Apa Yang Biasa dan Apa Yang Harus Anda Kerjakan
Ia boleh menjadi mudah untuk menjadi prihatin tentang pelbagai bentuk, warna, dan saiz yang mereka lihat dalam pergerakan usus mereka . Ini adalah benar jika ia mengambil perubahan dramatik atau mendadak. Penyebabnya boleh menjadi mudah - anak kecil anda mendapat hidangan rempah-rempah anggur yang menjadikan ungu bangkai - atau mungkin menunjukkan masalah perubatan.
Penting untuk diingat bahawa najis boleh berubah secara dramatik tanpa perlu menandakan penyakit serius.
Namun, sukar untuk mengetahui bila perlu risau dan apabila anda boleh bernafas mudah.
Orang yang berurusan dengan sindrom usus besar (IBS) mempunyai cabaran yang unik dalam hal ini. Secara definisi, gangguan ini melibatkan perubahan dalam penampilan pergerakan usus. Ini boleh menimbulkan kebimbangan anda tentang warna najis.
Warna Biasa Biasa
Najis normal boleh menjadi pelbagai warna yang berbeza tanpa menunjukkan kehadiran penyakit serius. Warna najis yang paling umum termasuk:
- Coklat gelap
- Coklat muda
- Orange
- Tan
- Kuning
Warna Akan Diperhatikan Mengenai
Warna berikut tidak tipikal dan harus segera dibawa ke perhatian doktor anda:
- Merah terang
- Merah gelap
- Hitam atau berwarna tar
Jika anda mempunyai najis yang berwarna ini, jangan panik. Walaupun benar bahawa najis berwarna merah atau hitam menunjukkan pendarahan dan mungkin menunjukkan kehadiran sesuatu seperti kanser kolon , terdapat banyak kemungkinan lain yang tidak begitu menakutkan.
Ini termasuk jangkitan akut, air mata dalam tisu anus ( fisur dubur ), buasir , atau polip tidak kanser.
Jangan Semak Terlalu Sering
Seseorang yang berurusan dengan gangguan makan akan menyebabkan penderitaan yang tidak perlu dengan sentiasa memeriksa skala. Sekiranya nombor-nombor itu naik, mereka menjadi kecewa. Masalahnya adalah bahawa skala bukan instrumen yang tepat dan turun naik dalam ukuran ukuran tidak semestinya menunjukkan penambahan berat badan.
Prinsip yang sama berlaku untuk pemeriksaan harian pergerakan usus anda. Oleh itu, strategi yang lebih baik adalah menyemaknya setiap minggu. Dengan cara itu, anda boleh yakin bahawa anda memantau kesihatan anda dan pada masa yang sama tidak mendedahkan diri anda kepada kesusahan emosi yang tidak perlu.
IBS dan Perubahan Bangku
Seperti yang dinyatakan di atas, IBS secara definisi melibatkan perubahan dalam rupa najis. Jadi, ya, najis anda mungkin kelihatan tidak normal untuk anda. Ingatlah bahawa tidak normal tidak semestinya bahawa doktor anda telah terlepas penyakit yang lebih serius.
Asid IBS biasa boleh:
- Diisi dengan lendir
- Nipis dan pensil
- Keras, kental, dan sukar untuk dilalui
- Lembut, longgar, dan berair
Nasihat untuk tidak memeriksa penampilan najis terlalu kerap sangat relevan untuk pesakit IBS. Psikologi IBS boleh sama dengan gangguan tekanan post-traumatik. Apabila anda mengalami trauma oleh gejala yang teruk, otak anda secara automatik ingin mencari tanda-tanda yang berkaitan dengan gangguan anda. Ini boleh mengakibatkan kekejaman, keadaan yang sentiasa memerhatikan dan membimbangkan.
Masalah dengan IBS ialah keadaan cemas yang boleh mencetuskan atau memburukkan gejala-gejala yang sangat anda bimbang. Disebabkan semua ini, adalah penting bahawa anda cuba untuk bekerja secara aktif untuk mengurangkan kebimbangan anda apabila anda boleh.
Salah satu cara untuk melakukannya ialah mengurangkan fokus anda pada cara najis anda kelihatan.
> Sumber:
> Longstreth G, Thompson W, Chey W, Houghton L, Mearin F, Spiller R. Gangguan Fungsional Usus. Gastroenterology. 2006; 130: 1480-1491.
> Thompson W. Gejala Penggera: Punca Penggera? Yayasan Antarabangsa untuk Gangguan Gastrointestinal Fungsian. 2015.