Bekerja Dengan Pakar Fizikal Boleh Kurangkan Kesakitan dan Kekakuan Anda
Terapi fizikal (PT) adalah cara yang penting dan berkesan untuk menangani salah satu gejala utama lupus : sakit sendi dan arthritis. Sekiranya anda mengalami lupus erythematosus sistemik (SLE), anda boleh bekerja dengan ahli terapi fizikal untuk membantu memulihkan fungsi fizikal anda, meningkatkan mobiliti anda, melegakan kesakitan anda, dan mencegah atau membatasi sebarang kecacatan fizikal kekal.
Apa Yang Terjadi Semasa Terapi Fizikal?
Matlamat keseluruhan terapi fizikal anda adalah untuk memulihkan, mengekalkan dan mempromosikan kecergasan dan kesihatan muskuloskeletal anda. Terapi fizikal harus mengurangkan kesakitan dan keradangan anda, membantu anda merasa kurang kaku dan menjadikan anda mudah alih.
Selepas memeriksa sejarah perubatan anda, ahli terapi fizikal akan menguji:
- kekuatan
- julat pergerakan
- keseimbangan dan koordinasi
- postur
- prestasi otot
- pernafasan
- fungsi motor
Berdasarkan ujian ini, ahli terapi akan membangunkan pelan rawatan khusus untuk membantu anda mengatasi halangan-halangan fizikal dari penyakit ini.
Rawatan terapi fizikal untuk lupus selalunya termasuk latihan untuk meningkatkan fleksibiliti dan pelbagai gerakan . Semasa anda meneruskan terapi anda, latihan yang lebih maju juga akan memberi tumpuan kepada peningkatan:
- kekuatan
- seimbang
- koordinasi
- ketahanan
Beberapa terapi fizikal anda mungkin berlaku di dalam kolam. Air adalah tempat yang bagus untuk mengendalikan sendi yang meradang kerana ia melegakan dan menenangkan.
Pakar terapi fizikal anda juga boleh membantu anda mengetahui cara terbaik menggunakan tongkat atau pejalan kaki jika diperlukan.
Latihan Aerobik dan Lupus
Sesetengah latihan yang anda lakukan dalam terapi fizikal mungkin aerobik, terutamanya jika lupus anda agak ringan. Orang dengan lupus cenderung untuk melakukan kurang dan mempunyai daya tahan yang lebih rendah berbanding orang yang tidak mempunyai keadaan kesihatan.
Latihan aerobik telah ditunjukkan untuk membantu orang dengan lupus ringan meningkatkan kapasiti aerobik dan berasa kurang penat. Ia juga boleh membantu meningkatkan fungsi saluran darah.
Terapi Fizikal dan Sakit
Sekiranya anda mengalami kesakitan selepas sesi terapi fizikal anda yang berlangsung lebih dari 1 hingga 1.5 jam, berbincang dengan ahli terapi fizikal anda. Dia harus melaraskan senaman anda untuk membuat mereka kurang sengit dan / atau lebih pendek dalam tempoh.
Teknik Lain Penggunaan Terapi Fizikal Dengan Pesakit Lupus
Rangsangan elektrik , pek panas atau kompres sejuk dan ultrasound boleh digunakan untuk melegakan kesakitan dan mengurangkan bengkak.
Terapi urut boleh melegakan kesakitan dan meningkatkan peredaran dan kelenturan.
Cara Pilih Ahli Terapi Fizikal untuk Rawatan Lupus
Ahli terapi fizikal yang berlesen harus mempunyai ijazah sarjana dari program terapi fizik yang terakreditasi. Ahli terapi fizikal mengkaji biologi, kimia, dan fizik, serta biomekanik, neuroanatomy, pertumbuhan dan perkembangan manusia, manifestasi penyakit, teknik pemeriksaan, dan prosedur terapeutik.
Sumber:
Perubatan dan Rehat Fizikal untuk Lupus Erythematosus Sistemik. Medscape. 2 November 2015.
Buku Terapi Pekerjaan Terapi Fizikal, Edisi 2008-09. Biro Statistik Buruh AS. Januari 2009.