Punca, masalah, dan rawatan
Jika anda mempunyai kaki yang rata, lengkungan anda adalah rendah atau mungkin tidak hadir. Keadaan ini juga dikenali dengan istilah perubatan "pes planus" atau "pes valgus."
Kaki Flat dan Overpronation
Kaki kaki sering dikaitkan dengan pronasi berlebihan, yang merupakan tindakan yang menyebabkan lengkungan kaki menurun dan masuk (meratakan) apabila kaki menyerang tanah. Pronation adalah pergerakan kaki biasa dan perlu.
Pengekalan, bagaimanapun, bermaksud bahawa kaki berarak ke tahap yang berlebihan semasa berdiri, berjalan atau berlari.
Kerana kecenderungan mereka untuk mengatasi lebih banyak, kaki rata kurang dapat menyerap kejutan. Penyerapan kejutan yang menjejaskan ini boleh menyebabkan tekanan pada kaki, pergelangan kaki, dan lutut.
Anda kadang-kadang boleh mengenal pasti overpronation dalam seseorang dengan kaki rata dengan memerhatikan mereka dari belakang. Anda mungkin melihat sesuatu yang dipanggil tanda "terlalu banyak jari kaki", di mana jari kaki individu dan bahagian depan menonjol ke luar.
Foto menunjukkan tanda terlalu ramai.
Punca Kaki Rata
- Perubahan perkembangan yang normal - Ketika kanak-kanak tumbuh, kaki mereka akan mengalami perubahan perkembangan yang dapat mengakibatkan kelebihan perataan lengkungan dengan galas berat. Satu contohnya ialah valentine genu, atau lutut lutut, keadaan biasa, sementara pada kanak-kanak pada peringkat pertumbuhan yang berlainan. Otot betis ketat atau tendon Achilles juga boleh menyumbang kepada kaki rata. Ramai kanak-kanak akan mengalami otot betis yang ketat kerana mereka melalui pertumbuhan spurts.
- Keabnormalan Kaki Kongenital - Keadaan yang hadir pada saat lahir dan sering didiagnosis awal termasuk: metatarsus adductus , calcaneovalgus, dan talus vertikal kongenital .
- Tarsal Coalitions - Tarsal coalitions adalah tulang kaki bercampur dengan congenitally yang menyebabkan kaki rata yang tegar sering dikaitkan dengan kejang otot yang menyakitkan. Jenis kaki rata ini biasanya didiagnosis pada zaman kanak-kanak atau dewasa.
- Loos Ligaments - Apa-apa keadaan yang menyebabkan ligamen longgar boleh menyebabkan kaki rata atau lengkung yang lebih rendah daripada biasa. Ligamen adalah tisu tisu yang menghubungkan tulang ke satu sama lain dan mempunyai peranan penting dalam memberikan bentuk ke gerbang kaki. Satu contoh keadaan yang menyebabkan kehilangan ligamen adalah kehamilan, di mana perubahan hormon normal mengendurkan ligamen. Penyakit yang menyebabkan ligamen longgar termasuk sindrom Ehlers-Danlos , sindrom Marfan dan rheumatoid arthritis.
- Panjang Ketidaksamaan Kaki - Jika satu kaki lebih panjang daripada yang lain, satu kaki mungkin rata berhubung dengan yang lain untuk mengimbangi. Biasanya, kaki pada badan yang panjang akan mempunyai gerbang yang lebih rata dalam usaha untuk memendekkan anggota itu, mengimbangi ketidaksamaan. Ketidakseimbangan panjang kaki boleh disebabkan oleh keabnormalan tulang belakang seperti scoliosis . Ia juga boleh disebabkan oleh perbezaan sebenar satu tulang kaki berbanding yang lain.
Masalah Seringkali Berkaitan dengan Kaki Flat
- Hammertoes
- Bunions
- Pecahan Tekanan
- Shin Splints
- Arthritis of Foot Joints
- Tendonitis
- Plantar Fasciitis
Apabila Kaki Flat Memerlukan Perhatian Perubatan
Jika anda mempunyai kaki yang rata anda tidak semestinya memerlukan rawatan - kadang-kadang kanak-kanak atau orang dewasa akan mempunyai gerbang rendah dan tidak mempunyai masalah.
Adalah normal untuk kaki bayi atau anak kecil kelihatan tidak stabil sehingga struktur kaki mereka lebih maju sepenuhnya.
Sekiranya kaki rata menyumbang kepada masalah sekunder, terutamanya sakit kaki atau kaki, rawatan mungkin diperlukan. Kaki rata kadang-kadang boleh menyebabkan kesukaran berjalan atau berjalan dan mengganggu aktiviti sukan. Lawatan ke podiatrist akan melibatkan penilaian struktur kaki dan fungsi. Selain ujian kaki, lawatan boleh merangkumi kaki X-ray dan analisis kaki anda semasa berjalan.
Orthotics for Feet Flat
Podiatri anda boleh menetapkan sokongan lengkung atau orthotics untuk mengawal pronation.
Walaupun orthotics dan lengkungan menyokong tidak membetulkan bentuk gerbang secara kekal, mereka membantu mengawal lebihan pronasi yang mungkin menyebabkan kemusnahan pada otot dan sendi anda. Sneakers dengan reka bentuk yang dinamakan kawalan gerakan juga berguna untuk overpronators. Gaya sneaker ini mempunyai reka bentuk yang mencipta lebih banyak kestabilan dengan mengehadkan pergerakan di kawasan tumit dan lengkung kasut. Selain itu, terapi fizikal dan senaman regangan mungkin teratur, terutamanya jika tendonitis ( tendon keradangan ) hadir.
Pengaman, Pelakon dan Pembedahan untuk Kaki Flat
Kaki rata yang disebabkan oleh kelainan kongenital atau perkembangan mungkin memerlukan campur tangan yang lebih lanjut, seperti bracing, pemutus atau pembetulan pembedahan.
- Satu pendakap menggabungkan sokongan lengkung ke peranti yang melekat pada kaki bawah, memberikan sokongan tambahan dan kawalan kaki rata. Pembedahan kaki atau kaki juga mungkin diperlukan dalam kes apabila kaki rata disebabkan oleh penyakit neurologi atau diperburuk oleh tendonitis tibialis posterior , yang boleh menjadi komplikasi jangka panjang kaki rata.
- Casting adalah kaedah yang digunakan untuk kanak-kanak yang kaki rata disebabkan oleh tulang ketidakseimbangan kedudukan, seperti metatarsus adductus. Ia melibatkan penggunaan siri casting untuk membantu menyelaraskan semula tulang kaki dan kaki ke kedudukan anatomi yang betul .
- Prosedur pembedahan untuk kaki rata berbeza-beza bergantung kepada sebab akar keadaan. Pembetulan pembedahan untuk mengawal pronasi mungkin termasuk implan tulang atau tendon Achilles panjang. Pemindahan tendon, yang merupakan prosedur untuk melampirkan tendon ke tulang lain, juga boleh digunakan untuk mengurangkan pronasi dan meningkatkan fungsi kaki.
> Sumber:
> Mahan, Kieran T. MS, DPM, FACFS. (1992) Pes Planovalgus Kecacatan. Di McGlamry, E. Dalton, DPM, Bank, Alan S. DPM, Downey, Michael S. DPM. (Eds.). Buku Teks Komprehensif Pembedahan Kaki. (Ed ed.) (Pp.769-779). Baltimore: Williams & Wilkins.