Anda tahu orang itu di tempat kerja yang anda bimbang untuk berbual dengan kerana bau yang tidak menyenangkan yang anda tidak dapat mengelakkan ketika mereka bercakap? Bagaimana dia tidak sedar nafasnya sangat buruk? Tunggu sebentar. Tidak ada orang yang bekerja dengan nafas berbau? Kemudian mungkin anda ini. Ramai orang tidak menyedari bahawa mereka mempunyai nafas berbau, juga dikenali sebagai halitosis, tetapi kebanyakannya tidak pasti mengapa mereka memilikinya dan apa yang perlu dilakukan mengenainya.
Penyelidikan menunjukkan bahawa sehingga 50% orang mengalami nafas berbau. Amaran nafas boleh memberi kesan kepada kehidupan sosial dan romantis profesional anda dengan banyak cara negatif. Ia juga boleh berakhir dengan hilangnya keyakinan diri dalam berurusan dengan orang lain.
Kajian juga memperlihatkan bahawa 90% kes bau mulut adalah dari asal gigi .
Punca Pernafasan Bad Breath
- Sesetengah makanan diketahui menyebabkan nafas berbau seperti bawang putih dan bawang. Minum kopi dan alkohol boleh mempunyai kesan yang sama. Biasanya, nafas berbau yang dialami dengan makanan atau minuman adalah terhad kepada jam selepas meminumnya.
- Merokok
- Kebersihan mulut yang cair cenderung menyebabkan nafas berbau yang lebih konsisten. Tidak memberus gigi anda dengan jelas akan menyebabkan halitosis yang kuat. Kebanyakan orang berus gigi dengan kerap tetapi apa yang mereka tidak dapat menyedari menyebabkan nafas berbau mereka yang berterusan adalah bahawa mereka tidak flosing. Meninggalkan makanan di antara gigi boleh menyebabkan bau yang tidak menyenangkan.
- Penyakit gusi (juga dikenali sebagai penyakit periodontal) boleh menyebabkan halitosis yang sengit kerana ada bakteria aktif yang menjangkiti mulut dan mengeluarkan bau
- Masalah sinus yang boleh menyebabkan cecair menetes dari belakang hidung ke dalam mulut
- Mulut kering juga boleh menyebabkan halitosis
- Apnea tidur yang membawa kepada pernafasan mulut malam
- Lidah lidah
- Gigi palsu
- Kanser lisan
- Jangkitan tekak
Buku Pelantikan Dengan Doktor Gigi Anda
Langkah pertama untuk menyiasat punca bau mulut anda ialah menghilangkan kehadiran penyakit oral yang sering menyebabkan nafas berbau.
Jika mudah untuk mengenal pasti punca nafas berbau, seperti merokok atau diet yang kaya dengan makanan tertentu, maka jawapannya adalah untuk menghapuskan punca dan hasilnya akan kelihatan dalam masa beberapa hari. Jika anda tidak dapat mengenal pasti punca itu, maka lawatan ke doktor gigi anda akan sangat membantu. Kawasan khusus mereka adalah mulut dan mereka boleh menawarkan penyelesaian untuk masalah anda. Sesetengah penyebab halitosis boleh menjadi sangat serius dan memerlukan rawatan segera seperti penyakit gusi atau mulut kering. Masalah lisan ini boleh menyebabkan kemusnahan atau kehilangan gigi jika tidak dikendalikan dengan betul.
Bagaimana doktor gigi anda boleh membantu:
- Bersihkan gigi anda untuk memberi anda asas yang baik untuk memulakan rejim kebersihan mulut baru anda untuk memberus gigi dan flos.
- Termasuk pembersihan lidah ke dalam rejim kebersihan mulut anda
- Nasihatkan anda mengenai produk untuk membantu mengurangkan mulut kering
- Menyiasat kemungkinan penyakit gusi dan merawatnya
- Rujuk kepada doktor atau pakar telinga, hidung dan tekak jika mereka mengesyaki masalah sinus
Lihat GP anda
Jika peperiksaan pergigian anda menjadi bersih, maka anda mungkin mempunyai keadaan kesihatan yang mendasari yang menyebabkan nafas berbau. Adalah penting anda melihat pengamal umum anda untuk penyiasatan tentang keadaan asas yang boleh menyebabkan nafas berbau.
Kehilangan nafas buruk mungkin berasal dari masalah kesihatan yang lebih mendalam termasuk:
- Asid dan hempedu refluks dari perut
- Kegagalan buah pinggang
- Diabetes
- Disfungsi metabolik
- Penyakit hati
> Sumber:
> Aylıkcı, Bahadır Uğur, dan Hakan Çolak. "Halitosis: Daripada diagnosis kepada pengurusan." Jurnal sains semula jadi, biologi, dan perubatan 4.1 (2013): 14.
> Pratibha, PK, dan GS Bhat. "Oral malodor: semakan kesusasteraan." Persatuan Kebersihan Gigi Amerika 80.3 (2006): 8-8.
> Oliveira-Neto, Jeronimo M., Sandra Sato, dan Vinícius Pedrazzi. "Bagaimana untuk mengatasi nafas berbau pagi: Percubaan klinikal rawak, rawak." Jurnal Persatuan India Periodontologi 17.6 (2013): 757.
> Bollen, Curd ML, dan Thomas Beikler. "Halitosis: pendekatan pelbagai disiplin." Jurnal antarabangsa sains lisan 4.2 (2012): 55-63.