Kesakitan kronik adalah realiti bagi banyak orang dengan arthritis . Namun, terdapat banyak kesalahpahaman mengenai kesakitan kronik. Orang yang baru mula merasakannya, atau mereka yang berada dalam kalangan keluarga dan kawan rapat mereka, tidak memahami realiti hidup dengan kesakitan kronik - terutamanya pada mulanya.
Bagaimana Memahami Sakit Kronik
Pengalaman adalah guru yang hebat.
Pada dasarnya, kita tahu apa yang kita hidup. Tetapi, salah tanggapan yang wujud dan kesalahpahaman kesakitan kronik boleh menyebabkan masalah. Berikut adalah 8 perkara tentang sakit arthritis kronik yang anda dan orang yang anda cintai perlu tahu. Pemahaman yang lebih baik terhadap kesakitan kronik akan membolehkan semua orang terlibat dalam menangani dengan cara yang terbaik, memastikan keperluan setiap orang diketahui dan ditangani.
1. Kesakitan kronik ditakrifkan sebagai kesakitan selama 12 minggu. Menurut National Institutes of Health (NIH), "Walaupun kesakitan akut adalah sensasi normal yang memberi amaran kepada kami untuk kemungkinan kecederaan, kesakitan kronik sangat berbeza. Kesakitan kronik berterusan - sering selama berbulan atau bahkan lebih lama." Kesakitan kronik boleh berlaku berikutan kecederaan, seperti sakit belakang kronik. Ia juga boleh dikaitkan dengan keadaan perubatan, seperti arthritis. Dengan arthritis, sakit kronik biasanya berterusan seumur hidup kerana tidak ada ubat untuk penyakit ini.
Rawatan arthritis yang sesuai adalah penting untuk menguruskan penyakit dan kesakitan kronik yang bersifat.
2. Kesakitan, walaupun sakit kronik, adalah berubah-ubah. Pada hari ke hari, dan kadang kala dalam hari yang sama, kesakitan sakit arthritis boleh berbeza-beza . Ini sukar bagi ahli keluarga untuk memahami bagaimana anda boleh bangun dengan tahap kesakitan yang tinggi, atau bahkan tahap kesakitan yang boleh diterima, dan mengubahnya dengan tidak disangka-sangka.
Harus ada kesesuaian untuk menyesuaikan diri dan menyesuaikan diri apabila kursus menentukan masa. Bottom line - rasa sakit adalah berubah dan tidak dapat diramalkan.
3. Orang yang hidup dengan kesakitan kronik berusaha bersikap normal. Orang dengan artritis cuba memberi tumpuan kepada apa yang mereka boleh lakukan, mempunyai rutin yang normal, dan terus menyertai aktiviti biasa tanpa menyakitkan kronik menjadi gangguan atau gangguan. Normalcy sentiasa matlamat. Keluarga dan rakan dapat membantu memudah cara itu dengan bertanya bagaimana mereka dapat membantu. Keluarga dan rakan-rakan perlu melangkah ke dalam keadaan dan bukannya daripada keadaan.
4. Sakit kronik mengganggu dan mengganggu kehidupan pada masa-masa tertentu. Ia adalah satu kesilapan untuk berfikir bahawa tidak akan berlaku, walaupun berusaha untuk normal. Tetapi, berapa kerap kesakitan kronik mengganggu rutin atau rancangan bergantung kepada keterukan keadaan mendasar. Adalah penting untuk memahami bahawa ia akan berlaku kadang-kadang. Apabila ia berlaku, cubalah untuk mengambilnya dengan lancar dan tidak menjadikan orang yang sakit dengan kronik berasa lebih bersalah daripada yang mereka lakukan. Sekiranya anda perlu membatalkan rancangan, buatlah secepat mungkin. Dengan kata lain, meminimumkan gangguan.
5. Hidup dengan kesakitan kronik boleh mengambil tol pada harga diri seseorang. Kesakitan kronik boleh merompak seseorang daripada diri mereka sendiri.
Jelas sekali, orang yang mengalami kesakitan yang lebih teruk lebih banyak terjejas. Arthritis dikaitkan dengan batasan fizikal . Ia boleh memaksa seseorang untuk menjadi kurang aktif dan boleh menyebabkan kecacatan. Perubahan sukar diterima dan ia boleh menjejaskan keyakinan. Oleh itu, ia boleh membawa kepada perubahan mood dan juga kemurungan .
6. Kesakitan kronik menjejaskan tidur. Kesakitan kronik mempunyai kesan yang meluas. Ia bukan sekadar belajar untuk hidup dengan sensasi rasa sakit. Kesakitan kronik boleh menjejaskan corak tidur dan apabila gangguan tidur menjadi masalah yang konsisten, ia mempengaruhi bagaimana seseorang berfikir dan merasa. Ia memberi kesan kepada tahap tenaga mereka.
Ia memberi kesan kepada sikap mereka. Ia menjejaskan segala-galanya! Ia berkembang menjadi keletihan yang tidak dapat dilepaskan.
7. Orang yang mengalami sakit kronik tidak berpura-pura, dan tidak malas. Saya terkejut berapa kerap saya mendengar bahawa orang-orang yang mengalami sakit arthritis kronik dituduh memusnahkan keadaan mereka atau dituduh menjadi malas. Para penuduh menganggap orang yang mengalami kesakitan kronik mengatasi gejala mereka dalam usaha untuk melakukan sesuatu. Biasanya, ini datang dari kekurangan pemahaman tentang kepelbagaian kesakitan dan faktor-faktor yang mempengaruhi tahap kesakitan. Rawatan tidak berkesan, tekanan, rehat yang tidak mencukupi, atau aktiviti yang berlebihan adalah beberapa contoh perkara yang boleh meningkatkan tahap kesakitan.
8. Kesakitan kronik tidak seperti apa yang anda alami - ia bukan sakit akut. Kesakitan kronik bukanlah jari berjejal atau jari kaki yang tergelincir. Ia tidak sakit kaki dari berdiri dalam talian terlalu lama. Ia bukan sakit lutut kerana anda menyerangnya. Ia berbeza. Kecuali jika anda mempunyai keadaan sakit kronik sendiri, anda tidak tahu seperti apa. Ingatlah selalu - anda tidak tahu seperti apa. Ia mengubah hidup untuk sekurang-kurangnya. Pada yang paling teruk, artritis adalah bone-on-bone yang boleh menyakitkan hati.
Sumber:
Sakit kronik. NIH Medline Plus, The Magazine. Spring 2011.
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/magazine/issues/spring11/articles/spring11pg5-6.html