Dating boleh menjadi pengalaman yang sengit di bawah keadaan yang terbaik. Jika anda mempunyai batasan fizikal daripada keadaan perubatan, seperti arthritis, anda mungkin bimbang tentang proses temu janji, tetapi hubungan dan kencan adalah sebahagian daripada kehidupan. Dengan perspektif dan pendekatan yang betul, dating boleh meningkatkan kehidupan anda.
Terdapat dua isu utama yang berkaitan dengan dating yang menghantui orang dengan arthritis.
Pertama, ramai yang bimbang tentang kemampuan mereka untuk bersaing dengan pasangan mereka. Mereka percaya kesakitan dan keletihan akan mengganggu seberapa kerap mereka boleh keluar dan aktiviti apa yang mereka boleh nikmati bersama. Pada dasarnya, artritis mengubahnya menjadi Debbie Downer (atau versi lelaki itu). Sekiranya kita bersikap jujur, penyakit itu akan mengganggu kadang-kadang. Tetapi, anda perlu belajar bagaimana untuk menangani masa-masa "turun" dan bagaimana untuk memanfaatkan hari-hari ketika anda merasa lebih baik. Kedua, kerana orang dengan arthritis bimbang tentang dapat bersaing dengan orang lain, mereka cenderung untuk mempercayai bahawa mereka tidak layak mendapat perhubungan. Pemikiran negatif mengambil alih. Siapa yang mahu keluar dengan saya? Saya tidak suka. Saya terlalu banyak masalah.
Anda menyakiti diri anda dengan cara memikirkannya, menyebabkan harga diri anda sudah rapuh untuk menghakis. Jika anda mengekalkan minda negatif, anda akan membawanya ke dalam setiap hubungan yang anda ada - dan itu adalah jenis bagasi yang paling buruk untuk dibawa bersama.
Itu sabotaj sendiri. Tekan butang "menyegarkan" dalaman anda dan cuba pendekatan positif untuk bertarikh dengan arthritis.
Menurunkan Negatif
Walaupun difahami bahawa hidup dengan kesakitan kronik boleh menyebabkan perasaan negatif bercambah, negativiti tidak akan membantu anda memupuk kehidupan kencan yang sihat. Sebaliknya, tambahkan sifat terbaik anda, meminimumkan ciri-ciri buruk anda, dan lihat dating untuk apa yang sebenarnya - peluang untuk bersosial dan mencari orang istimewa yang boleh berkongsi hidup anda dengan anda.
Ini adalah matlamat utama, tetapi di sepanjang jalan, buat yang paling menarik "anda" yang ada dan jangan lupa untuk menikmati diri anda sendiri.
Jangan Menyembunyikan Batasan Anda
Adalah penting untuk kekal kepada siapa anda, semasa berkencan atau dalam sebarang keadaan, untuk perkara itu. Anda tidak akan berasa selesa cuba menjadi orang lain tetapi siapa sebenarnya anda. Walaupun ia menggoda untuk cuba menyembunyikan kesakitan, menyamar menjadi lemah, atau meletakkan tangan anda cacat dalam poket kot anda, dengan menyembunyikan, anda sebenarnya mendedahkan bahawa anda tidak boleh menerima realiti anda sendiri .
Berkomunikasi dengan jujur
Jika anda terbuka dan jujur tentang kebimbangan, ketakutan, kekecewaan dan keperluan anda, orang akan sepadan dengan tahap keikhlasan anda. Anda mungkin menemui orang yang berminat dengan anda, tetapi mereka tidak selesa kerana mereka tidak mempunyai pengalaman dengan sakit kronik. Terinspirasi mereka untuk mempelajari lebih lanjut mengenai penyakit ini, melalui anda dan sumber lain. Kejujuran dan komunikasi yang baik akan membantu anda dan tarikh anda berasa lebih selesa.
Tumpukan pada Apa yang Boleh Anda Lakukan
Pengalaman temu janji anda akan menjadi lebih menyeronokkan jika anda memberi tumpuan kepada perkara-perkara yang boleh anda lakukan, dan bukan perkara yang anda tidak dapat lagi lakukan. Arthritis boleh menghalang anda dari mendaki di lembah, tetapi anda masih boleh berjalan anjing atau menunggang motosikal anda.
Temui aktiviti yang saling menyeronokkan untuk dikongsi. Sekiranya anda terlepas acara khusus, jadwalkan sesuatu di tempatnya yang membolehkan anda untuk mengambil bahagian.
Pace Your Activities Without Stifling Yourself
Orang dengan arthritis sering dinasihatkan terhadap kegiatan yang berlebihan . Kesakitan dan keletihan dapat dikendalikan jika anda keterlaluan. Pertimbangkan apa yang diperlukan semasa merancang atau tarikh yang dirancang. Sebagai contoh, jika perjalanan ke zoo dirancang dan anda tahu bahawa akan melibatkan berjalan lebih banyak daripada yang anda mampu, fikirkan alternatif. Mungkin anda boleh melawat zoo dan hanya berjalan seperti permit kesihatan anda.
Mungkin menggunakan kerusi roda atau skuter elektrik akan menjadikannya mampu, serta menyeronokkan.
Kekal Fleksibel
Malangnya, pelan yang paling baik tidak akan berfungsi dengan baik. Akan ada masa apabila anda terpaksa membatalkan tarikh, terlepas konsert (ya, walaupun selepas tiket mahal telah dibeli), melepaskan pesta besar - sekalipun dalam acara seumur hidup seperti pengijazahan dan majlis perkahwinan. Itu kerana arthritis tidak dapat diprediksi dan kadang-kadang tidak henti-henti. Anda hanya dapat bertahan hidup dengan aspek arthritis ini dengan tetap fleksibel.
Sertakan Rakan Kongsi Anda Sebagai Perhubungan Berkembang Lebih Berat
Sebagai hubungan anda dengan teman lelaki atau teman wanita anda mula berasa seperti ia mempunyai asas yang kukuh dan masa depan yang menjanjikan, termasuk pasangan anda dalam setiap aspek hidup dengan arthritis. Sediakan mereka menemani anda untuk temujanji doktor. Biarkan mereka bertanya soalan doktor anda. Mintalah mereka mengambil preskripsi anda, membawa pad pemanasan anda, tolak kerusi roda anda, duduk dengan anda semasa anda membayar bil perubatan dan banyak lagi. Jangan melindungi mereka dari realiti, melibatkan mereka.