Diagnosis Gangguan Dysphoria Premenstrual (PMDD)
Bangun pada pagi yang mendung sejuk, lembap dan kelabu, reaksi segera anda mungkin untuk menghidupkan dan menarik penutup di atas kepala anda. Anda pastinya tidak mempunyai tenaga yang sama merasakan tenaga yang cukup pagi. Lebih sukar untuk keluar dari katil. Sekiranya anda benar-benar berhenti dan berfikir tentang hal itu, anda mungkin berasa berasa marah atau marah.
Mungkin anda benar-benar merasakan cara ini atau lebih buruk selama kira-kira dua minggu setiap bulan walaupun apa yang sebenarnya kelihatan pagi.
Berfikir tentang perasaan itu akan mula membantu anda memahami jika anda atau orang yang disayangi mengalami gangguan dysphoria pramenstruasi, atau PMDD.
Membuat Diagnosis
Tiada ujian darah atau ujian pengimejan yang membantu untuk mendiagnosis PMDD. Diagnosis dibuat berdasarkan semata-mata pada gejala anda
Adalah penting untuk menyedari bahawa adalah normal untuk mengalami beberapa gejala berulang pada separuh kedua kitaran anda, atau fasa luteal .
-
PMDD Adakah Gangguan Mood Real, Bukan Pilihan Kelakuan
-
Makan Makanan Sihat untuk Meningkatkan Kesan Anda Semasa Menstruasi
Ini kira-kira dua minggu selepas ovulasi tetapi sebelum haid bermula. Sekiranya gejala anda mengganggu dan menyebabkan beberapa gangguan dalam kehidupan harian anda, anda mungkin mempunyai PMS.
Walau bagaimanapun, jika gejala anda adalah psikologi, agak teruk, dan membawa kepada kesan negatif yang signifikan terhadap kualiti hidup anda, anda mungkin mempunyai PMDD.
Mengesan Gejala Anda
Saya tidak dapat menekankan betapa pentingnya untuk mengesan gejala anda dengan tepat. Gejala anda adalah satu-satunya maklumat yang doktor anda perlu membuat diagnosis yang betul. Anda perlu terperinci dalam rakaman anda bagaimana anda merasakan secara emosi dan fizikal setiap hari untuk dua kitaran haid yang lengkap.
Kitaran haid yang lengkap adalah dari hari pertama tempoh anda sehingga hari pertama tempoh seterusnya anda. Anda juga perlu merakam hari tempoh anda.
Anda boleh menggunakan kalendar kosong untuk menyimpan rekod simptom anda. Bagaimanapun, mungkin berguna untuk menggunakan pelacak gejala tertentu atau aplikasi untuk membantu anda merekodkan gejala anda.
Pastikan anda membawa semua maklumat ini kepada anda untuk temujanji doktor anda.
Sebab mengapa anda perlu membuat rekod gejala anda secara prospektif ialah hanya mengingatkan semula gejala anda tidak sepenuhnya tepat. Masa timbul gejala anda adalah perlu untuk membezakan antara PMDD atau eksemerbasi pramenstrasi keadaan asas seperti gangguan bipolar.
Log gejala tepat anda akan membolehkan doktor anda membuat diagnosis yang betul terhadap PMDD.
Memenuhi Kriteria Diagnostik
Walaupun terdapat beberapa perselisihan di kalangan pakar mengenai gejala apa yang perlu hadir untuk mendiagnosis PMDD, ada beberapa kriteria yang dapat digunakan oleh doktor untuk membuat diagnosis. Persatuan Psikiatri Amerika mengiktiraf PMDD sebagai diagnosis klinikal dan membentuk satu set kriteria untuk membuat diagnosis.
Mempunyai komponen mood yang penting untuk gejala anda adalah perlu untuk diagnosis. Inilah sebabnya mengapa begitu penting untuk menyimpan log gejala anda yang tepat. Berikut adalah beberapa perkara penting untuk dipertimbangkan:
- Anda mesti mempunyai lima atau lebih gejala yang teruk yang berlaku pada masa antara ovulasi dan tempoh anda.
- Gejala-gejala ini mesti hilang semasa anda dan tidak kembali sekurang-kurangnya beberapa minggu lagi apabila fasa luteal anda akan bermula.
- Gejala-gejala ini juga harus mengganggu kerja atau sekolah anda, hubungan anda dengan keluarga, rakan-rakan, dan / atau rakan sekerja dan kegiatan sosial biasa anda.
Anda perlu mempunyai sekurang-kurangnya satu gejala berikut untuk mendapat diagnosis PMDD:
- mood yang sangat labil seperti suasana hati yang berubah-ubah, sensitiviti meningkat kepada penolakan, dan / atau kesedihan yang mendadak atau air mata
- ditandakan kerengsaan atau kemarahan
- mood yang tertekan
- kebimbangan yang ketara dan ketegangan
Di samping itu, anda juga mungkin mempunyai satu atau lebih gejala berikut untuk membuat lima atau lebih gejala:
- menurunkan minat dalam aktiviti biasa anda
- kesukaran menumpukan perhatian
- kurang tenaga
- makan berlebihan atau mengidam makanan
- perubahan dalam tabiat tidur anda
- berasa terharu atau tidak terkawal
- Gejala fizikal seperti kelembutan payudara atau bengkak , sakit sendi atau sakit otot, rasa kembung, atau berat badan
Langkah Seterusnya anda
Kami tidak tahu apa yang menyebabkan PMDD. Apa yang kita tahu ialah perubahan kitaran normal dalam kitaran haid anda boleh mencetuskan perubahan dalam neurotransmitter atau bahan kimia otak anda. Perubahan ini mengakibatkan simptom PMDD. Sebaik sahaja anda telah didiagnosis dengan baik dengan PMDD, anda boleh bekerjasama dengan doktor anda untuk menentukan pilihan rawatan apa yang terbaik untuk anda.
A Word From
Mendapatkan diagnosis tepat PMDD adalah langkah pertama untuk berasa lebih baik. Kerana keadaan ini boleh jadi mengasingkan dan boleh membuat gangguan besar dalam hubungan peribadi anda adalah idea yang baik untuk berhubung dengan wanita lain yang mempunyai PMDD. Persatuan Kebangsaan untuk Gangguan Dysphoria Pramanstrual adalah sumber yang sangat baik untuk membantu wanita berhubung dan mempelajari lebih lanjut mengenai keadaan dan pilihan rawatan mereka.
Membuat perubahan gaya hidup yang sihat, mendapat rawatan yang betul, dan sokongan akan membantu anda untuk hidup dengan baik dengan PMDD.
> Sumber:
> Hantsoo L, Epperson C. Gangguan Dysphoria Pramanstrual: Epidemiologi dan Rawatan. Laporan Psikiatri Semasa . 2015; 17 (11) 86-94