Bagaimana Untuk Merawat Jerawat Apabila Anda Mempunyai Kulit Kering
Kebanyakan kita mengaitkan jerawat dengan kulit berminyak, jadi ia mungkin akan mengejutkan anda apabila kulit kering anda mula pecah. Tetapi jerawat dalam jenis kulit kering tidaklah biasa seperti yang anda fikirkan. Walaupun ia boleh berlaku pada semua peringkat umur, jerawat dan kulit kering biasanya dijumpai dengan jerawat dewasa .
Merawat jerawat dalam kulit kering boleh mencabar. Banyak produk penjagaan kulit jerawat yang anda dapati di kaunter umumnya dibuat untuk orang kulit berminyak dan boleh terlalu kering untuk jenis kulit kering (walaupun kini terdapat lebih banyak produk penjagaan kulit khusus untuk merawat jerawat dalam kulit kering.) Rawatan jerawat mereka sendiri kering, jadi walaupun kulit anda tidak kering biasanya ia akan menjadi begitu sebaik sahaja anda mula menggunakan ubat jerawat secara berkala.
Sama ada kulit anda secara semula jadi di bahagian kering atau ini merupakan perkembangan baru terima kasih kepada rawatan jerawat anda, langkah-langkah berikut akan membantu anda menguruskan kulit kering semasa mendapat jerawat yang terkawal.
Pilih Produk Yang Benar
Tidak ada cara di sekelilingnya: Rawatan jerawat menyebabkan kekeringan. Tetapi bentuk tertentu boleh menjadi lebih kering daripada yang lain.
Ubat-ubatan yang terdapat dalam pad atau pledgets (fikir pad Stridex), penyelesaian seperti toner, dan gel berasaskan air boleh terlalu kering untuk jenis kulit anda. Sebaliknya, anda mungkin lebih suka rasa losyen, krim, atau salap rawatan. Ini lebih emolien dan kurang kering.
Berikan Masa Kulit Anda untuk Laraskan
Kekeringan, mengelupas, dan kerengsaan biasanya paling teruk pada minggu pertama selepas memulakan rawatan jerawat. Untuk memerangi ini, cuba gunakan rawatan anda setiap hari atau setiap tiga hari, dan perlahan-lahan membina untuk menggunakannya setiap hari sebagai penyesuaian kulit anda.
Jika rawatan jerawat topikal anda melakukan nombor pada kulit anda, pakar dermatologi anda mungkin mengesyorkan meninggalkannya selama 20 atau 30 minit dan kemudian membasuhnya.
Ini akan membolehkan kulit anda menyesuaikan diri tanpa menjadi terlalu teriritasi. Anda boleh membiarkan rawatan ditetapkan untuk tempoh yang lebih lama dan lebih lama selama beberapa minggu sehingga anda boleh meninggalkannya sepanjang hari (atau malam) tanpa masalah.
Untuk kulit yang kering, teriritasi, anda mungkin mahu berhenti menggunakan rawatan jerawat anda selama beberapa hari.
Berikan kulit anda dengan nafas. Sebaik sahaja kulit anda berasa lebih baik, anda perlahan-lahan akan mula menggunakan rawatan anda sekali lagi. Anda harus membiarkan ahli dermatologi anda mengetahui jika anda melakukan ini, walaupun, untuk mendapatkan nasihat mereka.
Tidak kira apa rawatan yang anda gunakan, produk OTC atau ubat jerawat preskripsi , pastikan anda menggunakannya dengan betul. Jangan kencing lebih banyak, atau gunakannya lebih kerap, daripada diarahkan. Ini akan meletakkan kulit anda dengan pantas untuk kekeringan, mengupas, dan mengelupas.
Gunakan Pelembap Baik
Penggunaan pelembap secara berkala adalah salah satu perkara terbaik untuk memerangi kekeringan. Pelembap membantu mengelak kelembapan, dan bertindak sebagai halangan occlusive untuk melindungi kulit. Tuangkan seberapa kerap yang diperlukan untuk menjaga kulit kering di teluk, tetapi sekurang-kurangnya dua kali sehari.
Dengan memilih pelembap dengan berhati-hati, anda tidak perlu risau tentang pelembap yang memecat anda. Cari jenama bebas minyak, bukan komedogenik atau tidak acnegenik (ia akan mengatakan begitu tepat pada label.) Walaupun ia mungkin kelihatan kontra-intuitif, jangan memilih pelembap rawatan jerawat. Mereka mengandungi ubat-ubatan yang boleh mengeringkan kulit. Sebaliknya, pilih jenama yang sangat emollient yang anda rasa melembapkan kulit anda dengan baik.
Anda boleh memohon pelembap terlebih dahulu, dan kemudian memohon ubat jerawat tepat ke atas.
Sesetengah pakar dermatologi merasakan bahawa lapisan dengan cara ini boleh membantu mengurangkan kekeringan dan kerengsaan yang disebabkan oleh ubat jerawat.
Berurusan dengan jerawat badan juga? Pastikan losyen badan anda juga bebas minyak. Anda juga mungkin mahu mengelakkan losyen wangi jika mereka kelihatan menjengkelkan kulit anda.
Gunakan Pembersih Krim atau Losyen
Anda tidak mahu pembersih keras, pelucutan. Ia tidak akan membantu jerawat jelas lebih cepat, tetapi akan mengeringkan kulit anda terburu-buru.
Sebaliknya, pergi untuk perasaan yang bersih tapi tidak terlalu kering. Pembersih berbuih bukan berbuih, juga dikenali sebagai pembersih krim atau pembersih losyen, biasanya kurang kering daripada pilihan berbuih. Perhatikan bagaimana kulit anda terasa.
Kulit ketat, kering atau gatal selepas pembersihan adalah petunjuk yang baik, bukan produk yang sesuai untuk anda.
Sekali lagi, jika anda sudah menggunakan ubat jerawat topikal, jangan gunakan pembersih rawatan jerawat walaupun OTC. Pilih pembersih yang tidak berubat (kecuali dokumen anda memberitahu anda sebaliknya.). Jika anda menggunakan rawatan topikal untuk jerawat badan, anda mungkin ingin mengelakkan membersihkan jerawat.
Cuci Wajah Anda Tidak Lebih Dua Kali sehari
Jangan terlalu membasuh kulit, atau anda mungkin menghilangkan sedikit minyak yang kulit anda perlukan untuk melindungi dari kekeringan. Dalam kebanyakan kes, pembersihan dua kali sehari akan dilakukan . Dan jika anda tidak berpeluh atau kotor, anda boleh mendapatkan dengan muka hanya dengan basuh setiap malam.
Mencuci muka dan sabun adalah pilihan untuk kulit kering tambahan. Bahkan pembersih lembut boleh membakar, menyengat, dan merengsur kulit yang sudah kering. Menggunakan air kosong boleh diterima dengan sempurna, dan lebih baik dalam kes ini. Sekiranya anda perlu membuang solek, cuba remover berasaskan minyak wangi, minyak wangi atau minyak kelapa biasa.
Jadilah lembut sambil membersihkan kulit anda ; tidak menggosok keras! Sekiranya anda perlu menghilangkan kepuraian, cuba ringan dengan kain lembut.
Lindungi Kulit Anda Dari Elemen
Gunakan topi, syal, atau sejenisnya untuk melindungi kulit anda dari unsur-unsur. Air sejuk, kering dan angin kencang boleh menangkap kulit anda yang sudah kering.
Dan jangan berfikir bahawa jika cuaca adil dan cantik, anda berada dalam keadaan yang jelas. Matahari tidak melakukan apa-apa nikmat kulit anda. Cahaya matahari adalah satu kemestian untuk semua orang. Sama seperti pelembap anda, pilih pelindung matahari yang tidak bersifat ikatan atau tidak acnegenik. Wajah matahari semulajadi yang mengandungi titanium dioksida dan / atau zink oksida cenderung menjadi lebih lembut pada kulit yang sudah kering dan teriritasi.
Satu perkataan dari
Dengan pemilihan produk penjagaan kulit dan rawatan yang berhati-hati, anda boleh mengawal jerawat dan kulit kering, semua pada masa yang sama. Hanya beberapa perubahan mudah untuk rutin penjagaan kulit anda yang mungkin anda perlukan untuk mendapatkan kulit anda lebih baik.
Tetapi jika anda menghadapi masalah mendapatkan jerawat di bawah kawalan, atau jika kulit kering anda kelihatan teruk, jangan ragu untuk menghubungi doktor anda. Dia boleh membantu anda memilih produk jerawat OTC, menetapkan ubat preskripsi jika diperlukan, mencadangkan produk penjagaan kulit, dan membantu anda mengembangkan rutin penjagaan kulit yang sesuai untuk jenis kulit anda.
> Sumber:
> Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min SU, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH. "Kajian tentang keberkesanan pembersih untuk jerawat vulgaris." Jurnal Rawatan Dermatologi . 2010 Mei; 21 (3): 201-5.
> Amerika Syarikat. NIAMS. "Soalan dan Jawapan Mengenai Jerawat." Bethesda, MD: Institut Kesihatan Kebangsaan, 2006.