Ia adalah jam 7:58 malam pada malam Jumaat, masa paling utama, dan anda melayari saluran televisyen untuk mencari persembahan yang baik untuk menonton. Anda memilih pertunjukan dan ia tiba-tiba dibuka selepas satu pendirian malam. Dua orang yang tidak dikenali bangun, terlambat bekerja, bergegas untuk berpakaian di tengah-tengah botol bir kosong, puntung rokok, dan pakaian bertaburan dari malam sebelumnya.
Pemandangan seperti ini secara strategik ditampal di seluruh televisyen, majalah, iklan, dan Internet untuk sentiasa memelihara minda kita mengenai seks dan menghilangkan kita ke dalam penipuan yang lebih murah dalam masyarakat zaman moden. Anda mula tertanya-tanya, "Berapa kerap orang benar-benar melakukan hubungan seks?"
Berapa Banyak Seks Adakah Normal atau Sihat?
Tidak ada jawapan yang betul atau salah kepada soalan ini, dan media mungkin menyimpang pandangan kita mengenai jumlah seks yang "sihat". Banyak faktor mempengaruhi seberapa sering orang melakukan hubungan seks, termasuk umur, kesihatan, tekanan, mood, dan keinginan seksual.
Kehidupan seks yang sihat dapat menguatkan ikatan anda dengan pasangan anda dan membantu menjaga hubungan anda sihat. Seks juga menyediakan banyak manfaat kesihatan , seperti meningkatkan mood anda, mengurangkan tekanan, memperkuat sistem imun anda, menurunkan tekanan darah anda, mengurangkan sakit, dan membantu memerangi penyakit jantung. Bahwa dikatakan, hanya anda dan pasangan anda boleh menentukan berapa banyak seks yang sesuai untuk anda berdua.
Kajian menunjukkan bahawa kerap melakukan hubungan seks adalah faktor yang lebih penting dalam menjaga hubungan yang bahagia daripada wang. Kebanyakan pasangan biasanya melakukan hubungan seks sekali seminggu. Ini membantu mengekalkan hubungan intim dan memberi perasaan mempunyai kehidupan seks yang aktif, tetapi ia tetap memberi masa untuk jangkaan dan spontan, kerana seks merasakan pengalaman yang istimewa daripada rutin harian.
Mempunyai hubungan seks lebih daripada sekali seminggu biasanya menjadikan pasangan berasa gembira seolah-olah mereka melakukan hubungan seks sekali seminggu.
Pasangan yang paling gembira dan hubungan yang paling stabil mempunyai hubungan seks lebih kerap kerana mereka mahu melakukan hubungan seks. Kebanyakan lelaki dan wanita merasakan bahawa kehidupan seks yang memuaskan meningkatkan kualiti keseluruhan kehidupan mereka, tetapi ia tidak memainkan peranan penting dalam kebahagiaan mereka. Lebih dari 90 peratus lelaki bersetuju bahawa kebahagiaan diperoleh dari hubungan yang baik dengan pasangan anda, bukan seks. Kira-kira separuh daripada lelaki dan wanita merasakan bahawa walaupun seks memberi mereka keseronokan, ia bukanlah sebahagian daripada hubungan yang baik.
Lebih separuh daripada lelaki dan wanita dalam hubungannya berpuas hati dengan seberapa sering mereka melakukan hubungan seks dengan pasangan mereka. Separuh lagi lelaki tidak berpuas hati dengan jumlah hubungan seks mereka kerana mereka lebih suka seks. Sekitar dua pertiga wanita yang tidak berpuas hati berada dalam bot yang sama. Oleh kerana lelaki cenderung berfikir tentang seks dan merasakan keinginan seks lebih daripada wanita, lelaki kira-kira lapan kali lebih cenderung untuk merangsang diri.
Faktor Biasa yang Memainkan Peranan dalam Pemanduan Seks
Usia dan kesihatan juga memainkan peranan penting dalam menentukan pemacu seks anda . Menjelang tahun-tahun berlalu, masalah seksual boleh berkembang, termasuk disfungsi ereksi , kehilangan minat seks, kebimbangan tentang prestasi, dan masalah klimaks.
Ketika masalah kesihatan mula terwujud selama bertahun-tahun, seks sering dimasukkan ke dalam pembakar belakang.
Ia sangat mungkin untuk melakukan hubungan seks dengan baik ke dalam 80-an anda, kerana hampir 40 peratus lelaki di antara umur 75 dan 85 mempunyai hubungan seks dengan pasangan, terutamanya terima kasih kepada pelbagai ubat disfungsi ereksi yang sedia ada untuk meminjamkan bantuan.
Alternatif untuk Seks
Melancap adalah biasa kerana 63 peratus lelaki berusia 50 tahun ke atas melakukannya. Sekitar 40 peratus lelaki dalam kumpulan umur ini mempunyai susunan seksual dengan seseorang selain daripada pasangan atau pasangan jangka panjang. Melancap atau ketidaksetiaan boleh menjadi alternatif kepada seks, terutama jika kesukaran atau ketidakselesaan wujud dengan persetubuhan dalam hubungan.
Kepentingan Kualiti Atas Kuantiti
Kualiti seks yang anda ada jauh lebih penting daripada kuantiti. Kebahagiaan lelaki cenderung untuk datang lebih dari aspek fizikal seks, manakala kebahagiaan wanita lebih banyak dari aspek emosi.
Perkara yang paling penting dalam hubungan anda ialah untuk bercakap antara satu sama lain tentang keinginan seksual anda dan menjaga saluran komunikasi terbuka. Sekiranya anda ingin melakukan hubungan seks dengan lebih kerap atau rempah-rempah di antara helaian, biarkan pasangan anda tahu. Komunikasi, bukan seks, adalah garis hayat yang diperlukan untuk hidup anda.
Sumber:
Seksualiti di Midlife and Beyond . Penerbitan Kesihatan Harvard, 9 Jun 2009.
Sekali-sekelip Seks Membuat Rakan Selamat: Kajian. MedlinePlus: Perpustakaan Perubatan Negara AS, 18 Nov 2015.
Seks Dalam Separuh Kedua . Penerbitan Kesihatan Harvard, 1 Dis 2010.
Kepuasan Seksual dan Hubungan Antara Lelaki dan Wanita Heteroseksual: Kepentingan Frekuensi yang Diinginkan Seks. Ferris J, Lyons A, Pitts M, Richters J, Shelley J, Simpson JM, Smith A. PubMed: Perpustakaan Perubatan Negara AS, 2011.
Keinginan Seksual Percanggahan: Kesan Perbezaan Individu Dalam Kekerapan Seksual Yang Dikehendaki dan Sebenar pada Pasangan Kencan. Vitas J, Willoughby BJ. PubMed: Perpustakaan Negara Perubatan Amerika Syarikat, Apr 2012.