Gambaran Keseluruhan Kesihatan Mata Anda
Mata anda adalah tingkap anda kepada dunia. Mata dan visi yang sihat membolehkan anda melihat dan menikmati dunia di sekeliling anda. Apabila anda berfikir tentang apa yang diperlukan untuk memastikan tubuh anda sihat, perkara-perkara seperti pemakanan dan senaman mungkin teringat. Tetapi apa yang diperlukan untuk mempunyai penglihatan yang sihat? Apa maksudnya mempunyai mata yang sihat?
> Lihatlah anatomi mata.
Apa yang Membuat Mata Sihat
Mata yang sihat adalah mata yang kelihatan jelas dan tidak mempunyai kerengsaan atau penyakit yang kelihatan.
Tetapi walaupun anda fikir anda melihat yang terbaik dan mata anda tidak mempunyai gejala penyakit yang ketara, mereka mungkin tidak sihat seperti yang mereka boleh. Otak manusia sangat baik untuk menutup masalah penglihatan sedikit. Sebagai contoh, otak anda mungkin mengimbangi masalah penglihatan yang sedikit di mata kanan anda dengan membuat anda menggunakan mata kiri anda lebih banyak.
Inilah sebab mengapa ujian mata sangat penting, terutamanya untuk kanak-kanak kecil yang mungkin tidak mengetahui perbezaannya dengan penglihatan kabur atau jelas.
Apabila doktor mata menatap mata anda, dia boleh menentukan sama ada anda melihat yang terbaik, dan jika mata anda bebas daripada penyakit yang boleh menyebabkan kehilangan penglihatan dari masa ke masa. Semasa ujian mata, doktor mata melakukan beberapa ujian mudah untuk menentukan sama ada bahagian utama mata anda bekerja sama dengan betul dan cekap untuk memastikan anda melihat dunia anda dengan visi terbaik.
Apa yang Mempengaruhi Kesihatan Mata?
Dengan menjaga mata anda akan membantu menjaga kesihatan mereka dan membantu mengekalkan penglihatan yang baik sepanjang tahun. Seperti yang anda umur, mata dan visi anda akan berubah. Adalah penting untuk menerima penjagaan mata profesional, termasuk peperiksaan mata diluaskan, untuk mendiagnosis penyakit mata cukup awal untuk mencegah kehilangan penglihatan.
Mengurus mata anda juga termasuk melindungi mata anda dari sinar UV dan makan makanan yang sihat. Diet yang kaya dengan lutein dan omega-3 membantu melindungi daripada penyakit mata.
Sudah tentu, sejarah keluarga anda juga akan menentukan kesihatan mata anda dalam beberapa cara. Mempunyai sejarah keluarga penyakit mata memberi anda risiko lebih tinggi untuk membangunkan penyakit ini. Pastikan doktor mata anda mengetahui sejarah perubatan anda yang lengkap.
Kenapa Anda Perlu Ujian Mata
Penjadualan peperiksaan mata tahunan adalah salah satu langkah terpenting yang dapat anda ambil untuk melindungi mata dan visi anda. Visi adalah salah satu deria kami yang paling berharga, tetapi visi dan penjagaan mata sering diabaikan. Mata memberi petunjuk tentang kesihatan keseluruhan kita, kerana murid yang diluaskan dapat mendedahkan kehadiran masalah yang tidak didiagnosis di seluruh tubuh. Doktor mata dapat mengesan masalah mata pada peringkat terawal, memberikan anda masa untuk dirawat sebelum kerosakan utama berlaku pada penglihatan anda. Peperiksaan mata biasa juga memberi peluang kepada doktor mata anda untuk membantu anda membetulkan atau menyesuaikan diri dengan perubahan penglihatan semasa umur anda.
Apa yang berlaku pada Ujian Mata?
Semasa peperiksaan mata yang komprehensif, doktor mata anda akan melakukan beberapa ujian dan prosedur yang berbeza untuk memeriksa visi anda serta kesihatan keseluruhan mata anda. Peperiksaan mata komprehensif mengambil masa kira-kira satu jam dan harus terdiri daripada kebanyakan bahagian berikut:
- Ketajaman visual : Ujian ketajaman visual adalah ukuran seberapa baik yang anda lihat. Doktor mata anda akan meminta anda membaca surat pada carta sambil berdiri sejauh 20 kaki. Surat terkecil yang anda dapat baca akan direkodkan sebagai ketajaman visual anda. Ujian ketajaman visual adalah ujian yang mudah tetapi sangat kuat. Walaupun terdapat banyak faktor lain yang perlu dipertimbangkan, semakin ketajaman penglihatan seseorang menjadi normal atau 20/20, semakin besar mata seseorang itu sihat.
- Bidang Visual Konfrontasi : Bidang visual konfrontasi adalah pemeriksaan pantas bidang penglihatan asas anda, termasuk visi pusat dan sisi (periferal) anda. Doktor mata atau juruteknik anda akan duduk di hadapan anda dan meminta anda menutup satu mata semasa anda mengambil bahagian secara aktif dalam ujian. Hasil dari bidang visual konfrontasi kadang-kadang dapat mengungkapkan masalah dalam sistem saraf anda.
- Pergerakan ekstraokular : Ujian ini mengukur otot yang mengawal pergerakan mata anda. Ia biasanya merupakan ujian mudah yang dilakukan dengan menggerakkan pen atau benda kecil dalam arah yang berbeza pandangan. Sekatan, kelemahan, atau pengesanan buruk objek visual mungkin ditemui.
- Ujian Pupillary : Reaksi pupillary (cara pelajar dilebar dan dikekang sebagai tindak balas kepada cahaya) boleh mendedahkan banyak tentang kesihatan keseluruhan mata dan badan anda. Reaksi pupillary tertentu boleh mendedahkan masalah neurologi, termasuk beberapa keadaan yang serius.
- Ujian Penutup : Ujian penutup mengukur seberapa baik mata anda berfungsi bersama. Ujian penutup adalah ujian mudah di mana doktor meminta anda untuk membetulkan objek yang berhampiran atau jauh. Dia merangkumi satu mata, menjeda, dan kemudian mendedahkannya. Dia sedang menilai mata anda kerana ia ditemui, kerana ia meresap pada sasaran. Ujian perlindungan adalah penting untuk mengesan masalah otot mata seperti esotropia , mata yang melintasi, atau exotropia , mata yang keajaiban ke luar.
- Retinoscopy : Retinoscopy adalah ujian yang memberi doktor mata anda satu cara untuk mengukur pembiasan. Biasanya dilakukan awal dalam peperiksaan, retinoscopy memberikan doktor anda titik permulaan untuk menganggarkan preskripsi anda untuk cermin mata , jika diperlukan. Retinoscopy adalah ujian objektif, yang tidak memerlukan banyak input dari pesakit.
- Pembiasan : Kebanyakan orang ingat pembiasan sebagai sebahagian daripada peperiksaan di mana doktor meminta pesakit, "Kanta mana yang lebih baik, satu atau dua?" Pembiasan adalah ujian subjektif untuk mengukur kesilapan dalam pembiasan, seperti jarak dekat , pandangan jauh , astigmatisme , atau presbyopia .
- Peperiksaan Cekap: Doktor mata menggunakan instrumen yang dipanggil lampu celah , juga dikenali sebagai biomikroskop, untuk memeriksa bahagian depan (segmen anterior) dan belakang (segmen posterior) bahagian mata anda. Ini adalah untuk menilai kesihatan keseluruhan mata anda.
- Tonometry : Tonometri adalah pengukuran tekanan mata anda, lebih dikenali sebagai IOP, atau tekanan intraokular . Doktor mata anda akan meletakkan setitik anestetik ke dalam mata anda. Dia akan meletakkan sedikit fluorescein (pewarna kuning). Peranti kecil yang dipanggil tonometer digerakkan dekat dengan mata anda supaya ia menyentuh kornea dengan lembut, mengukur tekanan mata anda.
- Peperiksaan Fundus yang dilembutkan: Peperiksaan fundus diluaskan biasanya merupakan langkah terakhir dalam peperiksaan mata menyeluruh. Doktor mata anda akan memberikan titisan mata khas untuk meluaskan murid anda. Ini meningkatkan saiz murid anda, memberikan doktor anda tingkap yang lebih besar untuk memeriksa kesihatan mata dalaman anda. Doktor dapat mengkaji saraf, saraf optik, saluran darah, makula, dan retina. Inilah ujian yang biasanya datang dengan hadiah: sepasang cermin mata hitam boleh guna, yang mungkin anda perlukan sebagai mata anda mungkin sensitif kepada cahaya sedikit. Nota: Anda tidak akan dapat memandu untuk masa yang singkat selepas ujian ini.
Atas 3 Alasan Memiliki Ujian Mata
- Untuk Menguji Ketajaman Visual Anda : Resipi anda perlu diperiksa secara berkala untuk memastikan ketajaman visual anda adalah yang terbaik. Sakit kepala yang menjengkelkan atau keletihan umum sering disebabkan oleh sedikit atau terlalu rendah daripada preskripsi anda.
- Untuk Memeriksa Penyakit Mata : Banyak penyakit mata yang serius sering tidak mempunyai gejala. Glaukoma adalah penyakit mata yang menyebabkan kehilangan penglihatan dan biasanya dikenali sebagai "pencuri menyelinap penglihatan." Keadaan seperti degenerasi makula atau katarak berkembang secara beransur-ansur sehingga anda mungkin tidak menyedari penglihatan anda telah menurun. Retinopati diabetes adalah satu keadaan yang boleh membina pesakit diabetes. Pengesanan awal penyakit ini dan lain-lain adalah penting untuk mengekalkan penglihatan yang sihat.
- Untuk Melahirkan Masalah Pengembangan : Masalah penglihatan yang tidak dapat dikesan pada kanak-kanak sering menyebabkan masalah pembelajaran dan membaca, atau menyumbang kepada masalah perubatan lain seperti disleksia dan ADD. Visi yang tidak dapat dikesan pada kanak-kanak boleh menyebabkan amblyopia (mata malas) atau strabismus (mata giliran), yang boleh menyebabkan kehilangan penglihatan kekal jika tidak dirawat pada awal hidup.
Sekiranya Ujian Anda Membongkar Masalah Mata
Jika doktor mata anda mendapati masalah dengan mata atau penglihatan anda, anda akan dimaklumkan dengan serta-merta. Sekiranya masalah penglihatan kecil atau jangkitan mata mudah, doktor mata anda kemungkinan besar akan merawat masalah pada hari yang sama. Sekiranya masalah yang lebih besar ditemui, bagaimanapun, anda mungkin akan dilantik semula untuk ujian lanjut hari yang lain.
A Word From
Diagnosis dengan penyakit mata boleh menjadi sangat tertekan dan mengganggu. Walaupun mungkin sukar, lakukan semua yang anda boleh untuk memahami lebih lanjut mengenai penyakit ini. Belajar cara menguruskan penyakit dan bagaimana untuk menangani kehilangan penglihatan yang mungkin berlaku dapat membantu melegakan ketakutan anda.
Jumlah kehilangan penglihatan yang anda alami akan berbeza bergantung kepada diagnosis anda. Tidak kira apa diagnosis yang anda terima, anda boleh mencari cara untuk menjaga visi dan kesihatan mata anda. Jangan takut untuk meminta bantuan daripada orang lain dan jangan lupa untuk tetap positif. Ketahuilah bahawa cabaran mungkin timbul, tetapi anda akan dapat menangani mereka jika anda bersedia.
> Sumber:
> Mengekalkan Visi Anda. NIH laman web Kesihatan Kanan.
> Pembangunan Penglihatan Normal di Dewasa Di bawah 40. Laman web Akademi Oftalmologi Amerika.
> Tips Mudah untuk Mata Sihat. Laman web Institut Mata Negara.