Kehidupan Selepas Pembedahan untuk Gangguan Dysphoric Pranaid

Pengurusan bedah PMDD adalah pilihan rawatan terakhir untuk tujuan yang baik. Mengeluarkan ovari anda secara kekal menghentikan hormon berbasikal anda dan telah terbukti secara efektif merawat PMDD yang tahan terhadap ubat. Walau bagaimanapun, ia juga meletakkan anda ke menopaus .

Menopaus sendiri bukanlah penyakit, tetapi ia boleh menyebabkan anda mengalami peningkatan risiko penyakit tertentu dan boleh menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan .

Ini adalah benar terutamanya apabila menopaus berlaku dengan tiba-tiba dan beberapa tahun sebelum ia berlaku secara semula jadi. Dengan kata lain, anda akan hidup lebih lama tanpa kesan hormon pembiakan anda.

Untuk membantu meminimumkan gejala menopaus dan untuk membantu mencegah keadaan yang berkaitan dengan usia tertentu, sangat penting untuk mengambil beberapa jenis terapi penggantian estrogen selepas pembedahan anda.

Lindungi Tulang Anda

Kerugian tulang tidak dapat dielakkan apabila anda memasuki menopaus sama ada melalui pembedahan atau secara semula jadi. Kebimbangan tambahan dengan memasuki menopaus lebih awal ialah anda akan mengalami lebih banyak kehilangan tulang dalam seumur hidup anda. Estrogen akan membantu memperlahankan peningkatan pesat kehilangan tulang yang berlaku dalam beberapa tahun pertama menopaus.

Latihan berat badan dan latihan kekuatan juga sangat penting. Mendapatkan kalsium yang mencukupi dan Vitamin D yang membantu badan menyerap kalsium adalah satu kemestian! Sekali dalam menopaus, pengambilan kalsium harian yang dianjurkan ialah 1,200 mg dan vitamin D sekurang-kurangnya 1,000 IU.

Tonton Berat Anda

Walaupun kepercayaan popular, menopaus sendiri dan / atau terapi penggantian estrogen tidak menyebabkan anda mendapat berat badan.

Walau bagaimanapun, ia telah menunjukkan bahawa menopaus dan kehilangan estrogen mungkin menyebabkan pengurangan jisim badan tanpa lemak dan perubahan berat badan ke bahagian tengah anda. Mempunyai masalah dengan menekankan seluar jeans kegemaran anda boleh mengambil tol pada harga diri anda.

Bagi sesetengah wanita, ini boleh mencetuskan rutin kecergasan makan dan menggagalkan, yang akhirnya boleh menyebabkan kenaikan berat badan.

Menopaus juga boleh menyebabkan gangguan dalam tidur anda . Kekurangan tidur kronik meningkatkan tahap hormon tekanan badan anda dan boleh membawa kepada peningkatan berat badan.

Jika anda mengikuti diet yang sihat, dapatkan senaman harian yang mencukupi, dan memasukkan beberapa jenis amalan fikiran ke dalam rutin anda, anda akan dapat mengekalkan (atau mencapai) berat badan yang sihat selepas pengurusan pembedahan PMDD.

Tahu Risiko Penyakit Jantung Anda

Anda perlu tahu bahawa pengurusan bedah PMDD tidak baik untuk jantung anda. Pelbagai kajian telah menunjukkan bahawa wanita yang menjalani oophorectomy dua hala dan memasuki menopause sebelum usia 45 berada pada risiko peningkatan penyakit kardiovaskular. Berita baiknya adalah bahawa bukti menyokong penggunaan terapi penggantian estrogen untuk membantu mengurangkan risiko itu.

Apabila ia datang kepada kesihatan jantung anda, ia juga sangat penting untuk meminimumkan sebarang faktor risiko penyakit jantung lain yang mungkin anda miliki. Anda perlu mengekalkan berat badan yang sihat dan mendapat latihan yang mencukupi. Sekiranya anda mempunyai tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi atau kencing manis, penting untuk anda berbincang dengan doktor anda dan mengikuti apa-apa pelan rawatan atau terapi perubatan yang disyorkan.

Teruslah Kehidupan Seks anda

Mengeluarkan ovari anda mungkin akan memberi kesan negatif kepada kehidupan seks anda.

Keinginan anda untuk seks dikawal sebahagian besar oleh hormon ovari anda. Mengambil penggantian estrogen dan dalam beberapa kes menambah testosteron akan membantu mengekalkan libido anda. Tanggapan dan harapan seksual semua orang adalah berbeza jadi penting untuk membincangkan sebarang kebimbangan yang anda miliki dengan doktor anda sebelum dan selepas pembedahan.

Anda juga perlu mempertimbangkan kesan menopaus pembedahan pada kesihatan faraj anda. Tanpa estrogen yang mencukupi, vagina anda akan kehilangan keanjalan dan pelincirannya.

Ini menyebabkan dinding vagina menjadi lemah dan rapuh. Kekeringan dan kekakuan faraj menyebabkan seks menjadi menyakitkan dan boleh mengakibatkan pendarahan semasa penembusan. Tetapi jangan panik; terdapat beberapa pilihan rawatan untuk membantu meminimumkan dan juga menghalang perubahan yang sangat tidak menyenangkan ini dalam vagina anda.

A Word From

Memutuskan pengurusan pembedahan untuk PMDD yang tidak tahan terhadap ubat bukan keputusan mudah untuk pelbagai sebab. Pembedahan memberikan kelegaan untuk gangguan mood pembiakan ini tetapi ia menyebabkan anda menopause bertahun-tahun sebelum waktu normal. Pasti, keluar dari bawah gejala PMDD yang melemahkan akan membantu anda menjaga kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan anda. Menggabungkan gaya hidup sihat dan penggantian estrogen akan membantu anda hidup dengan baik selepas pengurusan pembedahan PMDD.

> Sumber:

> Shuster, LT, Rhodes, DJ, Gostout, BS, Grossardt, BR, & Rocca, WA (2010). Menopaus pramatang atau menopaus awal: akibat kesihatan jangka panjang. Maturitas , 65 (2), 161. http://doi.org/10.1016/j.maturitas.2009.08.003