Sama ada ketinggian musim panas atau kedalaman musim sejuk, cermin mata hitam yang baik adalah keperluan bagi anda yang menderita migrain dan sakit kepala . Bukan sahaja cermin mata hitam penting untuk membantu anda mengelakkan migrain dan serangan sakit kepala, tetapi mereka juga sangat penting untuk kesihatan mata anda.
Walau begitu, anda perlu membeli dengan bijak untuk cermin mata hitam, dan kemudian ingat untuk memakainya sebaik sahaja anda membelinya-kesilapan biasa.
Inilah yang anda perlu tahu tentang bagaimana cermin mata hitam dapat melindungi mata anda dan membantu anda menjaga migrain dan sakit kepala.
Cermin mata Hitam dan Pencegahan Migrain
Sekiranya anda mengalami masalah sakit kepala atau migrain, anda mungkin mahu melakukan apa sahaja langkah-langkah yang diperlukan untuk mencegah serangan. Menjaga mata anda terlindung dari matahari dapat membantu untuk tiga sebab berikut:
- Cahaya matahari terang dan cahaya yang terang dapat mencetuskan migrain atau sakit kepala; Malah, beberapa kajian menunjukkan bahawa sehingga 60 peratus serangan migrain dipicu oleh cahaya terang atau silau
- Migrain sering kali difoto walaupun mereka tidak mengalami migrain pada masa itu. Gg
- Apabila anda mengalami sakit kepala atau migrain, cermin mata hitam dapat membantu walaupun di bawah keadaan pencahayaan yang biasa.
Di samping itu, ia adalah menarik untuk diketahui bahawa migrain adalah punca utama fotovobia, iaitu sensitiviti mata atau ketidakselesaan dalam cahaya terang.
Malah, sehingga 80 peratus orang yang mengalami gangguan migrain mengalami kepekaan terhadap cahaya semasa serangan. Pada masa yang sama, sensitiviti ringan telah dilaporkan dengan jenis sakit kepala yang lain, termasuk sakit kepala jenis ketegangan , sakit kepala kluster, dan hemicrania continua .
Intinya adalah untuk sesetengah orang, cermin mata hitam mungkin menjadi bahagian penting dalam migrain atau alat pencegahan sakit kepala.
Faedah Kesihatan Tambahan
Migrain dan sakit kepala yang menghalang manfaat cermin mata hitam mungkin memberi anda alasan yang cukup untuk membeli sepasang yang baik dan memakainya. Tetapi jika anda mahu alasan yang lebih baik, berikut adalah dua lagi:
- Cermin mata hitam yang baik menyekat sinaran ultraviolet (kedua-dua sinaran UVA dan UVB), yang dikaitkan dengan katarak , degenerasi makula , dan kerosakan mata yang lain.
- Sekiranya anda mempunyai sebarang masalah mata yang sedia ada, sinar matahari yang terang dan / atau sinaran ultraviolet boleh menyebabkan masalah tersebut lebih teruk.
Akhir sekali, jangan lupa untuk mendapatkan kacamata hitam yang bagus untuk anak-anak anda, dan juga untuk diri sendiri. Anda melaburkan masa depan penglihatan mereka yang baik. Apabila kanak-kanak terlalu muda untuk memakainya memakai cermin mata hitam, dapatkan mereka dengan topi yang akan menyekat matahari dari mata mereka.
Apa Yang Perlu Dipertimbangkan Apabila Beli Cermin Mata Hitam
Anda tidak perlu menghabiskan kekayaan kecil pada cermin mata hitam untuk membantu migrain atau sakit kepala anda, tetapi anda harus mengelakkan daripada yang kurang baik, yang lebih murah.
Apabila membeli cermin mata hitam anda, mereka sepatutnya mempunyai tiga ciri ini:
- Kanta berskala optik yang baik
- Salutan yang menghalang cahaya ultraviolet dalam lingkungan UVA dan UVB (jika anda tidak mempunyai salutan khas ini, warna gelap sebenarnya akan menjadikan pendedahan anda kepada sinaran UV lebih buruk kerana ia membolehkan murid-murid melebar dan membolehkan lebih banyak sinar UV masuk mata awak)
- Kanta polarized, yang mengurangkan cahaya yang bertaburan (jenis cahaya yang menyebabkan silau)
Jika anda memakai kanta preskripsi, adalah idea yang baik untuk memerintahkan sepasang cermin mata hitam preskripsi dengan ciri-ciri ini, kerana itu mungkin membuat anda lebih cenderung memakainya.
A Word From
Hampir setiap orang yang sakit kepala atau sakit migrain bergantung kepada cermin mata hitam, tetapi ia adalah penting untuk membeli dengan bijak apabila anda membelinya - ingat, anda lebih tahan terhadap sakit kepala.
Laporan pakar othalmologi melihat peningkatan katarak pada usia muda, dan lebih banyak kes degenerasi makula daripada sebelumnya. Kemerosotan Macular adalah punca utama buta, dan kita menghadapi wabak di Amerika Syarikat.
Kerana kerosakan dari sinaran UV adalah kumulatif, penting untuk bermula dengan meletakkan kacamata hitam dan topi yang sesuai pada anak-anak anda dan mengajar mereka pentingnya perlindungan mata ketika mereka menjadi cukup tua untuk memahami.
Dan, jangan mengorbankan kualiti untuk menyelamatkan beberapa dolar. Kualiti cermin mata hitam dikira. Cermin mata hitam yang baik adalah penting untuk kesakitan kepala dan kesihatan mata kita.
Sumber:
Persatuan Optometrik Amerika. (nd). Perlindungan UV: Melindungi Mata Anda dari Sinaran Suria.
Digre KB et al. Menumpahkan Cahaya pada Photophobia. Jurnal Neuroophthalmology. 2012 Mac; 32 (1): 68-81.
Perpustakaan Perubatan Negara AS. (nd). Photophobia.