Apabila Batuk Anda Tidak Asma: Apa yang saya Lakukan?
adakah anda mengalami batuk kering? Bagi kebanyakan pesakit asma, batuk adalah tanda asma yang tidak terkawal . Walau bagaimanapun, jika pemantauan asma anda menunjukkan bahawa asma anda dikawal dengan baik, batuk anda hanya menjengkelkan. Dalam senario ini, batuk bukan dari kebimbangan respons, tetapi kerengsaan langsung.
Batuk kering adalah beberapa penyakit paling menyakitkan dan menyakitkan yang dialami oleh orang.
Ia seperti gatal kering yang tidak dapat diubati di bahagian belakang tekak anda yang anda tidak dapat menyingkirkan. Mari kita lihat 12 remedi rumah yang boleh anda gunakan untuk menyingkirkan batuk kering anda.
Madu mentah
Madu mentah adalah salah satu ubat rumah tertua untuk apa-apa jenis batuk di pasaran. Dipasarkan sebagai makanan, madu sering mengandungi ramuan tambahan, seperti sirap jagung fruktosa tinggi atau gula. Bahan-bahan tambahan tidak membantu - pastikan ia madu mentah yang dikumpulkan dari lebah tempatan. Anda mungkin perlu menemuinya di kedai kesihatan tempatan untuk mendapatkannya segar.
Teh Dibuat daripada Akar Licorice
Teh membuat akar licorice mempunyai kesan kedua-dua menenangkan leher anda dan melonggarkan kesesakan anda. Hanya rebus sekitar 8 auns air dan tambah kepada akar licorice - kira-kira dua sudu kering.
Air Garam Laut
Jangan minum air masin - berkarut. Tambah 1 sudu teh garam hingga 8 auns air suam dan gunakannya dengan cara anda menggunakan cuci mulut. Ia berfungsi dengan prinsip homeostasis dan osmosis.
Air masin akan menarik kelembapan dari tenggorokan bengkak yang kemudian menyebabkan bengkak turun. Gargle ini tiga kali sehari.
Wap
Dosis stim yang baik boleh melonggarkan kahak dan membantu kedua-dua batuk kering dan batuk yang produktif. Rebus air dan masukkan ke dalam mangkuk. Semasa anda bernafas di dalam stim, letakkan tuala di atas kepala anda di dalam mangkuk untuk meningkatkan potensinya.
Teh Dibuat dari Thyme
Thyme mempunyai kesan pembukaan saluran udara anda kerana ia boleh melegakan otot-otot di leher anda. Ia juga mempunyai beberapa ciri antimikrob dan mempunyai sejarah yang bermula hampir 900 tahun kepada Wabak Hitam di Eropah. Pada masa itu, orang membakar ramuan itu dan membawanya ke dalam kantong mereka. Rebus dan auns air dan tambah 2 sudu teh thyme kering kepadanya. Penapis dan minum.
Lada Hitam dan Madu Mentah
Seperti yang kita dibesarkan, kita sentiasa melihat watak-watak kartun bersin apabila terdapat lada hitam di sekitar. Kita boleh mewujudkan semula kesan yang sama kepada manfaat kita yang kita batuk kering. Ambil 8 auns air suam, dan tambah 1 sudu madu mentah dan 1 sudu teh lada hitam. Campurkan campuran bersama-sama dan minum.
Peppermint dan Halia Halus
Guna kuasa halia dan peppermint dalam sirap batuk buatan sendiri. Kumpulan ini mencukupi selama beberapa hari. Ambil 4 cawan air suam dan tambah 1 cawan madu. Tambah 3 sudu besar halia cincang dan 1 sudu kecil cendawan cincang ke ramuan. Minum ini 2 hingga 3 kali sehari atau apabila anda merasakan gatal mula merayap.
Kunyit
Kunyit mempunyai sifat antivirus, antibakteria dan anti-radang. Campurkan jumlah yang sama berasaskan kunyit dan biji karam ke 4 cawan air.
Rebus campuran. Teruskan mendidih sehingga separuh campuran telah direbus. Tambah beberapa madu untuk campuran untuk rasa dan minuman.
Halia
Yang satu ini cukup mudah. Cuma mengambil sedikit bahagian ibu jari dan potong halia. Tambahnya kepada kira-kira 4 cawan air mendidih dan biarkan ia sejuk. Minum ramuan dengan cara itu - tambah sedikit madu untuk rasa jika anda suka. Anda boleh mengambil beberapa keping racun dan mengunyahnya semasa anda pergi ke hari anda.
Teh yang dibuat daripada halia mempunyai sifat pencernaan. Bukan sahaja ia akan membantu jangkitan virus yang mungkin menyebabkan batuk kering anda, tetapi ia akan membantu membersihkan bahagian dalam anda juga.
Bawang putih
Bawang putih, seperti kunyit, juga mempunyai ciri-ciri antivirus, antibakteria dan anti-radang. Mengambil bawang putih secara berkala juga boleh memberi rangsangan kepada sistem imun anda. Rebus segelas air dan tambahkan sebiji cengkeh. Semasa ia mendidih, tambah secarik marjoram. Anda juga boleh membuat sirap menggunakan minyak cengkih, bawang putih, dan madu yang boleh anda ambil tiga kali sehari.
Marshmallow Root
Akar Marshmallow mempunyai sifat-sifat anti-radang dan melegakan kesakitan. Ia juga mewujudkan lapisan nipis yang boleh melindungi tisu membran mukus anda. Cukup membuat teh dengan mendidih air dan menumpahkan akar marshmallow di dalamnya. Pastikan anda memecahkan penyelesaian untuk menyaring akar dan minum tiga kali sehari.
Teh Dibuat dari Marjoram
Marjoram adalah sejenis oregano yang bertindak sebagai expectorant dan mempunyai ciri-ciri anti-radang yang dapat melegakan rasa sakit dan gatal dari batuk kering. Hanya rebus air dan curam beberapa daun marjoram segar di dalamnya. Penapis teh dan minum tiga kali sehari.
Mudah-mudahan, rawatan ini dapat memberikan kelegaan sebagai tambahan kepada medika asma biasa apabila batuk menyengsarakan asma anda. Jika batuk anda tidak bertambah baik pastikan anda melihat doktor anda untuk memastikan ia bukan asma anda.
> Sumber:
> Dealleaume L, Tweed B, Neher JO. "Adakah ubat-ubatan OTC melegakan > batuk > dalam jangkitan pernafasan atas akut?" J Fam Pract. 2009 58 (10): 559a-c.
> Sutovska M, Nosalova G, Franova S, Kardosova A. "Aktiviti antitussive polysaccharides dari Althaea > officinalis > l., Robusta, Arctium lappa L., var. Herkules, dan Prunus persica L., Batsch." Bratisl Lek Listy. 2007; 108 (2): 93-9.