Adakah Tambahan CoEnzyme Q10 Berkesan dalam Pencegahan Migrain?
CoEnzyme Q10 yang dikenali sebagai CoQ10-adalah bahan semulajadi yang terdapat dalam mitokondria hampir setiap sel dalam badan. Mitokondria adalah kuasa rumah sel-mereka menyediakan tenaga yang diperlukan untuk sel-sel dalam tubuh untuk terus hidup.
Suplemen dengan CoQ10 telah diperiksa untuk mencegah dan merawat beberapa penyakit yang berbeza, terutama yang berkaitan dengan jantung.
Ada juga bukti bahawa CoQ10 boleh membantu mencegah migrain.
Bagaimana CoQ10 berpotensi menghalang Migrain?
Disfungsi atau masalah dengan mitokondria sel seseorang telah dikaitkan dengan pembentukan migrain. Khususnya dalam pesakit migrain, mungkin terdapat ketidakseimbangan antara oksidan dan antioksidan - ini mewujudkan keadaan tekanan oksidatif. Abnormaliti metabolik ini di otak migrain boleh menyebabkan mereka lebih mudah terdedah kepada pencetus berkaitan migrain. Keabnormalan metabolik ini juga lebih teruk dalam varian migrain yang lebih serius, seperti migrain hemiplegic .
Kerana ketidakseimbangan metabolik ini tidak hanya dapat dicapai semasa serangan migrain, tetapi juga antara serangan, suplemen dengan CoQ10 (yang mempunyai aktiviti antioksidan) dapat meningkatkan ketidakseimbangan dan metabolisme tenaga keseluruhan dalam sel. Ini akan membantu mengatasi sebarang kecacatan mitokondria dan berpotensi mencegah migrain .
Persatuan Penyakit Sakit Amerika Syarikat 2012 dan American Academy of Neurology garis panduan untuk pencegahan migrain episodik yang disenaraikan CoQ10 sebagai ubat peringkat C atau "mungkin berkesan" untuk pencegahan migrain.
Adakah CoQ10 Sebenarnya Berfungsi?
Ia tidak jelas pada ketika ini. Beberapa kajian kecil menunjukkan ke arah potensi manfaat CoQ10 dalam mengurangkan bilangan serangan migrain .
Contohnya, dalam satu kajian kecil pada tahun 2005 di Neurology, 43 pesakit dengan migrain dengan dan tanpa auras menerima sama ada 100mg CoQ10 atau pil plasebo tiga kali sehari selama 3 bulan. Semasa kajian, peserta mencatatkan aspek migrain mereka dalam buku harian termasuk:
- keterukan sakit kepala
- loya muntah
- ubat migrain akut
- tempoh sakit kepala
Keputusan kajian menunjukkan bahawa orang yang mengambil CoQ10 mempunyai 50 peratus atau lebih penurunan dalam jumlah serangan migrain pada akhir 3 bulan berbanding dengan orang yang mengambil plasebo.
CoQ10 ditoleransi dengan baik oleh majoriti peserta satu orang jatuh keluar kerana alergi kulit.
Apakah Sumber CoQ10?
Makanan yang mengandungi CoQ10 termasuk ikan berminyak (seperti salmon atau tuna) daging organ, dan biji-bijian. CoQ10 juga boleh didapati dalam banyak bentuk tambahan. Satu aspek yang menarik dari suplemen CoQ10 adalah profil kesan sampingan yang rendah-dengan yang paling biasa adalah loya, cirit-birit, penindasan selera makan, pedih ulu hati, dan ketidakselesaan perut atas.
Seperti biasa, pastikan untuk berunding dengan doktor anda sebelum mencuba apa-apa suplemen pemakanan, terutamanya sejak CoQ10 tidak berinteraksi dengan beberapa ubat-ubatan.
Pokoknya
Sesetengah migrain mungkin dikaitkan dengan masalah mitokondria sel.
Lebih banyak kajian mengenai CoQ10 dan terapi lain yang meningkatkan fungsi mitokondria akan membantu.
Sumber:
Loder, E., Burch, R., & Rizzoli, P. (2012). Garis Panduan AHS / AAN 2012 untuk Pencegahan Migrain Episodik: Ringkasan dan Perbandingan Dengan Garis Panduan Amalan Klinikal Terkini. Sakit kepala , 52: 930-45.
Lucchesi, C. (2015). Bukti Keganasan Antioksidan Terhadap Pesakit dengan Migrain Kronik dan Ubat-Berlebihan Sakit Kepala. Sakit kepala, 55 (7): 984-91.
Markley, HG (2012). CoEnzyme Q10 dan Riboflavin: Sambungan Mitochondrial. Sakit kepala, 52 Suppl 2: 81-7.
Rozen, TD, et al. (2002). Percubaan Label Terbuka Coenzyme Q10 sebagai Pencegahan Migrain. Cephalalgia, 22 (2): 137-41.
Sándor, PS, et al. (2005). Keberkesanan Coenzyme Q10 dalam Migraine Prophylaxis: Trial Controlled Randomized. Neurologi , 22; 64 (4): 713-5.
Tepper, SJ, Rapoport, A., & Sheftell, F. (2001). Patofisiologi Migrain. Pakar neurologi, 7 (5): 279-86.
Pusat Perubatan Universiti Maryland. (Disemak semula 2015). CoEnzyme Q10.
PENAFIAN: Laman ini hanya untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh digunakan sebagai pengganti penjagaan diri oleh doktor berlesen. Sila berjumpa doktor anda untuk nasihat, diagnosis, dan rawatan sebarang gejala atau keadaan perubatan .