Ia sering bermula dengan kesukaran menggerakkan bahu anda. Anda juga mungkin merasakan kesakitan dan kesakitan di kawasan bahu anda. Anda juga dapat menyedari bahawa anda mengalami peningkatan kesukaran dengan kegiatan sehari-hari yang melibatkan mengangkat tangan anda, seperti memberus rambut anda atau mencapai item di rak yang tinggi. Anda mungkin mengalami kesakitan bahu semasa tidur.
Sekiranya gejala-gejala ini terdengar biasa, anda mungkin mempunyai keadaan yang dikenali sebagai "bahu beku" - juga dikenali sebagai capsulitis pelekat. Walaupun anda tidak menyedari, bahu beku lebih biasa pada pesakit tiroid.
Mari kita lihat pada bahu beku , bersama dengan punca, gejala, dan bagaimana ia didiagnosis, dan dirawat.
Punca bahu beku
Ia tidak jelas apa yang khusus menyebabkan bahu beku , tetapi nampaknya lebih biasa pada wanita di antara umur 40 dan 60 tahun.
Faktor risiko lain atau penyebab bahaya beku termasuk:
- Mempunyai keadaan endokrin seperti penyakit kencing manis atau tiroid, termasuk kedua-dua hipertiroidisme dan hipotiroidisme.
- Mempunyai kecederaan bahu, pembedahan bahu, trauma bahu, atau bahu yang tidak bergerak.
- Mempunyai pembedahan yang melancarkan bahu anda, seperti pembedahan payudara atau pembedahan jantung terbuka.
- Perubahan hormon, seperti perimenopause dan menopaus.
- Penyakit cakera serviks leher
Gejala Bahu Beku
Gejala bahu beku biasanya berkembang perlahan-lahan dari masa ke masa, dan bertambah buruk secara beransur-ansur. Sering kali, ia muncul dengan rasa sakit ringan selama beberapa bulan. Keadaan ini biasanya melalui tiga tahap yang berlainan, dengan gejala yang berbeza terbukti pada setiap peringkat:
- Tahap pembekuan - Tahap pembekuan biasanya merupakan peringkat paling menyakitkan, dengan rasa sakit yang paling parah di kawasan bahu luar anda. Dalam sesetengah kes, anda juga mungkin mengalami rasa sakit yang turun ke lengan atas anda. Pergerakan bahu anda biasanya menyebabkan sakit, dan anda mungkin mengalami kesakitan semasa tidur. Pelbagai gerakan anda di bahu juga biasanya dikurangkan.
- Tahap beku - Semasa peringkat beku, pelbagai gerakan bahu anda adalah lebih terhad dan bahu anda menjadi lebih kaku. Ia boleh menjadi semakin sukar untuk mengangkat tangan anda, atau menggerakkan lengan anda ke belakang. Dari masa ke masa, bahu boleh jadi sengit sehingga hampir mustahil untuk bergerak. Anda mungkin menyedari bahawa semakin sedikit kesakitan, namun bahu anda menjadi kurang bergerak.
- Tahap pencucuhan - Semasa peringkat pencairan, anda biasanya akan mengalami kesakitan yang kurang, dengan peningkatan pada gerakan anda dari masa ke masa.
Rawatan untuk Bahu Beku
Salah satu cabaran dalam merawat bahu beku adalah mendapatkan diagnosis yang tepat. Dalam sesetengah kes, bahu beku tersilap sebagai sakit kepala pemutar , jadi diagnosis yang tepat adalah penting untuk rawatan yang betul.
Bahu beku selalunya tunduk pada dirinya sendiri dari masa ke masa, tetapi ini boleh melibatkan beberapa tahun kesakitan dan pergerakan terhad sehingga bahu kembali normal. Dalam sesetengah kes, pelbagai pergerakan di bahu tidak pernah kembali normal.
Pakar mendapati bahawa bagi mereka yang bahu beku dikenalpasti dan didiagnosis lebih awal, suntikan kortison terus ke sendi beku boleh membantu memulihkan pelbagai gerakan, dan boleh membantu mempercepatkan masa penyembuhan secara dramatik.
(Nota: ramai pakar perubatan tidak mengesyorkan terapi fizikal yang agresif pada masa ini, kerana ia boleh memburukkan lagi keadaan dan memanjangkan pemulihan. Pakar bukan mengesyorkan regangan lembut sebagai pelengkap kepada terapi kortison.)
Dalam sesetengah kes, ubat sakit seperti ubat anti radang nonsteroid (NSAIDs) bersama dengan terapi fizikal / latihan di rumah mungkin disyorkan. Rawatan ini boleh membantu memulihkan pelbagai gerakan dan melegakan kesakitan, tetapi boleh mengambil masa selama setahun untuk melegakan.
Pembedahan untuk bahu beku adalah usaha terakhir, tetapi boleh dilakukan jika pilihan lain tidak berkesan. Pembedahan-sering dilakukan secara arthroscopically-menumpukan pada mengeluarkan tisu parut dan pelekatan di bahu.
Selepas pembedahan, tempoh terapi fizikal biasanya diperlukan untuk memulihkan dan mengekalkan pelbagai gerakan di bahu.
Satu perkataan dari
Terdapat beberapa pilihan yang lebih baru untuk dipertimbangkan untuk bahu beku. Mereka termasuk rangsangan elektrik transkutan (TENS), yang telah ditunjukkan dengan ketara meningkatkan pelbagai pergerakan. Terapi laser berkuasa rendah dan pemanasan dalam (rawatan diathermy) dengan peregangan juga boleh memberikan kelegaan.
> Sumber:
> Maund E, Craig D, Suekarran S, et al. "Pengurusan Bahu Beku: Analisis Sistematik dan Analisis Efektif Kos." Penilaian Teknologi Kesihatan, No. 16.11. Southampton (UK): Perpustakaan Jurnal NIHR; 2012 Mac.
> Page P, Labbe A. CAPSULITIS ADHESIF: MENGGUNAKAN KETERANGAN UNTUK MENGINSTAL INTERVENSI ANDA. Jurnal Sukan Amerika Utara Terapi Fizikal: NAJSPT. 2010; 5 (4): 266-273.