Walaupun anda mungkin berharap anda dapat menghidupkan hidung berair seperti keran, titisan itu sebenarnya berfungsi beberapa tujuan penting dalam melindungi kesihatan anda. Kelembapan melindungi membran mukus anda, kuman perangkap seperti bakteria dan virus, dan menyimpan bahan-bahan asing dari saluran hidung dan badan anda.
Walaupun badan anda menghasilkan antara satu hingga dua liter lendir setiap hari, keadaan tertentu dapat meningkatkan jumlah itu.
Alahan yang disebabkan oleh debunga atau acuan di udara, rhinovirus (juga dikenali sebagai selesema biasa) dan kerengsaan boleh menyebabkan tubuh anda merembeskan lendir yang berlebihan, seperti pendedahan kepada cuaca sejuk.
Rhinitis Vasomotor
Apabila anda hanya mempunyai hidung berair semasa di luar dalam suhu yang sejuk dan tidak ada gejala alahan atau penyakit lain, pelakunya boleh menjadi vasomotor rhinitis, sejenis rinitis nonallergik yang disebabkan oleh perubahan suhu, kelembapan, dan pendedahan kepada bau dan minyak wangi yang kuat. Biasanya, seseorang yang mempunyai vasomotor rhinitis akan mengeluarkan pengeluaran hidung yang jelas yang boleh mengalirkan keluar dari bahagian depan hidung, di bahagian belakang kerongkong, atau menyebabkan kesesakan hidung.
Mengapa Perkara Suhu
Tubuh anda mempunyai kecerdasan yang wujud yang mendorongnya mengambil tindakan untuk melindungi dirinya sendiri apabila diperlukan. Apabila terdedah kepada suhu sejuk, lendir tambahan memanaskan dan melembapkan udara yang diambil melalui saluran hidung anda.
Ini melindungi membran mukus anda di hidung anda daripada kerosakan akibat udara yang kering dan sejuk dan juga melindungi bronchioles (kantung udara halus) di paru-paru anda dari kerosakan.
Di samping itu, hidung berliku disebabkan oleh suhu sejuk adalah fenomena yang sama dengan pemeluwapan. Walaupun udara yang anda nafas mungkin sejuk, suhu badan anda menyejuk udara dan apabila anda menghembus nafas, anda melepaskan udara yang hangat, lembab ke dalam alam sekitar (yang sejuk).
Oleh kerana kedua-dua suhu ini bertemu, titisan air dihasilkan, akhirnya menetes dari hidung anda bersama-sama dengan lendir yang dicampur dengannya.
Cara Mencegah hidung berlarut-cuaca
Satu-satunya cara untuk mengelakkan hidung berair berkesan daripada membangun kerana pendedahan sejuk adalah untuk mengelakkan bernafas dalam udara sejuk. Salah satu cara untuk melakukannya ialah dengan menutup hidung dan mulut dengan selendang atau selendang semasa di luar, yang membolehkan udara menjadi hangat dan lembab sebelum anda menghirupnya.
Rhinitis vasomotor biasanya tidak akan menjadi lebih baik dengan antihistamin tetapi boleh menjadi lebih baik dengan menggunakan steroid hidung atau semburan antihistamin hidung . Ubat terbaik untuk rawatan rhinitis vasomotor, terutamanya apabila simptom adalah hidung yang "berjalan seperti keran," adalah Atrovent (ipratropium bromide) semburan hidung. Atrovent berfungsi dengan mengeringkan sel penghasil mukus di hidung dan boleh digunakan seperti yang diperlukan sejak semburan akan mula bekerja dalam masa satu jam. Semburan hidung atrovent boleh didapati dengan preskripsi sahaja dengan doktor anda untuk melihat apakah ubat ini sesuai untuk anda.
Akhirnya, gunakan humidifier di dalam rumah. Walaupun suhu di rumah anda adalah ringan, udara umumnya kering semasa musim sejuk. Pengeringan dapat membantu membran mukus anda secara optimum dibasahkan.
Sumber:
> Diagnosis dan Pengurusan Rhinitis: Pasukan Petugas Bersama pada Parameter Amalan dalam Alergi, Asma, dan Imunologi. Ann Alergi Asthma Immunol. 1998; 81: 463-518.
> Mengapa Adakah Cuaca Sejuk Menyebabkan Hidung Berenang? Radio Awam Kebangsaan. 24 Januari 2009.