Sekiranya anda mempunyai penyakit Parkinson , anda mungkin menyedari bahawa semua hubungan anda - yang mempunyai pasangan, rakan kongsi, keluarga, rakan, rakan sekerja dan kenalan anda - boleh berubah. Mereka boleh berubah dengan cara yang baik (anda memperbaharui dan memperdalam sambungan) atau dengan cara yang buruk (anda benar-benar kehilangan hubungan).
Perkara yang paling penting untuk diingati apabila mencerminkan bagaimana pengaruh Parkinson terhadap hubungan anda adalah bahawa anda mempunyai beberapa perkara dalam perkara ini.
Walaupun anda tidak dapat mengawal bagaimana reaksi orang terhadap keadaan anda, anda boleh bercakap apabila orang mula melayan anda dengan cara yang tidak sesuai dengan kehormatan atau kemerdekaan anda.
Memutuskan Cara Mengendalikan Hubungan Anda
Ia cukup sukar untuk menavigasi hubungan rumit apabila anda sihat dan semangat. Tetapi lebih sukar untuk menavigasi hubungan apabila anda tidak merasa 100% dengan baik - apabila mood anda turun dan anda penuh dengan kebimbangan mengenai keadaan anda, masa depan anda dan keluarga anda.
Walau bagaimanapun, menavigasi hubungan ini anda mesti - dan anda akan, satu cara atau yang lain. Anda boleh memilih untuk menjadi proaktif dan positif dalam pendekatan anda kepada orang lain. Mulailah dengan memutuskan bagaimana anda mahu hubungan anda berkembang sepanjang perjalanan gangguan anda. Anda mungkin mahu menerima kasih sayang dan sokongan, serta memberikan kasih sayang dan sokongan kepada orang-orang di sekeliling anda.
Anda tidak mahu memohon maaf atas gangguan anda.
Bukan salah kamu . Ia berlaku, dan sekarang semua orang di sekeliling anda perlu datang dengan syarat. Jika anda mendapati bahawa orang-orang tertentu tidak dapat menerimanya, ingatkan diri anda bahawa ini adalah isu mereka untuk bertanding.
Satu pengecualian untuk peraturan ini? Kanak-kanak. Anda perlu mencari cara untuk membantu kanak-kanak memahami dengan penyakit anda.
Tetapi orang dewasa sepatutnya memiliki rahmat untuk tidak membebani anda dengan kemarahan atau penolakan yang tidak perlu. Parkinson anda kini menjadi kenyataan hidup anda dan ia mesti diterima.
Mengharapkan Peringkat Kesedihan
Sudah tentu, mereka yang mencintai dan mereka yang telah melabur dalam anda mungkin bertindak balas pada mulanya dengan kesedihan , kemarahan dan kekecewaan. Walau bagaimanapun, peringkat tersebut tidak boleh diteruskan selama-lamanya. Orang yang anda sayangi perlu belajar bahawa anda masih anda dan hubungan itu masih boleh diteruskan.
Dari masa ke masa, apabila penyakit Parkinson anda berlanjutan , sumbangan anda terhadap hubungan akan berubah atau mungkin akan berkurang, tetapi itu dapat difahami sepenuhnya. Malah hubungan antara orang yang sihat menjalani perubahan dramatik sepanjang tahun ini. Kenapa hubungan dengan seseorang yang mempunyai Parkinson berbeza?
Pendek kata, orang di sekeliling anda perlu memahami dengan PD anda dan implikasinya untuk hubungan itu. Sebaik sahaja mereka berbuat demikian, hubungan itu akan berkembang dan mungkin menyuburkan kedua-dua anda seperti yang selalu dilakukan.
Kerja yang mesti dilakukan oleh rakan dan keluarga anda setelah mendapat diagnosis adalah jelas: Mereka mesti mematuhi syarat anda dan mengetahui bahawa anda masih sama lama anda. Mereka yang dekat dengan anda mesti menentukan lebih lanjut bagaimana terlibat mereka dalam penjagaan anda apabila anda memerlukan bantuan.
Kerja yang perlu anda lakukan pada semua hubungan anda adalah berbeza. Anda mesti belajar bagaimana mengekalkan hubungan anda walaupun tanpa henti 'dikejar' oleh penyakit anda. Setiap hubungan akan memerlukan satu set tindak balas yang berbeza dari anda untuk mengekalkannya dan memastikan ia sihat.
Hubungan Paling Penting Anda: Pasangan Anda dan Diri Anda
Hubungan yang paling penting yang anda akan dapat sepanjang Parkinson anda ialah hubungan anda dengan diri anda. Anda perlu mencari cara untuk memupuk semangat anda walaupun banyak kesukaran. Anda perlu mencari inti rohani dalaman yang dapat mengekalkan anda semasa anda berjuang untuk mengekalkan kehidupan yang normal walaupun terdapat penyesatan harian Parkinson.
Tiada siapa yang boleh memberitahu anda bagaimana untuk melakukan ini. Tiada siapa tetapi anda tahu apa yang benar-benar mengecas semula bateri anda dan menyampaikan kepada anda ketenangan, kekuatan dan kepenatan dalaman. Apa pun perkara itu, perkara yang memberi anda kekuatan dan semangat untuk hidup, anda perlu memeliharanya dan bergantung kepadanya untuk melawan penyakit dan menjaga hubungan anda yang lain sihat dan berkhasiat.
Hubungan kedua paling penting untuk anda, jika sudah menjadi sebahagian daripada kehidupan anda, akan menjadi 'lain yang penting' anda - pasangan, rakan kongsi atau sahabat utama anda. Orang ini adalah yang akan menyaksikan momen paling sukar dan paling terang anda. Anda perlu mencari jalan untuk menerima semua bantuan yang dikehendaki oleh sahabat anda. Anda juga perlu mempelajari tali untuk mengatasi Parkinson bersama. Seboleh-bolehnya, bantu orang itu belajar mengenai Parkinson, teruskan semangat dan tetap intim dengan anda.
Rakan kongsi anda memerlukan anda dan anda memerlukan pasangan anda. Gembira dalam fakta itu. Percaya atau tidak, penyakit Parkinson dan cabarannya sebenarnya dapat memperdalam dan memperkuat hubungan anda.
Penyakit Parkinson boleh memberi kesan kepada hubungan yang anda miliki - kadang-kadang untuk yang baik, kadang-kadang tidak. Tetapi ada perkara yang boleh anda lakukan untuk menangani kesan-kesan keadaan anda terhadap hubungan dengan orang yang dekat dengan anda dan memupuk kesinambungan ikatan yang sihat dan bahagia.
Parkinson dan Pasangan atau Rakan Kongsi anda
Jadualkan perbincangan terbuka, jujur dan jujur dengan orang lain yang penting.
Berikan ruang pasangan anda untuk suara frustrasi bukan sahaja dengan penyakit Parkinson tetapi dengan anda. Bercakap tentang isu-isu wang secara semulajadi juga, kerana isu-isu seperti ini dapat dengan mudah membuat kecemasan latar belakang bahkan pada masa yang terbaik.
Mereka berdua harus mempertimbangkan beberapa jenis terapi pasangan atau pertemuan rutin dengan beberapa pemerhati yang dipercayai dan tidak berat sebelah yang boleh menyediakan forum untuk berkongsi frustrasi dan idea tentang cara mengatasi kekecewaan tersebut. Anda perlu dapat bercakap tentang perubahan peranan yang tidak dapat dielakkan yang berlaku apabila Parkinson memasuki gambar.
Apabila anda sihat, mungkin anda berdua bekerja dan membuat jumlah wang yang hampir sama, tetapi sekarang mungkin sumbangan anda kepada kewangan keluarga tidak begitu besar seperti dulu. Jika ini berlaku, pasangan anda mungkin perlu bekerja lebih banyak - pada masa ia juga perlu meletakkan lebih banyak masa untuk menjaga anda dan keperluan anda. Bagaimana perasaan anda tentang ini?
Bagaimana perasaan pasangan anda? Bicaralah dan, jika perlu, ceritakan dengan seorang kaunselor.
Sungguh menakjubkan bagaimana bercakap berkesan. Hanya berkongsi perasaan dan rasa takut dapat menyelesaikan satu juta masalah. Jika pasangan anda tertekan dengan semua kewajipan baru yang dia hadapi dalam menjaga anda, anda juga berasa tertekan oleh ketidakberdayaan anda.
Berkongsi perasaan anda dengan satu sama lain akan meredakan sebarang kebencian yang cenderung membina sebagai tindak balas kepada kesakitan dan tekanan yang anda rasa tidak dapat dielakkan.
Akhirnya, cuba untuk mengekalkan kehidupan bebas anda. Jangan biarkan rakan kongsi anda mengamalkan peranan karet semata-mata. Pasangan sepatutnya mempunyai rakan dan aktiviti mereka sendiri. Galakkan pasangan anda untuk mengikuti aktiviti tersebut - perkara yang membebankan semula bateri dan memberi makan kepada jiwa.
Begitu juga untuk anda. Mempunyai Parkinson tidak bermakna anda tiba-tiba kehilangan minat dalam segala-galanya dan orang lain. Teruskan hobi dan minat anda. Terus berkembang. Parkinson boleh melambatkan anda, tetapi ia tidak dapat menghalang anda daripada berkembang secara intelek dan spiritual.
Hubungan anda dengan Rakan Sahaja
Sama seperti hubungan anda dengan yang lain penting anda boleh berubah selepas anda menerima diagnosis anda, begitu juga hubungan anda dengan semua rakan anda. Sesetengah akan secara beransur-ansur mengurangkan interaksi mereka dengan anda. Kebanyakan tidak akan. Rakan-rakan anda perlu belajar daripada anda apa yang boleh anda lakukan dan apa yang anda tidak boleh lakukan lagi.
Tumpuan terbaik dalam memastikan persahabatan yang sihat ini adalah memberi rakan-rakan anda fakta-fakta yang jelas tentang Parkinson. Beritahu mereka bahawa anda mahu mereka membantu anda mengekalkan kemerdekaan anda selama mungkin, yang mungkin bermakna sekurang-kurangnya 15 hingga 20 tahun selepas anda menerima diagnosis.
Beritahu mereka bahawa seiring berjalannya waktunya, anda mungkin menghadapi cabaran yang lebih besar daripada penyakit itu tetapi anda ingin mengekalkan hubungan.
Anda akan tergoda untuk membiarkan orang pergi, terutamanya pada masa-masa ketika anda merasakan ke bawah dan keluar. Tetapi jika anda dapat mencari jalan untuk menghindari rasa kasihan diri dan kemurungan, anda akan mempunyai peluang yang lebih baik untuk tetap dipelihara dari persahabatan anda. Rakan anda akan membawa anda banyak kegembiraan jika anda membiarkan mereka.
Ingat: Hubungan anda dengan orang lain yang penting, ahli keluarga dan rakan adalah sumber kebahagiaan, keselesaan dan kegembiraan yang penting. Pastikan diri anda melabur dalam semua hubungan ini.
Pergi mil tambahan dan memupuk mereka dengan semangat dan tenaga.
Kawan dan keluarga adalah perkara yang paling penting dalam kehidupan. Mereka boleh membantu anda menghadapi dan menghadapi cabaran penyakit Parkinson. Menghairankan, walaupun Parkinson pasti akan menimbulkan ketegangan pada hubungan anda, keadaan itu sendiri akhirnya akan membawa anda lebih dekat kepada keluarga dan rakan anda.
Sumber: Penyakit Parkinson: Diagnosis dan Pengurusan Klinikal: Edisi Kedua Disunting oleh Stewart A Factor, DO dan William J Weiner, MD. 2008 Demos Medical Publishing