Er-xian adalah ubat semula jadi yang terdiri daripada herba yang lama digunakan dalam perubatan Cina tradisional (sejenis ubat alternatif yang berasal dari China) seperti mulberry dan dong quai.
Kadang-kadang dirujuk sebagai Er Xian Tang atau Er-xian decoction, ia dijual dalam makanan tambahan dan teh. Er-xian yang paling biasa digunakan untuk melegakan gejala yang dikaitkan dengan menopause .
Er-xian mengandungi herba berikut:
- rumput mata emas ( Curculigo orchioides )
- rumpai kambing horny ( Epimedium brevicornum )
- mulberry ( Morinda officinalis )
- dong quai ( Angelica sinensis )
- huang bo ( Phellodendron chinense )
- zhi mu ( Anemarrhena asphodeloides )
Kegunaan
Dalam perubatan alternatif, er-xian biasanya disebut-sebut untuk keadaan kesihatan berikut:
- kebimbangan
- keletihan
- tekanan darah tinggi
- insomnia
- gejala menopaus
- osteoporosis
Di samping itu, Er-xian dikatakan dapat meningkatkan mood.
Faedah
Walaupun penyelidikan mengenai kesan kesihatan Er-xian adalah terhad, beberapa kajian mencadangkan bahawa Er-xian mungkin menawarkan manfaat tertentu. Berikut adalah penemuan beberapa penemuan penting dari penyelidikan yang ada:
1) Menopaus
Er-xian boleh memberi manfaat kepada wanita-wanita yang sedang mengalami gejala menopaus, menurut laporan yang diterbitkan dalam American Journal of Chinese Medicine pada tahun 2008. Dalam kajian mereka terhadap lima kajian yang diterbitkan sebelum ini yang melibatkan 677 peserta, penulis melaporkan bahawa Er-xian adalah berkesan dalam merawat gejala menopaus.
Walau bagaimanapun, disebabkan oleh kualiti kajian yang kurang baik, penulis mendapati bahawa lebih banyak ujian klinikal diperlukan sebelum Er-xian boleh disyorkan dalam pengurusan gejala menopaus.
Kajian terbaru mengenai Er-xian termasuk percubaan klinikal yang diterbitkan dalam Menopause pada tahun 2013. Bagi kajian itu, 108 orang wanita di kalangan wanita berusia separuh akhir mengalami gejala menopaus diberikan sama ada Er-xian atau plasebo selama tempoh 12 minggu.
Keputusan menunjukkan bahawa mereka yang dirawat dengan Er-xian mempunyai pengurangan yang lebih besar dalam kekerapan kilat panas (berbanding ahli kumpulan plasebo).
Di samping mengurangkan kekerapan kilat panas, penggunaan Er-xian juga kelihatan untuk meningkatkan kualiti hidup. kehidupan.
2) Osteoporosis
Kajian awal menunjukkan bahawa Er-xian boleh membantu melindungi daripada osteoporosis. Dalam kajian 2006 yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology , ujian pada tikus menentukan bahawa rawatan dengan Er-xian membantu meningkatkan kepadatan mineral tulang (faktor utama dalam pencegahan osteoporosis).
Kaunter
Oleh kerana kekurangan penyelidikan, sedikit diketahui tentang keselamatan penggunaan jangka panjang atau biasa Er-xian dan bagaimana formula mungkin berinteraksi dengan ubat-ubatan. Perlu diingat bahawa suplemen belum diuji untuk makanan tambahan keselamatan dan diet tidak terkawal. Dalam sesetengah kes, produk boleh menghantar dos yang berbeza dari jumlah tertentu untuk setiap ramuan. Dalam kes lain, produk boleh tercemar dengan bahan lain seperti logam.
Er-xian tidak boleh diambil oleh wanita hamil, ibu yang menyusu, atau anak-anak. Anda boleh mendapatkan petua lanjut mengenai penggunaan suplemen di sini .
Alternatif
Beberapa ubat semulajadi menunjukkan janji untuk rawatan gejala menopaus.
Sebagai contoh, terdapat beberapa bukti bahawa cohosh hitam , soya, dan semanggi merah boleh membantu mengurangkan kilat panas.
Di samping itu, anda boleh mengurangkan kilat panas dengan mengelakkan pencetus tertentu (seperti kafein, alkohol, dan makanan pedas), mempromosikan kelonggaran melalui teknik pengurusan tekanan, berikutan diet seimbang, berolahraga secara teratur, dan meningkatkan kualiti tidur anda.
Di mana untuk Cari Ia
Tersedia untuk pembelian secara dalam talian, Er-xian dijual di beberapa kedai makanan semula jadi dan kedai yang mengkhususkan diri dalam makanan tambahan. Er-xian juga boleh didapati daripada pengamal perubatan tradisional Cina.
Menggunakannya untuk Kesihatan
Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa merawat diri dengan Er-xian dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius.
Jika anda mempertimbangkan penggunaan Er-xian dalam rawatan keadaan, pastikan untuk berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan anda.
Beberapa ubat semulajadi menunjukkan janji untuk rawatan gejala menopaus. Sebagai contoh, terdapat beberapa bukti bahawa cohosh hitam , soya, dan semanggi merah boleh membantu mengurangkan kilat panas.
Sumber
Chen HY, Cho WC, Sze SC, Tong Y. "Rawatan gejala menopaus dengan merebus Er-xian: kajian sistematik." Am J Chin Med. 2008; 36 (2): 233-44.
Nian H, Qin LP, Zhang QY, Zheng HC, Yu Y, Huang BK. "Aktiviti Antiosteoporotik Er-Xian Decoction, formula herba Cina tradisional, dalam tikus ovariektomi." J Ethnopharmacol. 2006 3 Nov; 108 (1): 96-102.
Zhong LL, Tong Y, Tang GW, Zhang ZJ, Choi WK, Cheng KL, Sze SC, Wai K, Liu Q, Yu BX. "Percubaan rawak, dua buta, dikawal formula herba Cina (Er-Xian decoction) untuk gejala menopaus di Hong Kong wanita perimenopaus." Menopaus. 2013 25 Feb.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.