Bagaimana Kitaran haid Mempengaruhi Jerawat
Nampaknya berlaku setiap bulan, seperti jam kerja. Kulit anda nampak jelas apabila tiba-tiba ia mula meletus dalam jerawat sekali lagi, hanya sekitar waktu anda.
Bolehkah anda membayangkannya, atau jerawat prahaid fenomena sebenar?
Ya, Jerawat PMS Benar
Jerawat pramuraj adalah fenomena sebenar. Jerawat pramurahan, yang sering dijuluki sebagai "PMS jerawat", adalah menyerap atau merosot jerawat yang konsisten setiap bulan, bersamaan dengan kitaran haid.
Bergantung pada kajian yang anda lihat, jerawat pramenstruasi berlaku di mana saja dari 50% hingga hampir 80% wanita. Sesetengah wanita mendapati bahawa jerawat yang ada sekarang semakin buruk sebelum tempoh mereka. Wanita lain mempunyai kulit yang agak jelas sepanjang sisa bulan, hanya berpecah satu minggu atau lebih sebelum tempohnya.
Jerawat PMS adalah berbeza daripada jerawat "tipikal" anda. Mereka cenderung menjadi papules berwarna merah dan meradang yang jarang sekali membentuk kepala putih. Jerawat ini kelihatan kebanyakannya di bahagian bawah muka - pipi, rahang, dagu, dan leher.
Kenapa Saya Dapatkan Jerawat Sebelum Tempoh Saya?
Siklus menstruasi anda secara langsung boleh memberi kesan kepada kulit anda - dan hormon akan disalahkan.
Sama seperti hormon mencetuskan perkembangan jerawat semasa pubertas, hormon juga memainkan peranan besar dalam jerawat yang anda dapatkan tepat sebelum kitaran bulanan anda. Hormon bertanggungjawab untuk jerawat yang menjadi lebih buruk semasa kehamilan dan menopaus.
Khususnya, kami melihat testosteron.
Walaupun kita memikirkan testosteron sebagai hormon "lelaki", wanita membuatnya juga, hanya dalam tahap yang lebih rendah daripada lelaki. Testosteron telah dikaitkan sebagai faktor dalam perkembangan jerawat kerana ia mencetuskan kelenjar sebum anda untuk menghasilkan lebih banyak sebum (atau minyak).
Bagi kebanyakan wanita, jerawat berlaku kira-kira seminggu hingga 10 hari sebelum tempoh bermula.
Ini adalah masa hormon "wanita" anda, estrogen, paling rendah. Tahap testosteron kekal agak berterusan sepanjang bulan, jadi estrogen menurunkan testosteron adalah lebih tinggi.
Satu lagi hormon, progesteron, juga memainkan peranan. Tahapnya meningkat pada separuh kedua kitaran anda. Seperti testosteron, progesteron juga boleh menjadikan kulit lebih banyak minyak. Tetapi ia juga boleh menyebabkan pori-pori anda membengkak.
Ini menimbulkan ribut yang sempurna untuk jerawat: kulit anda lebih berminyak, dan minyak itu lebih mudah menjadi terperangkap dalam liang bengkak.
Mungkin ada faktor lain di tempat kerja juga, dan lebih banyak kajian masih dilakukan dengan tepat bagaimana kitaran haid mempengaruhi jerawat dan kulit pada umumnya.
Anda Boleh Merawat Jerawat Premenstrual
Anda tidak perlu menanggung penjagaan bulanan ini sahaja. Ada rawatan yang boleh membantu mereka mengawalnya.
Kontraseptif oral telah lama digunakan untuk mengurangkan jerawat jerawat, mungkin kerana mereka membantu mengawal turun naik hormon.
Ini ubat jerawat biasa berfungsi dengan baik pada jerawat hormon juga. Jika jerawat anda adalah ringan, benzoyl peroksida OTC mungkin semua yang anda perlukan. Preskripsi benzoyl peroksida adalah pilihan jika anda memerlukan sesuatu yang lebih kuat.
Ini adalah satu lagi ubat preskripsi yang berfungsi hebat untuk jerawat orang dewasa. Mereka membantu memastikan liang-liang itu jelas dan boleh mengurangkan garis-garis halus dan kedutan juga.
Sekiranya anda menghadapi masalah mendapatkan jerawat anda, pengawal selia hormon ini mungkin menjadi pilihan anda. Spironolactone adalah ubat preskripsi yang diambil secara lisan.
Jangan mengutuk kulit anda pada bulan ini. Sebaliknya, lihat ahli dermatologi anda dan berharap untuk membersihkan, kulit yang sihat sepanjang bulan.
Sumber:
Kim GK, Michaels BB. "Jerawat Post-Remaja dalam Wanita: Pertimbangan Klinikal Lebih Umum dan Lebih Banyak." J dadah Dermatol. 2012 Jun; 11 (6): 708-13.
Raghunath RS, Venables ZC, Millington GW. "Kitaran haid dan Kulit." Clin Exp Dermatol. 2015 Mac; 40 (2): 111-5.
Stoll S., Shalita A., Webster G., Kaplan R., Danesh S., Penstein A., "Kesan Kitaran haid pada Jerawat." Jurnal Akademi Dermatologi Amerika (2001); 45 (6): 957-960.