Terapi Pekerjaan dan Persediaan untuk Pembedahan Hip
Sekiranya anda mempunyai penggantian pinggul yang dijadualkan terdapat beberapa tugas yang dapat anda lakukan terlebih dahulu untuk menyediakan rumah anda (dan minda anda) untuk pemulihan anda.
Berikutan pembedahan, anda mungkin akan ditemuramah oleh ahli terapi pekerjaan dan ahli terapi fizikal mengenai persekitaran rumah anda. Mereka akan berusaha untuk memahami cabaran yang akan anda hadapi apabila anda tiba di rumah untuk membantu anda menyediakannya dengan selamat.
Mengambil inventori persediaan rumah anda akan membantu anda menyokong keperluan anda selepas penggantian pinggul. Anda mungkin mahu mempertimbangkan mencetak senarai ini, jotting down jawapan, dan menyemak langkah keselamatan yang telah anda ambil. Bawa catatan anda dengan anda ke hospital untuk membuat proses temuduga lebih cekap.
Nota Ringkas mengenai Langkah Pengawalan Hip
Sekiranya anda menjalani pembedahan penggantian pinggul, anda akan mempunyai sekatan pergerakan yang disyorkan oleh doktor yang mana pada petua tip berikut: anda tidak boleh membengkokkan ke hadapan supaya bahu anda lebih rendah daripada pinggul anda (90 darjah yang lalu) atau duduk dengan lutut anda di atas pinggang anda, kerana kedudukan ini meletakkan terlalu banyak tekanan pada pinggul baru anda.
Garis masa
Masa pemulihan berbeza dari orang ke orang, tetapi demi perancangan, anda boleh menganggarkan kira-kira 4-6 minggu sebelum anda boleh berjalan di rumah anda tanpa walker. Rancang kira-kira satu bulan sebelum anda boleh kembali memandu; doktor anda akan membersihkan anda untuk aktiviti ini.
Ia biasanya mengambil masa kira-kira enam bulan sebelum anda mencapai pemulihan penuh.
Siapa Akan Sekitar Membantu?
Jumlah bantuan yang anda akan ada akan memberi impak kepada perancangan anda dan akan menjadi faktor bagaimana anda boleh pulang ke rumah dengan selamat, sama ada anda boleh mendapat manfaat daripada tinggal di pusat pemulihan dan sama ada terapi kesihatan di rumah adalah sesuai untuk anda.
- Siapa yang akan memandu anda ke janji temu?
- Siapa yang boleh menjalankan tugas untuk anda?
- Siapa yang akan dapat membantu dengan penyediaan makanan?
- Siapa yang akan ada untuk membantu dengan peduli asas seperti membantu dengan stoking kasut anda?
Di manakah anda akan menghabiskan masa anda?
Apakah bahagian rumah anda yang perlu anda akses pada minggu pertama selepas pembedahan? Tumpukan usaha penyediaan anda ke atas bidang-bidang ini.
Sekiranya anda mempunyai bilik tidur di tingkat pertama, pertimbangkan untuk membuat bilik tidur utama anda buat sementara waktu, jika belum. Sekiranya anda mesti menaiki tangga, membuat perkiraan untuk menghadkan perjalanan ke satu kali sehari.
Tempat yang selesa untuk berehat pada siang hari tidak boleh dipandang remeh. Jika ia adalah kerusi, idealnya ia akan menjadi cukup kuat supaya anda boleh menggunakan tangan untuk menolak dari ketika anda berdiri. Jika ia adalah sofa, pastikan ia tidak begitu rendah sehingga lutut anda berada di atas pinggang anda apabila duduk, kerana ini akan memecahkan sekatan yang disebutkan di atas.
Menyediakan Rumah Anda Untuk Walker
Anda mungkin memerlukan walker untuk pulang ke rumah anda. Untuk menilai sama ada seorang pejalan kaki boleh muat di bilik mandi dan lain-lain, anda boleh mengambil langkah pita dan menetapkannya kepada 30 inci untuk memberikan idea umum lebar yang anda perlukan (rata-rata walker adalah 24-28 inci). Kedalaman walker standard biasanya sekitar 20 inci jadi jika anda mempunyai jalan yang ketat, anda dapat mengukur apakah sisi melangkah adalah pilihan.
Sekiranya ada ruang sempit untuk menavigasi, terangkan ahli terapi fizikal anda dan dia boleh menasihatkan anda cara terbaik untuk melakukannya.
Seorang pejalan kaki juga menambah 4 kaki lagi untuk ditangkap pada sesuatu, jadi buang peletah dan lain-lain bahaya lain.
Menyediakan Dapur anda
Selain merancang apa yang akan anda makan, ia akan membantu merancang logistik penyediaan dan duduk untuk makan. Anda tidak mahu ada terlalu banyak atau lentur terlibat.
- Gerakkan barangan yang biasa digunakan dari almari yang memerlukan anda berdiri di atas jemuran
- Pindahkan barangan dari almari bawah yang memerlukan anda membungkuk melebihi 90 darjah
- Letakkan item yang biasa digunakan di kaunter
- Pindah barangan yang anda perlukan dari pembeku dalam di bawah tanah dan garaj ke pembeku utama anda
- Jika anda mempunyai kerusi makan dengan lengan, merancang untuk menggunakannya untuk membantu menolak ke kedudukan berdiri
Menyediakan Bilik Mandi Anda
Selepas mengetahui bilik mandi (s) yang akan anda gunakan dan mengeluarkan karpet lemparan, terdapat beberapa lagi tugas yang perlu dilakukan.
Apabila anda duduk di tandas anda adalah lutut anda di atas pinggul anda? Jika demikian, kerusi tandas anda terlalu rendah. Pakar terapi pekerjaan anda mungkin akan mengesyorkan anda membeli atau meminjam kerusi tandas yang dinaikkan.
Mandi adalah di mana saya dengan hati-hati menasihatkan para pesakit tentang keselamatan, kerana risiko kejatuhan yang berkaitan. Terdapat beberapa pilihan yang tersedia untuk anda untuk membuat mandi lebih selamat.
Sama ada anda mempunyai tab mandi atau bilik mandi, anda boleh mempertimbangkan kerusi mandi. Jika ragu-ragu, tanya ahli terapi pekerjaan anda yang pilihan tempat duduk adalah sesuai untuk anda.
Jika anda mempunyai tab mandi, ada peluang yang baik untuk ahli terapi pekerjaan anda sebenarnya akan mempraktikkan anda memasuki satu, kerana ini adalah salah satu langkah yang paling sukar selepas pembedahan. Sekiranya anda mempunyai bar grab, perhatikan di mana mereka berada, kerana ahli terapi pekerjaan anda akan meniru persediaan rumah anda secepat mungkin.
Sila ambil perhatian bahawa rak tuala dan dulang sabun tidak dikira sebagai bar ambil, kerana mereka tidak direka untuk memegang berat badan anda. Jika anda tidak mempunyai bar grab, ini mungkin masa yang baik untuk memasangnya.
Menyediakan Bilik Tidur Anda
Salah satu perkara pertama yang anda ingin lakukan semasa pulang ke rumah anda mungkin pergi ke katil untuk tidur! Pastikan bilik tidur anda siap untuk tidur naps dan ini.
- Buat pakaian anda boleh diakses
- Pastikan anda tidak perlu melangkah berjalur untuk mencapai sesuatu di bahagian belakang almari anda
- Ambil apa sahaja yang anda perlukan dari laci bawah
- Sekiranya anda gugup untuk mempunyai katil yang tinggi, perhatikan ketinggian dan minta PT atau OT anda membantu anda mengamalkan masuk dan keluar
Haiwan peliharaan
Persahabatan haiwan kesayangan anda mungkin menjadi dimensi penting untuk proses penyembuhan anda, tetapi anda juga ingin memastikan bahawa bulu kecil anda dijaga dengan baik semasa proses pemulihan. Ini bermakna dia mungkin perlu bergaul dengan orang lain pada hari-hari pertama di rumah. Atau mengaturkan seseorang untuk melakukan makan dan berjalan.
Item Anda Mungkin Ingin Meminjam / Beli
Sepanjang artikel ini, saya menyebut beberapa perkara yang anda mungkin ingin menjadikan rumah anda selamat. Berikut adalah beberapa perkara lain yang anda mungkin ingin terlebih dahulu membeli atau meminjam. Sekiranya anda memilih untuk menunggu, ahli terapi pekerjaan anda boleh menasihati anda tentang item yang diperlukan.
- Reacher
- Tempat duduk pancuran mandian
- Long span ditangani untuk mandi
- Tanduk kasut bertali lama
- Sock-Aid
- Riser / commode tandas
- Walker
- Beg atau bakul Walker
- Beberapa barang lapang yang baik! Adakah terdapat buku yang bagus, siri TV, kraf yang anda mahu lakukan?
Jika artikel ini mencetuskan beberapa soalan atau kebimbangan mengenai rumah pulang anda, tuliskannya, letakkan senarai itu di dalam beg hospital anda dan bagikan senarai itu dengan ahli terapi pekerjaan anda.