Kesakitan tumit yang disebabkan oleh penggunaan terlalu banyak daripada kecederaan langsung
Kesakitan tumit adalah perkara biasa pada kanak-kanak. Walaupun ia mungkin disebabkan oleh kecederaan tertentu, ia juga biasanya disebabkan oleh sesuatu yang dipanggil penyakit Sever, sejenis sindrom yang berlebihan sama dengan splint shin atau penyakit Osgood-Schlatter .
Kanak-kanak yang mempunyai penyakit Sever (juga dikenali sebagai apophysitis calcaneal) membangunkan patah-patah mikro di mana tendon Achilles memasukkan pada calcaneus (tulang besar yang membentuk tumit kaki).
Mikrofracture ini boleh menyebabkan kesakitan bergantung kepada jenis aktiviti anak anda lakukan. Kesakitan pada umumnya menjadi lebih buruk dengan aktiviti dan bertambah baik dengan rehat.
Punca Penyakit Sever
Penyakit sever lebih kerap berlaku pada kanak-kanak lelaki dan biasanya berlaku apabila kanak-kanak berusia lapan hingga 13 tahun. Walaupun ia boleh menjejaskan kedua-dua tumit, ia lebih kerap menjejaskan satu. Ia adalah penyakit yang berlebihan, yang paling sering disebabkan oleh bermain sukan atau apa-apa aktiviti yang melibatkan banyak gerakan tumit atau kesan.
Penyakit Sever biasanya dilihat pada permulaan musim sukan sekolah. Kanak-kanak yang melalui remaja sangat terdedah kepada penyakit ini kerana tulang tumit biasanya tumbuh lebih cepat daripada kaki. Ia lebih kerap berlaku pada kanak-kanak yang kaki dan pergelangan kaki melompat ke dalam apabila berdiri (dirujuk sebagai sama ada " kaki rata " atau pukulan lebih).
Gejala dan Diagnosis Penyakit Sever
Nyeri tumit adalah gejala yang menentukan penyakit Sever, terletak sama ada ke bahagian belakang (posterior) atau ke arah depan bersebelahan dengan lengkung (plantar).
Tidak seperti kecederaan tumit atau pergelangan kaki, tidak akan ada bengkak atau kemerahan. Kesakitan, bagaimanapun, kadang-kadang boleh menjadi sangat parah untuk menyebabkan limping atau gait tiptoed.
Diagnosis melibatkan ujian peregangan yang mudah di mana pesakit terletak cenderung pada meja pemeriksaan dengan keperluannya tertekuk pada 90 darjah. Doktor kemudian akan memerah tumit di belakang, tengah, dan sisi tumit untuk menentukan di mana kesakitan itu.
Plantar fasciitis adalah satu lagi sebab utama sakit tumit, tetapi tidak seperti penyakit Sever, kesakitan kebanyakannya dirasai apabila aktiviti itu bermula. Selepas 10 hingga 15 minit aktiviti, kesakitan akan "bekerja sendiri" dan menyelesaikannya sendiri. Ini adalah pembezaan utama antara kedua-dua keadaan.
Mengubati Penyakit Sever
Rawatan penyakit Sever difokuskan pada kombinasi pemulihan dan teknik terapi fizikal. Dikenali sebagai kaedah RIME, teknik ini melibatkan:
- Rehat (atau, dalam kes kanak-kanak, rehat relatif)
- Ais pek atau memampatkan
- Urut kaki yang cedera
- Latihan yang meregangkan dan menguatkan tendon Achilles, hamstring, dan otot betis
Pad, lif, atau cawan tumit juga disyorkan untuk melindungi tumit dan meminimumkan kesan berjalan atau lebam. Pad tumit yang lebih teguh lebih baik lebih lembut, lembut.
Untuk kesakitan yang teruk, pukulan pendek selama empat hingga enam minggu mungkin membantu. Jika kesakitan tidak terlalu buruk, pad tumit dan senaman mungkin cukup. Walau bagaimanapun, jika gejala tidak bertambah baik, imobilisasi mungkin diperlukan.
> Sumber:
> Scharfbillig, R .; Jones, S .; dan Scutter, S. "Penyakit Sever." Jurnal Persatuan Perubatan Podiatri Amerika. 2011; 101 (2): 133-145.