Galeri Thai Massage Stretches

1 -

Bridge Pose

Urutan Thai juga dipanggil urut yoga Thai kerana ahli terapi menggunakan tangan, lutut, kaki, dan kaki untuk memindahkan anda ke dalam siri stretch yoga seperti. Orang yang cuba urut Thai kadang-kadang mengatakan ia seperti melakukan yoga tanpa kerja apa-apa. Mampatan otot, penggerak bersama, dan akutekanan juga digunakan semasa urutan Thai.

Urut Thai memerlukan pendidikan dan latihan dari seorang pengajar yang berkelayakan dan hanya perlu dilakukan oleh pengajar urut Thailand yang berkelayakan.

Pose jambatan adalah kedudukan urut Thailand yang membuka bahagian belakang dan dada.

Semua pose ditunjukkan oleh ahli terapi urut Thailand David dan Tukta Roylance
Sentuhan Sekolah Urut Tradisional Thailand Asia dan Perubatan Herba (Sterling, VA).

2 -

Kembali Tekan

Akhbar belakang adalah pose urut Thailand yang membuka kawasan bahu dan dada.

3 -

King Cobra

Kobra raja adalah pijat Thai yang membentangkan bahagian tengah dan atas ketika membuka bahagian dada dan bahu.

4 -

Cobra Pose

Cobra adalah pijat Thai yang membentangkan bahagian tengah dan atas ketika membuka bahagian dada dan bahu.

5 -

Butterfly Pose

Pose rama-rama adalah pijat Thai yang membentangkan hambatan.

6 -

Twist tulang belakang dalam kedudukan berbaring

Twist tulang belakang dalam posisi berbaring adalah pijat Thai yang membentangkan belakang dan band iliotibial .

7 -

Bahu berdiri

Pendirian bahu adalah pijat Thai yang membentangkan otot belakang dan quadriceps.

8 -

Bajak pose

Pose membajak adalah pijat Thai yang membentang leher dan hamstring.

9 -

Pose Ikan

Pose ikan adalah pose Thai massage yang membentang belakang ketika membuka dada dan bahu.

10 -

Half Locust

Separuh locust adalah pijat Thai yang membekalkan otot quadriceps dan psoas.

11 -

Twist tulang belakang

Twist tulang belakang adalah pijat Thai yang membentang di belakang setiap sisi tubuh.