Ujian Harapan Hidup ini Cepat & Mudah
Daripada semua kalkulator panjang umur di luar sana, kawan saya yang mengambil Blue Zones Vitality Compass mengatakan ia jauh kegemarannya. Ujian pilihan kebanyakannya mengambil masa hanya 4 minit untuk diselesaikan, dan reka bentuk menjadikannya sangat mudah digunakan. Kalkulator jangka hayat yang lain meramalkan jangka hayat sahabat saya sebagai 84; Kompas Vitality meramalkan 96.2.
Mengenai Kompas Vitality
Penerangan
- Ujian panjang umur 4 minit yang menggunakan data yang dikumpulkan dari orang terpanjang di dunia
- Antara muka yang mudah digunakan
- Program latihan Vitality membantu anda membuat perubahan gaya hidup utama
Kebaikan
- Keputusan memberikan umur biologi, jangka hayat, jangka hayat yang sihat dan tahun terakru
- Berdasarkan kajian orang-orang terpanjang di dunia
Keburukan
- Mesti berikan alamat e-mel untuk menggunakan kalkulator panjang umur
Kajian Blue Compass Vitality Compass
The Blue Zones Vitality Compass adalah berdasarkan penyelidikan yang dijalankan oleh Dan Buettner, Felo National Geographic, dan pengarang bestseller New York Times. Kalkulator umur panjang Vitality Compass menggunakan data yang dikumpulkan dari orang yang paling lama di dunia di Zon Biru . Zon Biru adalah lima tempat di dunia di mana orang hidup paling lama dan paling bahagia dan paling sihat:
- Pulau Itali Sardinia
- Okinawa, Jepun
- Loma Linda, California
- Semenanjung Nicoya, sebuah kawasan terpencil di Costa Rica
- Ikaria, sebuah pulau Yunani yang terpencil
Kalkulator umur panjang mengambil beberapa faktor yang dipertimbangkan, termasuk ketinggian, berat badan, diet, aktiviti fizikal, emosi dan tabiat tidur, antara lain.
Vitality Compass kemudian mengira umur biologi anda, jangka hayat, bilangan tahun yang anda boleh harapkan untuk hidup dengan sihat dan bilangan tahun yang telah anda terakru. Iaitu, berapa tahun yang telah anda tambahkan dalam hidup anda kerana kebiasaan anda.
Rakan saya yang menguji Vitality Compass mendapat harapan hidup sebanyak 96.2 dan harapan hidup yang sihat sebanyak 88.3, ​​berbanding dengan Hidup hingga 100 Life Expectancy Calculator yang memberikan kawan saya harapan hidup 84 tahun.
The Vitality Compass adalah setakat kalkulator kegemaran kawan lama saya kerana ia cepat diambil, mudah digunakan dan memberikan hasil yang bermaklumat.
Zon Biru juga menawarkan program Latihan Vitality percuma selama 6 minggu. Program-program ini tidak begitu mendalam, tetapi mereka menawarkan beberapa cadangan hebat yang dapat membantu menambah umur dalam hidup anda. Program termasuk segala-galanya daripada memasukkan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran ke dalam diet anda, untuk membuat rutin senaman, menguruskan tekanan, untuk mendapatkan lebih banyak tidur .
Dan ya, program ini sebenarnya bebas. Apa yang perlu anda lakukan adalah mengambil ujian Vitality Compass. Anda mempunyai e-mel anda untuk mengambil ujian di tempat pertama, walaupun anda boleh memilih keluar dari e-mel. Jika anda tidak keberatan berkongsi e-mel anda, saya sangat mengesyorkan untuk mencuba kalkulator ini kerana ia cepat dan mudah untuk diselesaikan, dan program Vitality Coach sepenuhnya percuma dan mungkin memberi anda beberapa maklumat yang berguna.