Seks, Penuaan, dan Panjang Umur
Mempunyai lebih banyak seks boleh meningkatkan berapa lama anda hidup. Seks melepaskan beberapa hormon dalam badan, meningkatkan keintiman dan ikatan, dan bertindak terhadap kesepian dan kemurungan. Tinggal secara seksual mempunyai faedah fizikal, tekanan, faedah sosial dan mental. Menurut buku-buku RealAge , orgasme kerap-kira-kira 100 setiap tahun-boleh meningkatkan jangka hayat oleh 3 hingga 8 tahun.
Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa sains mengenai ini agak jerawatan. Kajian menunjukkan bahawa lelaki yang mempunyai frekuensi tinggi orgasme mempunyai pengurangan risiko kematian sebanyak 50 peratus.
Nilai Sentuhan
Sentuhan diperlukan untuk mamalia untuk berkembang maju. Haiwan dan bayi yang dilucutkan sentuhan fizikal adalah sakit dan tidak berkembang secara normal. Bagaimana kesan kesan kesihatan adalah misteri, tetapi ia mungkin berfungsi pada beberapa peringkat:
- Hubungan semen Menyentuh membantu membuat bon. Bon ini memberikan sokongan sosial yang penting dan manfaat lain yang diketahui dikaitkan dengan jangka hayat .
- Meningkatkan harga diri: Kebesaran diri adalah persepsi kita yang bernilai. Sentuhan yang kerap adalah satu cara untuk berkomunikasi bernilai satu sama lain.
- Menyediakan rangsangan fizikal: Boleh menyentuh sentuhan hormon dan bahan lain seperti relaksasi dan meditasi.
Seks, Sentuhan, dan Dewasa Lama
Terdapat sedikit data mengenai tabiat seksual orang dewasa yang lebih tua.
Penjualan Viagra dan ubat-ubatan lain menunjukkan bahawa aktiviti seksual pasti menarik minat orang dewasa. Untuk mengekalkan kehidupan seks aktif seperti yang anda umur, ikuti nasihat berikut:
- Bersikap terbuka dan jujur dengan pasangan anda tentang keperluan, minat, dan keinginan
- Dapatkan bantuan untuk sebarang masalah yang mungkin timbul
- Teruskan bersenam untuk mengekalkan libido anda
- Pastikan berat badan yang sihat dan tekanan darah
Latihan Membantu Penuaan Seksual
Kanak-kanak berumur enam puluh tahun yang sering menggunakan laporan yang mempunyai jumlah yang sama seks dan keseronokan seksual ketika orang berusia lebih muda. Satu kajian mengkaji kekerapan seksual dan penilaian kepuasan perenang berumur 60 tahun dan mendapati bahawa mereka adalah sama dengan yang berusia 20 tahun lebih muda. Jika anda melakukan banyak latihan, "usia seksual" anda akan menjadi tahun lebih muda daripada umur kronologi anda.
Satu lagi kajian menunjukkan bahawa lelaki dan wanita yang lebih fizikal patut menilai prestasi seksual mereka sendiri lebih tinggi. Antara orang yang menjalankan empat hingga lima hari seminggu, 88% daripada wanita dan 69% lelaki melaporkan prestasi seksual mereka sendiri seperti purata di atas atau lebih tinggi dari purata. Alasan ini hanya boleh menjadi peningkatan keyakinan kerana imej badan yang lebih baik, atau sebab fisiologi (seperti peredaran dan aliran darah yang lebih baik).
Sumber:
Seks dan kematian: adakah mereka berkaitan ?; Davey Smith G, Frankel S, Yarnell J; BMJ. 1997 Dis 20-27; 315 (7123): 1641-4.