunter
Penting untuk berunding dengan doktor anda sebelum mengambil apa-apa jenis suplemen makanan secara berkala.
Adalah penting untuk diingat bahawa suplemen belum diuji untuk makanan tambahan makanan dan keselamatan tidak terkawal. Dalam sesetengah kes, produk boleh menghantar dos yang berbeza dari jumlah tertentu untuk setiap ramuan. Dalam kes lain, produk boleh tercemar dengan bahan lain seperti logam. Selain itu, keselamatan makanan tambahan di ibu mengandung, ibu-ibu, anak-anak, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat tidak ditubuhkan.
Menggunakan Suplemen Lutein
Walaupun suplemen lutein mungkin memberi manfaat kepada rawatan atau pencegahan masalah kesihatan tertentu, merawat sendiri dengan suplemen (dan mengelakkan atau melengahkan penjagaan standard) tidak digalakkan.
Jika anda mempertimbangkan penggunaan suplemen lutein, berbincanglah dengan doktor anda tentang memilih tambahan dan dos harian yang sesuai dengan keperluan kesihatan anda.
Untuk meningkatkan pengambilan lutein anda tanpa penggunaan suplemen lutein, termasuk makanan kaya lutein seperti kale, bayam, kubis, kacang hijau, mangga, dan betik dalam diet harian anda.
Sumber:
Dwyer JH, Navab M, Dwyer KM, Hassan K, Sun P, Shircore A, Hama-Levy S, Hough G, Wang X, Drake T, Merz CN, Fogelman AM. "Carotenoid lutein yang oksigen dan perkembangan aterosklerosis awal: kajian aterosklerosis Los Angeles." Peredaran. 2001 19; 103 (24): 2922-7.
Ma L, Lin XM, Zou ZY, Xu XR, Li Y, Xu R. "Suplemen lutein selama 12 minggu meningkatkan fungsi visual dalam orang Cina dengan pendedahan cahaya paparan komputer jangka panjang." Br J Nutr. 2009 102 (2): 186-90.
Pusat Peringatan Kanser Sloan-Kettering, "Tentang Herba: Lutein". Februari 2010.
Moeller SM, Voland R, Tinker L, Blodi BA, Klein ML, Gehrs KM, Johnson EJ, Snodderly DM, Wallace RB, Chappell RJ, Parekh N, Ritenbaugh C, Mares JA; Kumpulan Pengajian CAREDS; Inisiatif Helath Wanita. "Persatuan antara katarak nuklear yang berkaitan dengan usia dan lutein dan zeaxanthin dalam diet dan serum dalam Carotenoids dalam Kajian Penyakit Mata Berkaitan Usia, Kajian Ancillary Inisiatif Kesihatan Wanita." Arch Ophthalmol. 2008 126 (3): 354-64.
Penyakit Lutein dan antioksidan yang terkena dua kali bertelekan, plasebo, rapi D, Pei K, Frankowski J, Pei K, Tsipursky M, Pei K, Tsipursky M, campur tangan atrophic age- degenerasi makula yang berkaitan: kajian Veteran LAST (Ujian Pembekalan Lutein Antioksidan). " Optometri. 2004 75 (4): 216-30.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.