Peranan tidur dalam sensasi ini
Apakah definisi halusinasi hypnagogic? Ketahui lebih lanjut tentang sensasi ini dan sambungan mereka untuk tidur dengan gambaran ini.
Apa Adakah Hallucination Hypnagogic Merasa Seperti?
Halusinasi hypnagogic adalah sensasi seperti impian yang didengar seorang individu, melihat, merasa atau bahkan berbau dan yang terjadi berhampiran dengan tidur. Sebagai individu yang tidur, sebagai contoh, dia mengalami halusinasi hypnagogic yang kuat dan membayangkan bahawa ada orang lain di dalam biliknya.
Episod-episod ini biasanya ringkas dan mungkin juga berlaku sebagai seseorang peralihan dari tidur ke tidur (hypnopompia).
"Ilusi berlaku semasa terjaga, dan diklasifikasikan sebagai salah gambaran perangsang rangsangan luar, sementara halusinasi terjadi tanpa adanya rangsangan luar," menurut Persatuan Tidur Amerika.
ASA telah memutuskan bahawa halusinasi ini adalah umum, dengan sekurang-kurangnya 10 peratus daripada penduduk mengalami sensasi sedemikian. Remaja, orang dewasa muda dan perempuan, dan wanita paling mungkin mempunyai halusinasi ini.
Kadang-kadang, halusinasi hypnagogic boleh menimbulkan masalah. Pengambilan ubat, penggunaan dadah haram, alkohol, dan kecemasan semuanya boleh menimbulkan halusinasi ini. Mereka juga merupakan salah satu daripada empat gejala kardinal narkolepsi gangguan tidur.
Apakah Narcolepsy?
Gangguan neurologi, narkolepsi berlaku apabila otak gagal mengawal kitar tidur yang berkesan.
Narcolepsy boleh menyebabkan seseorang merasa terlalu mengantuk pada siang hari. Narkoleptik boleh menyerah kepada keinginan yang tidak dapat ditahan untuk tidur dalam waktu yang biasa. Oleh itu, narcolepsy juga dirujuk sebagai "mengantuk siang hari yang tidak terkawal."
Gangguan ini telah digambarkan dalam filem-filem seperti pengarah Gus Van Sant, "My Own Private Idaho," yang dibintangi oleh Keanu Reeves dan lewat River Phoenix, yang bermain narcoleptic dalam filem 1991.
Dalam filem sedemikian, narcoleptics digambarkan sebagai orang yang hanya keluar pada siang hari - di tengah-tengah jalan, contohnya. Gangguan ini tidak begitu dramatik dalam kehidupan sebenar tetapi ia boleh melemahkan. Ia juga jarang berlaku, dengan kurang daripada 200,000 kes yang berlaku di Amerika Syarikat setiap tahun. Narcolepsy boleh bertahan lama dalam kehidupan seseorang atau selama bertahun-tahun.
Hypnagogia dan Lumpuh Tidur
Sering kali halusinasi hypnagogic dan lumpuh tidur berjalan di tangan. Semasa lumpuh tidur , seseorang tidak bergerak, tidak dapat bergerak, walaupun sedar. Keadaan ini berlaku apabila orang beralih antara tidur dan terjaga dan boleh menyebabkan seseorang menjadi takut.
Mungkin sukar bagi orang untuk menyedari kelumpuhan itu sekejap. Semasa episod kelumpuhan tidur, seseorang mungkin berupaya untuk bernafas atau merasakan ketegangan otot. Lumpuh tidur paling kerap berlaku apabila seseorang terbangun dari tidur (hypnopompia) daripada ketika seseorang sedang tidur (hipnagogia).
Mengambil Tindakan
Sekiranya anda fikir anda mengalami halusinasi hypnagogic atau orang yang anda sayangi, anda boleh berbincang dengan doktor tentang potensi penyebab episod ini. Anda mungkin perlu dirujuk kepada pakar tidur atau diperhatikan untuk penilaian selanjutnya.
Sekiranya halusinasi ini tidak kelihatan menyebabkan gangguan besar ke dalam hidup atau kitaran tidur, tiada tindakan selanjutnya boleh diambil.
Walau bagaimanapun, mungkin bijak bagi anda dan orang yang anda sayangi untuk membiasakan diri dengan halusinasi ini, supaya anda merasa lebih berhati-hati terhadap mereka apabila mereka berlaku.